siento que miento

Empiezo a pensar en lo que diría la gente si descubro que soy lesbiana, cómo sé si ya lo sé o no? es decir y si ya lo sé y no me doy cuenta? me enseñan fotos de chicos y me dicen que están buenos y es como vale, hace mucho que no me llena nadie dicen que la orientación se define de los once a los 19 y siempre me enamoré de hombres pero si tengo fantasías lésbicas entonces qué me hace ser eso? de verdad esto es toc? es cierto que la sensación es similar cuando estoy ante la puerta cerrada de mi casa y siento que está abierta pero esto podría ser verdad yo no quiero ser lesbiana no quiero, me niego pero y si lo soy la gente que sabe lo que es, cómo lo sabe? si pienso en lo que pensaría la gente es qué lo soy? pero sigo sin querer estar con una mujer, cuando veo lesbianas siento q no quiero q existan, qué clase de persona soy? también pienso en la diferencia entre ellas y yo, que me hace hetero si pienso que el cuerpo de una mujer es más atractivo? nunca he querido abrazar tocar o estar con ninguna pero es porque no me he abierto a eso? alguien que me diga su opinión, a q os suena esto? algo dentro de mi me dice mentirosa aceptalo, mentirosa.

cuando esto empezó yo tenía casi 18 y era feliz pero y si el pensamiento fugaz de soy lesbiana q mi cerebro deshechó nombrandome todos los chicos que me habían gustado era real, y si fue un despertar, recuerdo q fue de un microsegundo a otro y me dije no no lo eres has estado enamorada y de repente un ataque de ansiedad de decir lo eres lo eres, quizá un gay q se da cuenta de repente de su orientación también siente esto.

Cada vez que digo venga lo soy me ataca la ansiedad, esto que significa que lo soy realmente?

Estoy en tu misma situacíón, se siente bastante feo, lo único q me separa de eso q no quiero es mi negación. Me acuerdo q antes tenía ideas q distinguía perfectamente y síntomas q muchos tenían pero podía exitarme y masturbarme con una mujer y eso me aliviaba. Hoy no puedo, me pasa lo mismo cuando mis amigos hablan de mujeres y a mi no me pasa nada, es incomodante porque para colmo yo contesto como si en verdad me pasara algo y despues tengo culpa. Es bastante raro, yo estoy diagnosticado con Toch, y claramente soy neurótico, tuve muchos problemas psicológicos desde chico. Mi psicóloga se basa en que sólo es un toch xq siempre elegí como elemento estimulante para mi sexualidad a la mujer, jamás me masturbe con hombres o me generé fantasias con uno durante la pubertad y adolescencia q es cuando se define la orientación y además tuve sentimientos hacia mujeres. Eso sólo te puedo decir como ayuda ya q yo tampoco le encuentro la vuelta. Ahora me pasa q hay una chica con la q estoy un poco obsesionado, osea no puedo masturbarme con ella, ni sentirme exitado cuando la veo, pero la busco todo el tiempo, me molesta si me ignora o si le presta mas atención a otro y algunas veces me entra miedo q otro pueda tenerla, pero tampoco soy capaz de distinguir hasta q punto eso es real o sugestión mia porque yo estoy encaprichado con que quiero q me pasen cosas con ella xq eso solucionarian mis problemas. Según mi psicologa esto es xq ella me importa pero me convencí de q soy gay y eso no me deja avnzar, cuestión q no puedo sentir q deseo estar con ella, lo sospecho x algunas cosas q si y por otras varias q no, por lo tanto es arriesgar a q pasaria si la tuviera conmigo pero eso tmb sería arriesgarme a descubrir una verdad q no sea la q yo quiero, además es una chica díficil, y no quiero jugarmela sin ni siquiera saber yo q me pasa. No se como te sentis vos en ese sentido para exponerte, yo por ahora la exposición me perjudica mas, pero todos no somos iguales, quizá a vos te ayude dar el salto de fé. Si estas en terapia me interesa saber q opina tu psicologo, ya q me veo casi igual a lo q contás

me puse muy triste al leerte la verdad tu psicologa claramente opinaría que soy lesbiana, pero no quiero estar con una mujer para nada, me estoy engañando.

mi problema es ese q yo por lo que sea para masturbarme usaba fantasías lésbicas, mi psicologa dice son fantasías o quisiste alguna vez hacer algo con una mujer, y yo jamás de los jamases, incluso podría aceptar tendencias bisexuales pero mis sueños románticos y angustias siempre fueron y van hacia los hombres pero lo otro no me deja vivir da igual que lea q muchas mujeres que se consideran hetero y no dudan y son como yo que tienen fantasías a mí esto me causa ansiedad extrema y soy alguien super honesta casi nunca miento, esto es muy duro.

