PONER EN CONDUCTA LO ENTENDIDO EN TERAPIA

Estimados buscadores de paz: Estoy haciendo terapia (ya año y medio) luego de varios intentos con malos terapeutas y he comprendido que mi problematica tiene su base en no poder crecer e independizarme de mi familia (de origen, padre y madre) lo que me ha traído grandes dificultades y frustraciones. Sin embargo y aun entendiendolo se me hace muy dificil (aunque lo intento) poner en practica actitudes mas sanas. Es esto parte del proceso terapeutico? Sera que no estoy esforzandome lo suficiente por ser independiente? Gracias