Seria genial escriban los que salieron y compartan sus pasos

Submitted by santiago84 on 4 April, 2019 - 00:36

Buenas muchachos y chicas, estoy pasando de los peores momentos de angustia..no creo se pueda estar peor, ya que el no poder mirar ningun hombre ni siquiera en la tele...a tal extremo de panico porq el tema es que por mas que en el fondo se que no estaria con ningun tipo fisicamente miro y las sensaciones de que me parecen atractivos y eso sumado el panico de sentirme ya ya homosexual y encima de todo sentir que no hay vuelta ni salida es el veneno mas grande de todo esto la ansiedad y la creencia fuerte de que no se pueda volver a estar como antessss te sepultan.por eso ruego a dios a todos los buenos y pacientes profesionales que forman esta gran pagina por supuesto a Marta que compartan algunos exitos y los que pudieron realmente fluir con esto salir adelante por favor compartan sus pasos, sus exitos, ese aprendizaje que con sufrimiento y compromiso pudieron revertir situaciones tan extremas y dolorosas como esto.....
Ojala escriban y compartan

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TOC homosexual

valentin

4 April, 2019 - 14:12

Que tal, aun me falta mucho camino pero te comparto
Te entiendo perfecto
Recuerdo el terror que me producía ver hombres en televisión, futbol, box, etc. Y es una buena exposición para comenzar, ese detonante ya está completamente superado.

Ahora bien, los compañeros que ya tienen avances te podrán decir que la recuperación en realidad es una combinación de construir y destruir.

Construir porque hay factores en mi personalidad que están apuntalando este trastorno.
Soy inseguro, obsesivo, pensamiento dicotómico (para mí todo o es blanco o es negro) etc.

Y con destruir me refiero a ir reduciendo las compulsiones mentales y a hacer exposición gradual para empezar a taladrar este círculo infernal.
Sí hay salida.
Sabes qué es resiliencia?

santiago84

5 April, 2019 - 14:25

Hola valentin,, gracias querido por responder y de una forma positiva que es lo que nos hace falta.un positivismo esperanzador para aquellos que con todo este rollo nos sentimos desvastados.yo personalmente llegue al punto de sufrir dia y noche no conseguir alivio como que todo tipo que se cruce le buscaba la vuelta para verle atractivo y dudar tanto que como que me decia ya con 34 años de vida heterosexual estas viviendo una mentira por eso me pasa esto...y te quiere salir el corazon una ansiedad insuperable y la cabeza parece explota.porq esperas lo peor.al parecer vas a caer al fondo y.nopoder volver a vivir conectado con el presente solo pensando sintiendo veneno cosas feas y raras y sobretodo desesperanza.eso es todo lo peor.y ahora puedo agregar que mi mujer me excitaba hace un mes y medio bien y sin problemas y ahora no me funciona nada.siento miedo a fallar y pasa y como que no me puedo conectar con ella como lo hacia...dios quiera pronto encuentre mi seguridad perdida...
No nose que es resiliencia

Adolfo18

5 April, 2019 - 14:46

Mira como muchos de nosostros pasamos por lo peor de este toc unos mas aliviados que otros pero es un problema mental totalmente yo te puedo decir que los pasos a seguir son muy distintos en cada persona ej. Lo principal es dejar de rumiar yo se que es muy dificil a mi me cuesta un monton a ratos pero lo primordial de este trastorno es no tomarlos en cuenta, es cierto que molestan, disgustan pero asi se iran devilitando poco a poco amigo

valentin

5 April, 2019 - 21:23

…llegue al punto de sufrir dia y noche…

-Recuerdo cuando me daban las cuatro de la mañana en mi cama sin poder dormir, rumiando, rumiando… acababa yo totalmente exhausto, un verdadero infierno.

Tengo un artículo que en su momento me ayudó mucho, si dejas un correo te lo comparto (no estoy vendiendo nada)

Mencioné la resiliencia porque nos decías que ya no se puede volver a ser el mismo de antes o algo así.
Resiliente es una persona que supera un problema sale fortalecida por dicha experiencia.

Adolfo tiene toda la razón la rumiacion es una de las compulsiones mas difíciles de dejar pero vale la pena.

Esto que nos compartes sobre tu esposa es una compulsión mental se llama: comprobación.
Lee sobre: compulsiones mentales en el TOC.
Abrazo