Son las 6 y 05 am

Submitted by Bel98 on 18 May, 2019 - 06:05

y estoy pésimo de ánimo, mi primer pensamiento al despertarme fue sobre esto aunque es así todos los días, incluyendo paso soñando con esto.
Tengo un dolor terrible en pecho, paso con ansiedad todo el día incluso pareciera que o estoy aceptando. Muchas veces me ha pasado que no soporto el tacto de otra mujer porque mis pensamientos se afirman más y más, ni siquiera un roce, nada!!.
No puedo volver a sentir atracción por los chicos y no creo que vuelva, tengo pavor a que no vuelva a sentir lo de antes. Ya si siento que alguno no me gusta mi pensamiento es de "lo sos" o si alguno me parece lindo, me entra el pensamiento de "andaría con él?? Para qué, si al final no vas a sentir nada".
Ya no me puedo proyectar con alguno como hacía antes porque me vienen estos pensamientos de mier** y la ansiedad a tope.
Siento que nunca me voy a enamorar, que nunca voy a vivir eso lindo que todos dicen que se siente.
Ya ni haciendo actividades que me gustan puedo distraerme porque aunque lo esté pasando bien, siempre algún pensamiento intrusivo aparece.
No puedo ver a una mujer bailar, ni siquiera sonreír o mirarle la boca porque siento que me atrae. Y ni siquiera soporto que me sonría a mí, o sea cariñosa conmigo o que se quede en una habitación conmigo, o que se desvista frente de mí...cuando nunca antes me había pasado de sentirme incómoda, me daba igual.
Los recuerdos de los chicos que me gustaron o me llegaron a atraer (por ejemplo en la calle, bondi, etc) ya no me alivian como antes lo hacían. Es más esos recuerdos de la necesidad de estar con el chico que me parecía lindo, o esas ganas de tocarlo o hacer el tonto con él ya no me reconforta.
Nunca voy a mejorar y creo que voy a tener que recurrir a las pastillas que me habían recetado, nuevamente.
Estoy tan asustada, veo aparecer personas que tuvieron hace años esto y me da a entender que nunca se podrá avanzar o más bien salir de esto.
Ayuda, ya no sé ni con qué desahogarme, me siento asfixiada. Ver a un chico lindo y que no me produzca nada es lo peor para mí.

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Confusiones sobre la Orientación Sexual

Bel98

18 May, 2019 - 06:16

acerca de un estudio que dice que las mujeres zurdas tienen más probabilidades a serlo. Yo soy zurda, y desde que leí sobre eso estoy comprobando con cada mujer que está escribiendo si lo es pero todas por ahora han resultado ser heterosexuales que yo sepa.
O también veo la fecha de nacimiento de las mujeres y su signo zodiacal y si coinciden con el mío y son lesbianas, peor (pero en serio la mayoría que cumplen cerca de mi fecha lo son, o bien lesbianas o bisexuales) o también me sucede pero a menor medida con el tipo de pelo (rizado), y si lo son me siento re bajón.
Sé que suena absurdo pero es me puede más jeje.

valentin

18 May, 2019 - 16:54

Hola Belen
Te digo esto con todo respeto y cariño
Necesitas ayuda profesional, estás completamente en las garras del TOC.

En lo cognitivo,

Cada sensación que aparece le atribuyes un significado y lo tomas como “evidencia” de lo temido. Eso que estás haciendo lo tienes que cambiar.

En lo conductual

Estás haciendo muchísimas compulsiones, tienes que cambiar esto, ese es el trabajo que tenemos que hacer.

Si decides tomar pastillas está bien, hay gente que les calma un poco la ansiedad, pero no hay pastilla que pueda desaparecer el miedo, hay trabajo que tenemos que hacer.
Deseo que mejores, deseo que te recuperes.

Haz una exposición aunque sea pequeña y van y compártenos, esa es la pastilla que debes tomar cada dia sin falta.
Abrazo pequeña.

