Salí del laberinto (el TOCH)

Hola!! Les escribo desde Bariloche, Argentina. Quiero contarles que yo soy una persona que salió del TOCH. Cada tanto vuelvo acá, porque es una promesa que me hice a mi mismo, y porque quiero que sepan que se puede salir de eso. Entraba bastante seguido a este foro y veo que muchos usuarios ya no están. Todo empezó hace seis años, de un día para el otro (si bien toda mi vida tuve comportamientos obsesivo-compulsivos), y lo padecí por unos dos años. Dos largos y espantosos años. Es increíble el laberinto que podemos armarnos en la cabeza. No voy a entrar en detalles ahora, porque todo lo que me pasaba es lo mismo que les pasa a ustedes. La desrealización, las comprobaciones y todos esos pensamientos obsesivos. Copio textual una publicación que hice en 2016, cuando ya había superado eso:"Esos fueron los peores años de mi vida. Mi cabeza y hasta mi cuerpo me hacían creer que yo era algo que no soy, Era un laberinto que parecía no tener salida. Siempre aparecía un pensamiento nuevo y arruinaba cualquier momento de alivio que pudiera tener. Un día, demasiado agotado, le pedí ayuda a mi familia. Sin mencionar el TOCH les hablé de todos mis tocs y de lo mucho que me hacían sufrir. Fue así como empecé a ir al psicólogo. La licenciada (de una orientación cognitivo-conductual) me dijo que tenía pensamiento mágico y fobia social. Me hizo darme cuenta de que todas esas obsesiones y rituales compulsivos eran irreales. Y muchas cosas se explicaba por el miedo que le tenía a la gente, por mi familia sobreportectora y por las peleas con mi vieja. De a poco, la psicóloga me hizo reconocer mi ansiedad, las situaciones que me la generaban y ver qué hacía para arreglar los síntomas. Me ayudó mucho, me cambió la vida. La verdad, no recuerdo exactamente qué hice, pero lo cierto es que eliminé los rituales compulsivos casi en un 100% y el TOCH desapareció. Y desapareció completamente. Claro, mi personalidad es obsesiva y eso no va a cambiar, pero al menos nunca más volví a aquella obsesión tan fea. Y pasaron dos años de eso. Ahora soy una persona mucho más sociable, perdí el miedo a la gente, me animo a hacer actividades nuevas y me siento muy bien. Además, estoy muy enamorado de una chica increíble y estoy haciendo muchas locuras para conquistarla. Lo logre o no, me siento muy feliz por todo lo que he aprendido".Bueno, al final esa chica increíble no era para mí. No pude conquistarla. Pero no importa. Hoy estoy conociendo a otra chica increíble que sí me corresponde y con la que espero me salgan las cosas bien. Soy miedoso, pero por cosas que no tienen nada que ver con las obsesiones. A decir verdad, ya ni recuerdo cómo se sentía tener TOCH. Miro atrás y no lo puedo creer. Mi vida cambió mucho.Eso nomás, les cuento esto porque quiero que sepan que se puede salir del TOCH, se los digo por experiencia propia. Así que sigan luchando y no tengan miedo de perdirle ayuda a sus familiares y a un profesional (eso es muy importante). Ánimo campeones!!Abrazo grande!!