estuve en terapia pero no avanzaba, ahora volveré a empezar aunque siento q simplemente debo aceptar q lo soy porque es obvio q no hay otra explicación para mis fantasías, el porque sigo deseando tener un hombre pues no sé será por seguir la norma, no hay futuro para mi, mi psicologa simplemente me decía q apuntase lo q me hacía tener ansiedad lo que sentía y q sentía cuando se iba pero nunca se va ya, me dijo que claramente padezco toc pero no sé sé q tengo otros toc pero esto? esto no es

Hay varios indicios de q es un toch, el hecho de q tus sueños romántico y angustia sea x hombres dice mucho mas de tu sexualidad q una simple fantasía q solo te genera malestar, hay una realidad y es q la sexualidad no es perfecta, segun mi psicologa y fuentes q leí toda persona siente en algun momento fantasias o deseos homo. En esto si es mas fácil ver un toch, aparte por lo q se ve no sos homofóbica, q por ejemplo es algo q a mi me genera toda la duda en mi problema, yo si soy homofobo. Osea es solo una fantasía q por algun motivo se fijo y te atormenta y eso no te hace lesbiana, menos si tus sentimientos y deseos son hacia los hombres. Lei q estos problemas surgen x distintos tipos de cosas, por ejemplo fijaciones en la libido durante la infancia por algun acontecimiento q te haya sucedido, y nosotros como somos obsesivos y tiene q ser todo negro o blanco, cuando nos pasa de dudar sobre algo, siempre necesitamos el porque, y le damos mas importancia de lo q tiene. Pensarás y entonces si te das cuenta de eso porqué no te curaste ? Por que mi caso lo q me perrurba es la falta de deseo q estoy teniendo hacia las mujeres, q tengo oportunidades con mujeres muy lindas, suelonser atractivo para ellas pero yo no puedo sentir y eso me da ansiedad al acercarme hacia ellas xq si me acerco lo hago para no sentirme gay. Y para colmo como yo si soy homofobico odio no poder estar con mujeres x culpa de algo q odio y no quiero ser.

Hola Ruso, hola demasiaso tiempo!
Estoy con mucha ansiedad y todo lo que escribís demasiadotiempo me pasa igual. Pensar como voy a explicar que soy lesbiana o lo que sea. En este momento me dan ganas de vomitar, empiezo a temblar... cómo uno sabe que no es la misma ansiedad que tiene un homosexual al no querer que sepan los demas su condición? Repito: de lo único que estoy segura siempre es que no quiero serlo, tengo esa sensacion de que miento también, de que me miento a mi misma y todo este sufrimiento es porque no me acepto! La verdad es que no quiero serlo, me hace re mal mirarme los dedos de mis manos y pies, siento que son iguales a mi papá (que soy un hombre en cuerpo de mujer) y pienso "como soy parecida a mi papá entonces me gustan las mujeres, a menos que a él le gusten lo hombres) miren lo que pienso!!! Dios. Necesito ser feliz, llevo días llevaderos bien" tratando de no darle pelota a las dudas pero caigo en esta de nuevo.
Me pasa que pienso que siempre buscaba tener novio o amor y pienso sera que intento buscar amor cuando en realidad es mi propio amor el que no encuentro? Porque yo no me quiero, no me gustan mis brazos, mis manos grandes, siempre odie ser gordita y ahora que estoy flaca estoy fijandome que cómo para no volver a engordar de nuevo. O sea sera que porque no me quiero que me pasa esto? Siento que no es toch esto muchas veces, y que todos tienen toch menos yo.
De verdad lo siento... yo creo que nunca fui homofobica pero ahora que pienso bien, siempre me incomodó verlo situaciones gays siempre me causaron algo y obvio que cada vez que las veia en algun boliche o algo no queria terminar haciendo eso. Eso siento ahora recordando.
Eso de que siempre pense que mis novios podian ser gays o de que mis amigos gays no pienses que soy lesbiana y actuar femenina NO SE POR QUE LO HACIA. O sea porque yo pienso ahora, si lo hacia era poraue realmente lo soy y siempre lo fui ? Y trataba de ocultarme? Yo si me he enamorado de chicos he amado. Y no quiero amar una mujer como novia mía.
En la esquina de mi casa viven dos mujeres juntas, son pareja de lesbianas y me alteran mucho, no quiero verlas. Recuerdo que una de ellas una vez fue al bar donde trabajaba y yo la atendi y trato de coquetearme, no recuerdo que sentí pero ahora me hace mal recordar eso.
Ustedes creen en serio que esto sea toch?
Eso de cuando apenas me despierto y ya pensar en esto, fijarme las poses que hago (todo me hace pensar que soy igual a mi papá, por lo tanto a un hombre) me da miedo, no se ya que pensar. Tengo ganas de frenar ya con esto que pare.
Recordé que antes tenia mucho miedo subirme a un taxi siempre, pensaba que me iban a secuestrar o matar algo (una vez lleve un cuchillo) por las dudas, obvio que no me paso nada, pero todo esto porque leí que se habia tomado ub taxi una vez una chica justo al numero qye yo siempre llamaba para taxi. Y a esa chica casi la secuestran, entonces quede re traumada.
La verdad soy muy miedosa, siempre lo fui.
Mis celos también, recuerdo mi obsesión de que mi novio tenia algo con mi hermana y lloraba ppr pensar eso. Pensaba "jamas voy a poder traerlo a mi casa " porque sentia que el la miraba que ella igual. Después se me fue, porque era obvi o que no pasaba y asi arruinaba la relación DIOS MIO.
Recuerdo también PERDÓN POR LO LARGO QUE ES MI TEXTO, recuerdo siempre ser una masoquista de escuchar canciones tristes cuando me dejaban, o hacerme mal pensando cosas asi como por que no me aman, ppr que me pasa esto, como siempre senti tener una vida fea, y yo ahora lo veo de otra forma, ya solo me siento mal ppr este supuesto toch. Me hace muy mal, es mi mayor miedo.
Saludos, espero puedan darme su punto de vista, Ruso y Demasiadotiempo.
Estoy muy triste, me duele la cabeza de pensar.

