Un consejo

Submitted by Demasiadotiempo on 13 September, 2018 - 14:02

Este consejo o similar creo que lo da siempre Valentín, hay que dejar de analizar.
He comenzado terapia con una nueva psicóloga que de nuevo me ha diagnosticado TOC, es caro pero quiero esforzarme para al menos hacerlo asintomático el máximo tiempo posible, ella no me deja rumiar ni contarle lo que leí patati patata quiere que simplemente no lo piense, la semana que viene empiezo con las exposiciones y me ha mandado algunos deberes, os deseo mucho ánimo, sobre todo a cc y bel98 que son con las q más he compartido, también Ruso y Ana(?) ninguno sois gays pero no vale de absolutamente nada que yo os lo diga tenemos que dejar de investigar os mando todo mi cariño desde España, estoy segura q soy todos gente maravillosa, daos a vosotros la oportunidad de vivir y seguid con la terapia, no dejo de aconsejaros por egoísmo ya que conozco vuestro sufrimiento, si no porque no nos hacemos ningún favor ni a nosotros mismos ni a los demás, digo esto pero acabaré metiéndome a opinar seguro, un abrazo a todos.

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Confusiones sobre la Orientación Sexual

Cc

13 September, 2018 - 14:44

Hola demasiado tiempo! Gracias por tus palabras de aliento. Hoy ya estoy muy mal y con ansiedad. Fui al kiosco y de nuevo me atendió esta chica que me pone muy mal y me da ansiedad y malestar. Cuando me dio lo que le pedi me dice "no me diste la plata" yo de los nervios no le pague y me quise ir rápido sin darme cuenta. Quede como una lesbiana siento. Siento que ella se da cuenta de mis nervios, aseguro que no es nada lindo lo que siento cuando la veo, pero pareciera que si yo estaria suelta o mejor me gustaría todo y no me sentiria mal. Siento que me reprimo y ppr eso mr hace mal. Es muy feo.
Me alegra que te hayan diagnosticado toch nuevamente porque es lo que tenes y esta perfecto lo de no rumiar ni analizar. Yo no puedo con esta chica es como que apenas llego a kiosco ruego que no este ella. Me asusta que solo me pasa con ella (ella parece lesbiana) pero con las otras que atienden no me pasa... solo me fijo en si son femeninas o no... no me ponen nerviosa como ella. Sera porque soy bi y ya está. Estoy cansada de estar así . Te hablo de los síntomas de este toch la psicologa?
Muchas fuerzas y ánimo para todos!

Ruso_LRW

13 September, 2018 - 16:37

Creo q ya te lo habia dicho antes, pero lo repito, tenes un Toch grande como una casa, ni psicologo hay q ser para darse cuenta. Las veces q me respondiste siempre interpretaste el mas mínimo detalle x mas absurdo q sea como q sos homo. Para q vas al Kiosco donde hay una persona q te pone mal ? Aunque eso no esta tan mal ya q exponiendote posiblemente evite más ansiedad a futuro. La ansiedad te marca tu toch, ese malestar marca tu toch, la ansiedad q sienten los homo no es esa misma q sentis vos, xq a ellos no le causa sufrimiento ser gay, les causa sufrimiento tener q ocultar lo q son por miedo al q diran, me extraña xq vos eso lo sabes tmb, me lo comentaste antes aunque yo ya lo habia leído. Estoy seguro q si lees esto no te va a servir y le vas a buscar el lado para ponerte mal y seguir con lo mismo, cosa q si bien te causa sufrimiento por otro lado es positivo xq demuestea q es un re TOCH, asi con mayúscula. Fijate lo absurdo, decís " quedé como lesbiana " xq te fuiste corriendo y sin pagar, q tiene de homo eso ? Te fuiste xq estabas ante una crisis de ansiedad y eso es la ansiedad, un mecanismo de defensa q nos hace estar preparados para batallar o huir ante una amenaza, en el caso del desorden de ansiedad una supuesta amenaza. Toma la ansiedad más alla de q es fea y se sufre como algo a tu favor para darte cuenta q es Toch y no los pensamientos absurdos como una realidad falsa. Sos de leer, por lo tanto estoy seguro q leíste bastante sobre el toch y sus síntomas ( ansiedad, rumiar, pensamientos e ideas fijas, evación con personas del mismo sexo y tmb con el sexo opuesto x miedo a las ideas, fantasias, etc. ) decis q no tenés sintomas, sin embargo cuando escribis los tenes todos y te agarras por ejemplo de algo absurdo como " yo no tengo el síntoma de perder atracción x el sexo opuesto, por lo tanto lo soy " como si ese síntoma fuera necesario, todo lo contrario es horrible. Lo tuyo pasa x poder calmar la ansiedad, q decís q no tenés pero cada vez q escribís se nota q tenés un montón y dejar de quedarte con lo absurdo para dudar y deja de hacer cosas q te alimenten el problema, q por lo visto no esta tan avanzado, porque mientraas mas avanza peor va a ser salir.

