masturbaciòn

bueno pues yo desde hace 3 años me e stado masturbando y desde que hago eso me empesaron a temblar mucho las manos yo toco guitarra y e tenido problemas porque al tocar en publico o solo me tiemblan mucho las manos me deje de masturbar por un mes y me di cunta q vajo la intensidad de las temblores en mi mano pero no logro que me dejen de temblar por completo ¿que ago? y ¿a que se debe esto?