Necesito ayuda..

Submitted by sommer on 19 December, 2012 - 19:54

Hola soy nuev@ en esto, la verdad nunca he echo algo asi, pero me siento mal un poco extraña, triste y sola.. no se que me esta pasando creo no tener un motivo del xq sentirme asi, pero las demas personas a mi alrededor, mi pareja mi jefe, me han dicho que estoy rar@ que algo me pasa, que xq estoy tan triste... No se que me pasa, si me siento triste y hasta super sencible que me dan ganas de llorar x cualquier motivo pero no logro entender que es lo que me pasa.. Soy profesional, tengo pareja y estamos muy bien pero creo que esta situación nos esta afectando.. Ingrese aqui esperando que talvez me puedan aconsejar, que puedo hacer, que es lo que me esta pasando...?

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Intercambio sobre depresión

miroslaba

20 December, 2012 - 00:46

Amiga mira amigfa tal vez estes deprimida, o si tomnas algun tipo de medicamento algunos causan dperesion.
pero mi consejo es que te olvides de todo por un rato y salgas de fin de semana con tu pareja y se distraigan relajate.

Marta Chiarelli

20 December, 2012 - 10:42

Hola Sommer
Está bueno que consultes ya, así este estado de bajón no se convierte en una depresión.

Te digo algunas de las posibilidades:
  • Tal vez en tu pareja haya algunos conflictos, malestares, desacuerdos, etc. que no se expresan o no se conocen, esto suele pasar, es necesario tomar conciencia de ello, conversarlo y buscar como resolverlo.
  • Puede pasar que estés atravesando una etapa de cambios personales, cambios importantes que te van a llevar a una nueva posición en la vida, son además cambios que suelen traer conflictos en algunas de tus actividades, con consecuentes miedos a pérdidas.
  • Me parece que estás bastante sola en cuanto a relaciones amistosas y actividades extra trabajo-familia. Aunque te parezca que no es importante esto si lo es, es necesario tener personas a las cuales les podés hablar temas que no podés con familia y pareja, actividades que complementen tus intereses, etc.
  • Podés haber tenido alguna pérdida importante hace un tiempo, en este caso si no has podido realizar el correspondiente duelo -angustia, llanto, tristeza, añoranzas, bronca,etc.-, estos sentimientos quedan dentro, en algún momento salen en forma imprevista y con más potencia.
  • Puede haber algo físico, sin que sea nada grave, por ejemplo una disminución de glóbulos rojos y un mal funcionamiento de las tiroides producen estos estados. Por lo cual es indicado que consultes con tu médico clínico para que te haga un chequeo.
  • . . .

Fijate si algo de todo esto anda pasando, pueden ser más de una de las posibilidades que te menciono u otras. Sería bueno que puedas hablar con tu pareja acerca de lo que sentís y que puedan dialogar sobre estas posibilidades, como vos decís esta situación también afecta al vínculo; además podrían ver juntos que cuestiones de la pareja pueden estar molestando y no se dan cuenta.

Es posible que el encontrar causas y hacer lo necesario para modificarlas resuelva este estado.
En caso que no puedas resolverlo en poco tiempo la psicoterapia es el camino adecuado.

Saludos
Marta