Hola cc, no te preocupes porque sea largo, espero recordar lo importante si no lo volveré a leer, yo alguna vez también llegué a vomitar en el pasado con el pensamiento lo eres lo eres Dios lo eres. Mira para mi Tú si tienes toc, no me sirve de nada mentirte, no te ayudaría estás muy nerviosa no sé como tengas las manos pero eso no dice NADA de ti, que seas homofoba (que no lo eres) tampoco, socialmente todos tenemos un poco de prejuicios de homofobia y de machismo arraigados desgraciadamente pero dn ti no veo homofobia como tal solo incomodidad, estás demasiado agobiaba y solo piensas y piensas, tienes baja autoestima yo creo que es un poco caldo de cultivo para las dudas que se convierten en obsesiones eso nos pasa a todos, dicen que una de las diferencias entre ser gay o ser toc es el tiempo que uno pasa en la duda, el gay no tarda tanto, tú llevas mucho ya, meses dandole vueltas y vueltas. el aquí todos tienen toc menos yo nos pasa a todos, yo creo que como yo un día pude levantarme sin pensar en esto tú también podrás el problema es que lo conseguí sin terapia entonces cuando un acontecimiento me incitó a recaer lo hice. Vas a volver a ser feliz, a tu monotonía normal lo vas a conseguir.

para mi la perdida de ilusión también es dura, soy una chica pues no soy la más guapa pero si que se me acercan chicos y me entra muchísima ansiedad de decir te está gustando? porque no? o seguro q si? y tengo pánico al sexo y a no lubricar y esto la gente no entiende y tengo miedo a volver s terapia y descubrir q soy lesbiana, yo vi algunos vídeos de como se dieron cuenta q eran gays y todos hablan de amor y a mi las mujeres me dan igual es un sin vivir, tu caso me parece más fácil que el mio, para mi es clarisimo q es la desazón la que no te deja fluir y desgraciadamente todos somo un poco homófobos socialmente, mira los gays aman también ellos no tienen la culpa de lo que son, no tiene que gustarte lo que hacen es normal q te dé asco, solo hay que permitirles ser libres, ya hay demasiados que estamos sufriendo en una vida que es muy corta no sé que edad tendrás, no te alivió ni un poco que te dijeran que es toch?

