Necesito ayuda..

Hola soy nuev@ en esto, la verdad nunca he echo algo asi, pero me siento mal un poco extraña, triste y sola.. no se que me esta pasando creo no tener un motivo del xq sentirme asi, pero las demas personas a mi alrededor, mi pareja mi jefe, me han dicho que estoy rar@ que algo me pasa, que xq estoy tan triste... No se que me pasa, si me siento triste y hasta super sencible que me dan ganas de llorar x cualquier motivo pero no logro entender que es lo que me pasa.. Soy profesional, tengo pareja y estamos muy bien pero creo que esta situación nos esta afectando.. Ingrese aqui esperando que talvez me puedan aconsejar, que puedo hacer, que es lo que me esta pasando...?

Amiga mira amigfa tal vez estes deprimida, o si tomnas algun tipo de medicamento algunos causan dperesion.
pero mi consejo es que te olvides de todo por un rato y salgas de fin de semana con tu pareja y se distraigan relajate.

Hola Sommer
Está bueno que consultes ya, así este estado de bajón no se convierte en una depresión.

Te digo algunas de las posibilidades:
  • Tal vez en tu pareja haya algunos conflictos, malestares, desacuerdos, etc. que no se expresan o no se conocen, esto suele pasar, es necesario tomar conciencia de ello, conversarlo y buscar como resolverlo.
  • Puede pasar que estés atravesando una etapa de cambios personales, cambios importantes que te van a llevar a una nueva posición en la vida, son además cambios que suelen traer conflictos en algunas de tus actividades, con consecuentes miedos a pérdidas.
  • Me parece que estás bastante sola en cuanto a relaciones amistosas y actividades extra trabajo-familia. Aunque te parezca que no es importante esto si lo es, es necesario tener personas a las cuales les podés hablar temas que no podés con familia y pareja, actividades que complementen tus intereses, etc.
  • Podés haber tenido alguna pérdida importante hace un tiempo, en este caso si no has podido realizar el correspondiente duelo -angustia, llanto, tristeza, añoranzas, bronca,etc.-, estos sentimientos quedan dentro, en algún momento salen en forma imprevista y con más potencia.
  • Puede haber algo físico, sin que sea nada grave, por ejemplo una disminución de glóbulos rojos y un mal funcionamiento de las tiroides producen estos estados. Por lo cual es indicado que consultes con tu médico clínico para que te haga un chequeo.
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Fijate si algo de todo esto anda pasando, pueden ser más de una de las posibilidades que te menciono u otras. Sería bueno que puedas hablar con tu pareja acerca de lo que sentís y que puedan dialogar sobre estas posibilidades, como vos decís esta situación también afecta al vínculo; además podrían ver juntos que cuestiones de la pareja pueden estar molestando y no se dan cuenta.

Es posible que el encontrar causas y hacer lo necesario para modificarlas resuelva este estado.
En caso que no puedas resolverlo en poco tiempo la psicoterapia es el camino adecuado.

Saludos
Marta