Masturbacion excesiva

Hola a todos los integrantes de este foro.
Les comento que soy una persona adulta de 28 años y desde los 13 me masturbo casi a diario y en ocasiones hasta 3 veces por dia.
Siempre fui un hombre con suerte para estar con mujeres pero he sufrido en estos años muchas disfunciones en los momentos de la relacion.
He tenido parejas estables durante años pero nunca he podido dejar el habito,sabiendo siempre, que esto me afectaba y me afecta psicologicamente porque es un habito que siempre quise dejar.
Me masturbo generalmente navegando en la web en paginas para adultos y he cambiado por necesidad o por gustos las categorias de sexo.
Es algo que ha llegado hasta el morbo y me tiene, desde hace muchos años ya, de muy baja autoestima.
Psicologicamente me esta aniquilando y no puedo dejarla.
Me encantaria conocer sus opiniones y/o recomendaciones para ayudarme con el tema, que no es de muerte, pero me afecta muchisimo.
Muchisimas gracias a todos.

No hay que alimentar el vicio.
Proba haciendo deportes, alejate de la PC, lee un libro, distraete.
No te masturbes si no estas completamente caliente. Trata de usar la imaginacion mejor o recordar situaciones antes que mirar un monitor.
Saludos.

Te agradezco Juan tus minutos y la recomendacion.
Voy a probar lo recomendado.
Gracias.

me sucede igual que a ti y es algo que no puedo dejar, me tiene mal incluso asocio ahora la masturbacion con un problema que me ha ocurrid, cada vez que intento dejarla y borro toda la porno vienen mis socios y me traen mas y no puedo decir que no y me lleno de agonias cada vez que me paso 1 semana sin hacrlo, creo que me estoy volviendo loco

hola a todos mi nombre bryan sucede que siento que tengo un problema tengo 13 años en abril cumplo los 14 y lo que psa es que me preocupa que no he desarrollado y resulta que yo de los 9 como alos 12 no me labava el gorro pues la punta del pene pues y como que unas cosas blancas parecidas a queso se me infiltraron en el gorro y se ve un poco blanco y debajo del gorro se pegaroon unas varas blancesy me preocupa ayudame dame algun consejo algo asi por fa lo ocupo gracias ...
tambien me masturbe muchas veces y siento miedo a que no desarrolle o se me caiga o algo asi.....

SOLO TIENES 28 AÑOS EXCELENTE ..AUN HAY TIEMPO .....YO PRACTIQUE LA MASTURBACION EN EXCESO ....Y A LOS 35 AÑOS YA CASADO Y HASTA CON AMANTE ...SUFRI DE DISFUNCION ERECTIL ....ESA ES LA CONSECUENCIA DE LA MASTURBACION EN EXCESO ......ASI QUE SABELA ....SI NO QUIERES PADECERLA JOVEN ....EMPIESA A HACER ALGO AHORA QUE AUN PIENSO HAY TIEMPO DE HACER ALGO ....TE RECOMIENDO ALEJARTE DE LA PC Y LA PORNOGRAFIA DE CUALQUIER INDOLE ----FRANKY