Hola, muchas gracias por responder mi texto.
La verdad se me hace algo en el estómago horrible, pienso cada cosa antes de decirla por miedo a que piensen en casa que soy lesbiana. Yo habia estado mejor en la semana que pasó, como te conté (sin darle bola a los pensamientos) pero acá estoy de nuevo y pienso en mi en mi futuro y me da terror jamas saber que soy y pienso "prefiero tener la duda siempre a que serlo" pero bueno no es la solución. A vos te da miedo ir a terapia de nuevo y que te digan que lo sos... a mi me pasa igual pienso que si se termina mi ansiedad o este miedo voy a descubrir que lo soy, me va a gustar alguna mujer y me voy a enamorar NO QUIERO QUE PASE quizá es la trampa para no salir de esto. Atrévete a salir de esa cuestión Demasiadotiempo!!! Anda a terapia si!!! Habla!! Llora hace lo que quieras pero esto no es vida no es sano y necesitamos paz! Yo te aseguro que es toch lo tuyo, estas muy segura de que para vos las mujeres son nada para vos!! Y yo decir eso me da ansiedad, siento que miento. Me acuerdo de haber entrado a ver en una red social una pagina de una mujer que tiene un cuerpazo, solo para verlo y envidiarla! Ahora entrar a ver eso me daria mucho miedo y ansiedad. Yo no creo que seas lesbiana, para nada. Es más, se siente tan hetero cuando decis eso de "dejarlos ser a los gays" yo la verdad cero problema mientras yo no lo sea, no me gusta. No quiero serlo. Pero ya leer gay me hace mal.
Muchas, muchas gracias de nuevo!! Espero mejorar

Cómo logre vencer mis pensamientos negativos obsesivos

ACCIÓN
Una vez que somos conscientes de que no pasa absolutamente nada por tener estos pensamientos, se reduce buena parte de la ansiedad que nos producen. El siguiente paso es la acción. Y esto es lo que yo hice, guiada por un libro que encontré casualmente.
Cada día, al menos una vez, tomaba una grabadora y empiezaba a hablar imaginando que hablaba a otra persona. Narraba con todo detalle cada uno de mis pensamientos obsesivos.
Al principio sentía extrañeza o pudor. Pero estaba sola. Podía contar absolutamente todo, sin ningún tipo de pudor. Luego, escuchaba lo grabado. Entonces me hacía plenamente consciente de lo ridículo de mis miedos, y empiezas a reirme de mí misma. Lo aconsejo mucho, es el ejercicio terapéutico más eficaz que he probado.

La clave está en que al oirte a ti misma tomas plena consciencia de que todo es sencillamente absurdo y ridículo. Es un genial ejercicio porque te ríes y le quitas toda la seriedad al asunto. Cuando le quitas el peso a todos esos pensamientos, es decir, el miedo, y ya no les tienes ningún respeto, desaparecen. Ya no tienen la energía que les daba vigor para poseerte De pronto se enflaquecen y van desapareciendo de tu mente, poco a poco.

Mantuve ese ejercicio durante varios días seguidos, no recuerdo si una semana o más, pero lo ideal es practicarlo hasta que tu miedo haya desaparecido por completo,

También escribía esos mismos ridículos pensamientos que tanto me atemorizaban en un papel, y al cabo de unas horas los leía. Parecían escritos por otra persona... Eso también ayudó. Necesitamos salirnos de nosotros mismos para ver con objetividad todos nuestros problemas. En este caso fue increíble el resultado. Al verme desde fuera y comprender lo absurdo de mis obsesiones conseguí una gran paz.

Con el tiempo fueron desapareciendo, Y cuando rebrotaba alguno con ganas de amargarme, lo retiraba suavemente de mi mente pensando en otra cosa, sin darle la menor importancia, porque ya había aprendido a no temerlos, a no darles "vida", así que morían enseguida. Y poco a poco se fueron extinguiendo. Han pasado ya 15 años sin la menor obsesión y me siento completamente libre.
En el fondo es muy, muy sencilla la cura: erradicar el temor de la mente.

LOS PENSAMIENTOS OBSESIVOS SE PUEDEN CURAR.
DESAFIALOS, PIERDELES EL MIEDO, RECUPERA TU PODER Y RÍETE MUCHO.
Ojalá os sirva mi experiencia. Maitela

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-Hoy encontré este mensaje de una compañera y me parece muy acertado, se los comparto y voy a ponerlo en practica.
A mi no se me da esto de reirme de mi mismo, tengo que trabajar en eso. Vale

Hola Vale,
Como siempre gracias por tu aportación, yo suelo contarme la historia a mi misma en voz alta pero creo que es una compulsión, lo de escribir es lo que me aconsejaba la psicologa a la que acudía pero con esta obsesión no me resulta porque últimamente no me abandona jamás. cuando volví a meterme en este bucle hace dos años creí que saldría de nuevo pero fui metiéndome más y más y más, cc para mi en tu caso lo que vas a descubrir es un trastorno de ansiedad, no hay nada más que eso, hazme caso.