la masturbacion

necesito algunos consejos o "tips" para tratar de librarme de este habito. A veces siento que la ansiedad, la depresion, el stress y la preocupacion me llevan a este vicio, y cuando lo hago estoy horas y me cuesta parar.

Foros: 

la masturbacion no es nada malo, es sano en todos los sentidos.
Pero si quieres disminuir la frecuencia intenta hacer otras cosas, algun otro vicio, ver peliculas, recoger la habitacion, salir con alguien, hacer la comida... lo que sea que te distraiga .
El sexo forma parte de la naturaleza. Y yo me llevo de maravilla con ella.

poco a poco, debes ir dejando que ocupe menos lugar en tus actividades, no trates de erradicarla por completo, pero trata de que ocupe el minimo tiempo posible de tu dia, o guarda las ganas para las ocasiones especiales diarias en donde realmente amerite y las ganas se hagan incontrolables, intenta empezar por disminuir la frecuencia, y buscate algun pasatiempo que ocupe tu mente y sencillamente te haga sobrepasar por alto, el momento en el cual te hubieras masturbado.
Metete en algun foro de algo que te interese, y participa activamente. A MI ME ES DE GRAN AYUDA, SINO EN ESTE MOMENTO NO TE ESTARIA RESPONDIENDO...
JE JE.

POR LO MENOS ASI LO VEO YO. ES SOLO UNA OPINION. LA DECISION ES TUYA...
SALU2

La masturbacion, todos pasamos por ello en algun momento de nuestras vidas lo disfrutamos y tampoco es malo como los demas mencionan, espero tengas claro esos puntos. Y bueno creo que compartimos algo,la masturbacion constante es debido al estres o preocupacion y a una vida monotona o aburrida quizas, te menciono esto porque yo tambien lo he pasado cuando era adolescente; hasta que me dedique al deporte, te aconsejaria que practiques ejercicios, disfruta salir con amigos, creo que en tu entorno hay un problema que quiza hubiera sido mejor que lo menciones, hay algo en que trabajar y en ello te puede ayudar un psicologo, sigue buscando foros y asi puedas ayudarte. Informate mas sobre la masturbacion y sus causas, conocete un poquito mas , preguntate que pasa contigo... Y bueno te deseo suerte y espero puedas encontrar respuestas. Suerte!!