hola, estoy con mucha ansiedad

Submitted by fantastica on 26 August, 2018 - 04:31

Hola, hace bastante estaba mejor, había logrado dejar las obsesiones de lado y disfrutar de mi vida, de mi novio, del estado con mis amigas sin ningún problema, hasta que volvió a pasar lo de siempre la obsesión de estar enamorada de mí amiga, constantemente la idea en la cabeza, hasta cuando estoy con mi novio besándolo, no puedo estar así, me agarra algo en el pecho horrible, no sé si es parte del toc o es simplemente q no lo quiero aceptar, encima trato de comprobarme con mi amiga, le pregunto cosas del novio a ver sin md dan celos o que me cuente sobre sus intimidades con él a ver si me pone incomoda o algo, y me pone súper nerviosa, incomoda. Me pregunto todo el tiempo “estoy enamorada de ella?” y cosas así similares “y si estoy enamorada y no lo quiero aceptar?” “y si me gustan las mujeres pero nunca me di cuenta hasta ahora?” “y si no me doy cuenta q soy lesbiana porque nunca ninguna me tiro onda?” y siguen mucha más preguntas. Quiero aclarar que siento un poco de ansiedad pero no como la del principio, es como que ya no lo veo tan real, pero me incomoda por momentos, más cuando estoy con mi novio. y también me gustaría aclarar que la obsesión con mi amiga apareció después de las preguntas si era lesbiana, antes no pensaba nada de dsto

Foros: 
TOC homosexual

fantastica

26 August, 2018 - 11:28

porfavor ayuda :(

Experience87

26 August, 2018 - 12:44

La sensación de realismo es lo que "mata", por asi decirlo. Es precisamente eso lo que desencadena toda la ansiedad, la depresión, etc. Claro que es parte de la crisis obsesiva, has desarrollado algunos automatismos, ya predispuestos, y puntuales en determinados casos. No te está pasando nada fuera de lo común dentro de esta obsesión, quédate tranquila, a todos nos ha pasado o nos pasa. No hay una homosexualidad reprimida, no se puede reprimir lo que no hay. Además mencionas que ya habias encontrado tranquilidad, por supuesto, estos pensamientos se van poco a poco, en la medida que les quites el peso e importancia. La idea no es matarlos de golpe, sino ir conviviendo con ellos, eso no quiere decir que estás aceptandote, no puedes asumir o aceptar algo que no tienes. Tranquila y saludos. Cuidate mucho.

fantastica

26 August, 2018 - 15:10

si se que es parte de la crisis obsesiva, además también me pasa con esa amiga cuando dejo de verla por bastante tiempo, no se es como que la obsesión vuelve! no quiero pensar más en esto, primero porque cada vez es más real y segundo porque no me deja estar tranquila con mi novio, estoy súper triste, encima tengo sueños relacionados con ser lesbiana :( gracias por contestar! me sirvió mucho

fantastica

27 August, 2018 - 03:19

hola! estoy desesperada como distingo si es parte del toc o que me estoy enamorando en serio? porque lo siento muy real y me corre un calor por el cuerpo horrible 

Experience87

27 August, 2018 - 03:52

La necesidad de encontrar respuestas y convencimiento te desespera, asumes y planteas ideas, conceptos y afirmaciones de tal manera que intentes darle un sentido a lo que sientes y crees. Es parte de esto, no te asustes, es una reacción en cadena que tu misma ayudas a crecer y la fortaleces. No intentes distinguir o comparar algo, tu sabes lo que quieres y lo que no también. Las sensaciones de realismo, no son porque sean ciertas, o te estés aceptando, como te dije antes, no puedes asumir o aceptar algo que no es tuyo, algo que no eres. Lo que si puedes aceptar es que tienes un problema, acepta la ansiedad y poco a poco irá disminuyendo su intensidad. ¿Cómo ?, realiza tus actividades normalmente, aunque te cueste, y te asuste. Créeme, ayuda a mejorarte.

Pulga

27 August, 2018 - 04:04

A mi me pasa lo mismo. Tengo momentos en los que pienso que todo es una obsesión, y momentos en que esta obsesión parece tan real que me hace plantearme todo, hasta mi vida antes de que apareciera la obsesión. Mis mañanas son horribles, me despierto con muchísima ansiedad.
Hay momentos en los que estoy con mi marido y estoy feliz (es lo que me hace pensar que todo está en mi mente), y momentos en los que entro en bucle y me planteo hasta mi relación con miedo de que se acabe (y eso me genera más ansiedad)
Espero que salgamos pronto de esto porque es horrible. Yo llevo un mes con medicación y no me ha hecho nada, a ver si con la terapia mejoro.

fantastica

27 August, 2018 - 05:13

si es horrible pulga, estás todo el tiempo pendiente, con la duda ahí comiéndote la cabeza, nunca se termina de ir por completo y cuando no está pensas “que bien no estuve pensando en eso” y ahí vuelve otra vez a instalarse la pregunta, es horrible pero hay que seguir intentando estar bien y pelear contra estas obsesiones, no creernos nada y confiar en nosotras mismas 

fantastica

27 August, 2018 - 05:09

hola, si la acepto y hago mis actividades con total normalidad hace bastante tiempo ya, pero volví a caer en lo mismo que me pasaba cuando empece y como vuelvo a sentir todas sensaciones de que si me gusta hablar con mi amiga o que me gusta ella y su personalidad no se y empiezan a surgir de nuevo todas las preguntas de y si te gusta de verdad? me afirmó a mí misma q no pero sigo intranquila y pensando en eso, no me lo puedo sacar de la cabeza! me compruebo a ver si me causa alguna sensación distinta, celos, emoción etc, no sé es horrible! gracias por contestarme y ayudarme, voy a tratar de tranquilizarme y seguir adelante como lo vengo haciendo sin darle importancia