Cuando acabará?

Hola chicos, estaba sintiéndome bien los últimos días y hoy volvió a atormentarme y si soy lesbiana y no lo quiero aceptar? Estoy harta de esto quiero poder vivir tranquila, sentirme bien, porque esto tiene tanto poder para hacernos sentir mal. Hace 9 meses era feliz estaba contenta con mi relación, me imaginaba una vida con mi pareja, nuestros hijos y todo, era muy feliz y derrepente vino la idea y si ya no lo quiero? Hasta que pasadas unas semanas viendo un programa donde una chica era lesbiana se vino la pregunta y si yo lo fuera? Si yo lo soy? Como puedo pensar eso si toda mi vida me han gustado los chicos. Lo peor es que se que es una enfermedad porque me paso primero con los hombres, el sentir que cada chico que veía me estaba gustando y luego paso con las chicas. Por qué no puedo controlarlo, porque me asusta tanto. Me siento muy mal, mi pareja me pidió tiempo porque llevamos meses mal, necesito sanarme para poder volver a amar.

Desde mi humilde opinión , este trastorno obsesivo se manifiesta así  ! Plantando la duda a todo , absolutamente todo! Siempre busca el lado más débil de la persona , lo que estima mucho o simplemente tiene miedo a perder . En tu caso son esas cosas que describís , no te preocupes que siempre se sale , tenes que ser muy fuerte y positiva ! Sabiendo que es un trastorno que padeces y que vos pones lo mejor de tu parte 

...Por qué no puedo controlarlo?

La respuesta de ansiedad es un sistema independiente, no lo podemos controlar directamente, nadie puede, no somos culpables por eso. El problema en realidad no es tanto la reacción de ansiedad sino cómo reaccionamos nosotros a esta reacción (haciendo compulsiones mentales)

…Por qué esto tiene tanto poder para hacernos sentir mal? …Por qué me asusta tanto?

Son muchos factores los que están apuntalando el problema mi personalidad obsesiva, mi mente rígida y dicotómica (para mí todo o es blanco o es negro)

Te comparto algo que me dijo el sicólogo:

él me dijo que debajo de la ansiedad siempre hay inseguridad, un deseo de estabilidad, de tener control, etc. En mi caso me identifiqué completamente con estas palabras.

Ves algún terapeuta?

cómo vas con las exposiciones?

Un fuerte abrazo.

Si veo un psiquiatra, le conté todo lo que me paso después de dejar las anticonceptivas, fue que empezó todo esto, él y otra psiquiatra anterior me dijeron que lo que tenía eran ideas obsesivas y solo me recetaron medicina y dijeron que con eso mejoraría, con el último psiquiatra no puedo negar que el cambio de medicina y dosis ha hecho que me sienta mucho mejor, pero aún hay pensamientos, ya no pienso en ello todo el día, pero si por ratos. Antes iba a un psicólogo, cuando todo esto comenzó, pero nunca sentí una mejoría, creo que no conocen la terapia de exposición, pero la trato de hacer yo sola.

Sí, hay pocos terapeutas con especialidad en TOC.
la otra opcion es un terapeuta conductual con experiencia en desordenes de ansiedad.
saludo afectuoso.