Miedo obsesivo a tener enfermedades mentales

lo que pasa es que he recaído en el miedo a padecer algún tipo de enfermedad psicótica o a tener delirios y alucinaciones, lo que pasa es que anoche tuve un sueño en el que se me aparecían extraterrestres cuando me desperté se me vino la idea de que iba a aparecer uno a pesar de lo absurdo no podía dejar el miedo (siempre he tenido un miedo ilógico a la oscuridad cuando leo sobre esta clase de temas) al que se sumó el de tener problemas psicóticos tenía miedo de que esa obsesión pudiera ser un delirio de persecución, tenía que repetir mentalmente que ese miedo era absurdo para estar seguro de mi conciencia de la realidad.

cuando por fin pude dejar la obsesión, se hace más fuerte la idea de que tuve un brote psicótico o una idea delirante, que mi temor de estos últimos momentos (el de perder la razón) se había hecho realidad, hasta me imaginaba como una persona obsesionada con los OVNIS y que se ponía esos sombreros de aluminio y que iba a terminar en una clínica de reposo; tenía miedo que el hecho de no dormir bien (la noche anterior me había acostado tarde y tomé una siesta al día siguiente) me había causado una ruptura en el contacto con la realidad.

tengo mucho miedo a perder el contacto con la realidad, hasta escribiendo esto siento que estoy diciendo incoherencias o que puede haber un delirio dentro de lo que estoy diciendo, y ese miedo a la locura ha afectado mucho la seguridad en mi mismo, cuando me agarra no puedo ni hablar sin sentirme un psicótico.

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