Bel98

19 May, 2019 - 21:32

que por ejemplo, me pasa algo, sensación, hecho o "recuerdo" que me hagan creer que lo soy...trato de no darle bola al pensamiento pero justo hago lo contrario, entre más me digo "no te pongas ansiosa por esto y esto" más pienso en ello. Y lo peor de todo es que contarlo acá a lo que me sucede de alguna forma me hace liberarme aunque sea por minutos hasta que una nueva sensación aparezca.
Por ejemplo ayer estuve todo el día fuera de casa, paseando por mi ciudad, tomando mates, charlando con amigos nuevos que hice y pensé poquísimo en esto con lo cual llegué feliz a casa, como liberada Me acosté muy bien, sin pensamientos ni nada. Hasta soñé con un chico jaja, pero resulta que a la madrugada una sobrina pequeña me despertó para que la llevase al baño y me entró el pensamiento de que la iba a tener que tocar para ayudarla a bajar de la cama y bla bla bla, y ahí otra vez mi mente a full pero me dormí nuevamente. Esta mañana todo ok, pasé fuera de casa otra vez (recién llegué) pero con los pensamientos más afirmados y compulsionando y ahora si bien mi ansiedad no está fuerte estoy tratando de que no me pueda y me arruine lo poco que me queda del día.

Tenés razón en todo la verdad, y eso de que la pastilla me va a bajar la ansiedad pero no desaparecer el miedo me ha entrado fuerte porque yo lo veía como algo mágico jeje y sé que es imposible. Como decis vos, hay demasiado trabajo por hacer y solo depende de mí... y me doy cuenta de que yo de mi parte no pongo nada pero no sé ni por dónde arrancar porque ir a un profesional y contarle esto me avergüenza demasiado, además del hecho de que me da miedo que me diga lo impensado.
Muchas gracias por tus palabras, abrazote.
Voy a tratar de tomar esa pastilla que decís sin falta...poco a poco.

mv5454

18 May, 2019 - 20:50

Yo no ando bien por estos dias! Tengo el pensamiento que me ataco ! Veniabien y ahora no puedo parar! Me desespera! Pero bueno intento creer que es un desorden! Que no es normal lo que no pasa! Y que tenemos q batallar!Admiro leer tus respuestas Valentin! Me hacen sentir paz, aunque provisoria! Belen! Vss a salir adelante! Yo tomo pastillas y tal como dice valen ayuda! Pero no soluciona todo!!!confiemos en que podemos salir adelante!yo estoy en un mar de dudas en este momento! Con ganas hasta de pegarme para q deje de molestar el pensamiento!pero los leo a todos y digo vamos a poder!gracias por leerme siempre

valentin

19 May, 2019 - 13:05

Solo queria saludarte

Háblemos de exposiciones
Hay que empezar a trabajar a picar piedra con las exposiciones
Hablar un poco con la cajera del supermercado o con la muchacha de la zapatería, la tienda de ropa.
Preguntarle por algún articulo, Mirarla a los ojos y actuar normal sin hacer compulsiones por un minuto
Lo podrías hacer?

Estas exposiciones ayudarían muchísimo pero para poderlas hacer lo primero es dar el salto de fe, es decir confiar en que tenemos un desorden de ansiedad.

Sé que es muy muy duro pero empieza a hacer exposiciones deliberadamente y cada vez será mas fácil y veras la luz al final del túnel.
haz una exposicion aunque sea un minuto y escribenos
Qué dices?

Alexistoch

21 May, 2019 - 13:42

A mi me paso anoche que me pregunte "un gay se hace o se nace? Y empece a imvestigar y cada vez a asustarme mas al ver q algunos decian q se nace y otros afirman q se va haciendo como casos de gente de 30 años o 40 años q se dio cuenta a esa edad y mas me aterra y empiezan las dudas si sere o no sere? Si sera toc o no? Lo relaciono con los juegos sexuales q tuve en la infancia.. pienso muchas cosas pero despues pienso q es eleccion de uno mismo .mas alla de q siga teniendo los pensamientos sexuales con otros hombres o morbosidades q a mi me hacen mal.y en parte me deja tranquilo el saber q hay gente q pasa por lo mismo sea el lugar donde sea.

Fernandez23

21 May, 2019 - 17:04

A ti como te empezó el TOCH amigo?