Cc

14 September, 2018 - 20:35

Hola ruso. Bueno gracias por el comentario. Me hace falta más confianza en mi. Todo el tiempo trabajo con personas gay y yo los re banco pero me hace mal pensar todo el tiempo en que tengo que actuar femenina para ellos para que no piensen nada de mi. Me pone en papel de mentirosa o falsa, asi me siento. Tengo esa sensación de que estoy mibtiendome y que no quiero que sepan que soy lesbiana. Cuando en realidad me asusta la idea de serlo. Pero también pienso en que me van a decir "y vos que onda te gustan las chicas?" Y eso me pondria muy mal muy. No sé por qué. No quiero serlo y punto. Mientras atiendo a la gente no me pasa. Pero con mis compañeros si me pasa.
Bueno me hace falta mucha confianza en que lo tengo. Nada más. Gracias de verdad! A demasiado tiempo nuevamente le deseo buena suerte y muchas fuerzas! A todos en realidad... espero podamos salir pronto de esto.
Valentín yo lo de ir al kiosco no lo hago para exponerme simplemente voy porque a veces no me queda.otra y la termino pasando mal pero es verdad qie estoy rumiando cada vez que vuelvo y me agarra la.ansiedad.
Gracias a todos! Saludos.

Ruso_LRW

13 September, 2018 - 16:42

Q bueno por vos q empezaste a tomar acción y q volvieron a diagnosticar toch, no tengo dudas de eso cuando leí tus cosas y estoy seguro q en poco tiempo vas a salir adelante, la exposición es ideal para calmar la ansiedad, lo vas a sufrir pero todo va a valer la pena cuando termines. Como dice una frase de Mohamed Alí, sufre hoy y vive el resto de tu vida como un campeón. Mucha Suerte.

valentin

13 September, 2018 - 20:43

Te felicito porque veo que estás eligiendo exponerte en vez de evitar, me da mucho gusto, muy valiente.
No seas tan dura contigo misma date una palmada en la espalda esto se aprende y toma tiempo, La ansiedad no va a ceder de inmediato, es normal que en las primeras exposiciones te sientas muy mal, es completamente normal.

Tal vez ese detonante es muy fuerte, puedes empezar por cosas mas bajitas pero eso lo decides tú.
Si decides seguir haciendo esa exposición esfuérzate en no ponerte a analizar después de la exposición.
Cómo me sentí?
Qué tanta ansiedad sentí? etc. Nada de eso.
Solo me expongo y no importa cómo me haya sentido, yo sé y confío en que cada vez será menor, por si solo.

Mi trabajo es no hacer compulsiones mentales durante ni después de la exposición.
Mi trabajo es exponerme a los detonantes y no ponerme a analizar ni engancharme en debates con la obsesion para descalificarla da da da.
Un abrazo

valentin

13 September, 2018 - 20:50

Me da gusto que busques ayuda profesional felicidades
Nuestra salud mental y emocional es el bien mas preciado, es el recurso mas valioso que tenemos, vale la pena cualquier sacrificio.

Solo quiero advertirte, al principio la ansiedad se va a ir a las nubes y eso está bien, tu sigue adelante. es normal.
Cuando puedas nos compartes un poquito del trabajo que estás haciendo.
Saludo afectuoso.