Salir del TOC

Submitted by Diotime on 19 October, 2018 - 09:29

Cuando sales del TOC queda la cabeza como vacia? Hace años salí de un TOC de enfermedad y me sentí la cabeza vacía. Luego empezó el TOC homosexual. Ahora me parece que estoy empezanfo a perder el TOC homosexual y me siento la cabeza vacía, al perder esta estructura que da ansiedad pero también como un sentido a las cosas que pasan. 

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AleLosPiojos

21 October, 2018 - 16:53

Te comento que sali en un 100% del toch .. y es como que me siento raro todavia , hace ya meses que sali de esto y ya no tengo recaidas ni nada ea mas ni me acuerdo de lo que me pasaba cuando tuve toch .. pero todavia me sienti raro sin tantas energias , y la cabeza como que por momentos es la que fue siempre (antes del toch) y por momentos es medio raro todo

kat93

22 October, 2018 - 12:34

Como lograste salir del TOCH?, me gustaría saber. Gracias

AleLosPiojos

23 October, 2018 - 09:27

Hola como estas? Te cuento que en mi caso la clave fue dejar que todo pase , que todo fluya . Dejar de psicomatizar , relajarte y al estar totalmente seguro de lo que era y que todo esto era una Obsesión , de a poco fue pasando todo , dias me sentía pleno , otros no y asi todo hasta que el toch fue desapareciendo ( en mi caso pensaba que sentia mas atracción a un hombre en la tele por ejemplo , que una mujer) era todo el tiempo comparar y comparar y comprobarse. Fui a la psicologa y aprendi muchas cosas sobre mi..que esto es algo que tenia hace tiempo , ansiedad obseciones.
HOY ESTOY SIN TOCH AUNQUE ME CUESTA CONTROLAR LOS ATAQUES DE ANSIEDAD . PERO EL TOCH NO EXISTE MAS Y SI APARECE ME CAUSA GRACIA Y DESPUES DESAPARECE RAPIDO.
Espero que te ayude , es difícil de explicar ya que vomo sabras es algo complejo y delicado pero te recomiendo que dejes que todo fluya .

Maximiliano

26 October, 2018 - 01:26

Es mucho tiempo de estrés y ansiedad, tenés que lograr dejar de preocuparte! Tenemos obsecionadas justamente por que somos personas con preocupación crónica. Mientras más te preocupes por esas cosas, más poder le das. Tenes que lograr enfocarte en la realidad, revertir todo ese estado interno de preocupación, por lo externo. Hace deportes, estudia, dedicate a un hobbie! Salí un poco de tu cabeza.

Diotime

26 October, 2018 - 14:42

Pues creo que estoy saliendo del TOC homosexual, almenos a ratos. Y me pasa que tengo mucha angustia. Me ha dicho mi psicóloga que al producirse relajación puede salir de golpe angustia. El otro día me despreté a las 2 de la madrugada con un dolor enbel pecho de angustia. A alguien le ha pasado lo mismo?

AleLosPiojos

27 October, 2018 - 12:56

Si asi es me paso eso . Te diría que me angustie bastante . Es por el desgaste que te lleva todo esto del toch . Es una lucha interna que cuando se va produce hasta te diria que un vacio. Despues vuelve todo y asi de a poco .
Lo importante es no volver a entrar en el circulo vicioso del toch. Y si entras tener las herramientas y ya la experiencia de salir ..pero todo de a pocp