Fernandez23

22 May, 2019 - 11:30

Hablando eso de que si un homosexual se hace o se nace, yo siempre he creído que un gay se hace, ya sea porque los papás lo educan para serlo o no lo "corrigen", o porque ya de más grandes hay muchos que se hacen por rechazo del o hacía el sexo opuesto, o simplemente porque tienen una vida tan hipersexualizada que lo único que les hace falta probar es el sexo gay.

Y curiosamente hace poco salio el caso de un personaje famoso de TV de mi país y que era abiertamente gay desde siempre, este personaje hace poco salió con que "curó" su homosexualidad y que ahora es feliz como heterosexual y dice cosas contra la homosexualidad que es como una "trampa" cosas así.

Al punto que quiero llegar es el siguiente; en el remoto caso de que nuestro caso no fuera solo TOC-H y de verdad nos estuviéramos convirtiendo algo que no querremos, también podemos revertir esto si tenemos la voluntad.

Bel98

23 May, 2019 - 12:12

Me he sentido relativamente bien, con pensamientos intrusivos que no me dejan en paz pero lo he ido llevando. Me junto con amigas y va bien la cosa, pero el trauma sigue, obviamente no se va a ir de un día para el otro pero lo vengo manejando.
Cuando no estoy en casa y paso todo el día fuera, sin celular ni internet de por medio me siento re bien, que cuando llego a casa me siento aliviada. Y así hasta un par de horas...
Lo que me sucede es que ahora me da curiosidad leer sobre casos de homosexuales y compararme "yo sentí eso alguna vez?" "y si a mí me pasa igual?" "Y si no siento nada cuando esté con un chico?" Y blablabla hasta el punto que llego al punto (valga la redundancia) de que me bloqueo de sobremanera.
Me sigue dando miedo "excitarme" cuando leo algo de homosexuales que no tienen nada que ver con el sexo, pero esa ansiedad la he ido controlando y ya no doy tanta bola. Me sucede también que ya no estoy constantemente preguntándome "y si lo soy?", más bien me pasa de pensar algo de estar con un chico y pensar "y si al momento del beso no sentís nada y te das cuenta de que lo sos?".
Es como si mi mente se ha cansado de estarse preguntando eso para pasar a otras cosas

Alexistoch

23 May, 2019 - 14:35

Me pasa igual eso de imvestigar e imvestigar cada ve mas.o de imaginarme si estaria en pareja con un hombre (cosa que no quiero).me pongo nervioso frente a algunos hombres y me obseciono pensando y vuelven las dudas como a todos . Y si es lo que qiero y no lo acepto? Y si me gusta ? Y si y si y si?? Mierdaaaa es cansador

Bel98

24 May, 2019 - 06:14

eso de ponerme nerviosa delante de algunas mujeres y es horrible. O si veo a alguna que me habla y es desconocida, ni te cuento.
Y antes yo me solía poner nerviosa por estar parada al lado de un chico lindo...extraño esos tiempos en los que podía sentir algo. O los tiempos en los que me levantaba y tenía mi vida normal, no habían pensamientos que me arruinaran el día. Era feliz y no me daba cuenta

mv5454

23 May, 2019 - 15:59

Que bueno Leerte mejor!! Aunque sea un poco! Te leo y parece que hablaras de mi!!! Me pasa lo mismo! Hoy leia sobre una chica que era lesbiana y empece, me gusta? No me gusta? Lo soy o no lo soy? Yo veo felices a la gente que es lo es! Y me parece perfecto!pero no quiero serlo yo!! Voy y vengo con el pensamiento! Buscando cosas por internet! Etc! Lei casa cosatambién pero siempre busco lo mismoque sea NO!!bueno espero tu mama este bien!!! Vamos a salor adelante

Bel98

24 May, 2019 - 06:19

Buscar y buscar es lo peor, porque parece que empezas por algo chiquito y se desata la cadena, y no paras en todo el día.
Estoy algo mejor, es un alivio pero ya nada es lo mismo, me he vuelto demasiado temerosa en todo.
Mi madre gracias a Dios, mucho mejor!! Gracias por preocuparte!
Saludos!! Y vamos a salir de esto!!