Sobredosis de Información

Fundamento 2 El segundo motivo que hace que más del 85% de las personas pasen años sufriendo ansiedad, se produce por la llamada "Sobredosis de Información". En una de sus ponencias, el Dr Weil, explicaba como internet, puede influir muy negativamente cuando tenemos ansiedad. Cuando tenemos ansiedad, resulta inevitable buscar en internet "como curar la ansiedad" pero... ¿que riesgos tiene buscar en internet descontroladamente? Buscar información descontroladamente en internet, tiene varios riesgos que pueden empeorar mucho nuestra ansiedad. 1 - Los mitos: En internet, hay circulando muchísimos mitos sobre la ansiedad. Información falsa pero que si la leemos teniendo ansiedad, puede hacernos empeorar muchísimo. Información como:Que la ansiedad no se cura jamásQue la ansiedad puede volvernos locosQue la ansiedad te puede causar un infartoQue solo se trata con pastillasEtc.Auténticas barbaridades que si nos topamos con ellas, y desde el desconocimiento, pueden aumentar notablemente tu problema de ansiedad. 2 - Saturación Mental: Otro de los motivos por los cuales buscar información en internet, puede ser perjudicial, es por la conocida "Sobredosis de Información". Si buscas en internet "cómo curar la ansiedad", te saldrán casi 1 millón de resultados. Cada página web te dirá que hagas determinadas cosas para mejorar tu ansiedad. Pasarás horas delante de la pantalla leyendo información y más información con cientos de consejos sobre cómo curar la ansiedad. Cuando finalices, tu mente estará tan saturada de información, que tu ansiedad habrá aumentado notablemente. Para curar la ansiedad, es necesario empezar con un tratamiento que nos genere confianza y seriedad y después olvidarnos de buscar mas información y ser fieles al tratamiento desde que empezamos hasta que acabemos.3 - Comentarios negativos: Por último, según el Dr Weil, el tercer punto que hace que buscar información en internet resulte "contraproducente" es que siempre encontraremos comentarios negativos de muchas personas que sufren ansiedad. Cuando alguien supera su ansiedad, ya no comenta en foros, ya no escribe ni busca en internet. Los foros estarán siempre llenos de personas hablando negativamente de su problema, y esto es algo que también puede hacer empeorar tu ansiedad notablemente. mas información-> http://vivesinansiedaderickgutierrez.blogspot.com