Duda sobre disfunsion erectil

Hola! les escribia por un tema que quizas no sea nada del otro mundo, pero verdaderamente me tiene un poco preocupado.
Tengo 23 años, a los 18 inicie mi vida sexual con, en aquel entonces, mi novia.
Recuerdo que las primeras veces fueron horribles para mi...lograba la ereccion, pero no podia mantenerla durante el coito.
Al principio pense que habia algun problema conmigo, pero luego me di cuenta que seguramente era algo psicologico (nervios, presion de hacer las cosas bien, ansiedad, no poder relajarse y concentrarse, etc).
Con un poco de tiempo logre relajarme y fue de ahi que tuve sexo con ella por 4 años que duro nuestra relacion sin nunca tener ningun problema con mis erecciones...

El tema es el siguiente...ahora cada uno decidio seguir caminos separados...y el dia de hoy me encuentro con otra mujer y me esta pasando lo mismo que en su momento me paso con mi ex novia. Me exito, logro la ereccion...pero al momento de la verdad, me pongo ansioso, nervioso, expectante de que no vaya a pasar lo que me pasaba...y evidentemente, pasa...
El tema es que yo crei ya tenerlo superado al tema...una vez que ya lo habia logrado pasar con mi ex novia, pense que nunca mas me iba a pasar, pero ahora veo que con esta chica nueva me pasa exactamente lo mismo.
Se que seguramente es eso, el hecho de estar con alguien nuevo y los nervios que eso me puede causar, pienso q no se debe a algo fisico...no tengo sobrepeso, problemas de corazon, circulatorios ni nada...

Lo que queria consultar era lo siguiente. Se que eventualmente voy a lograr sentirme comodo con esta chica y lograr mantener mi ereccion, pero hay alguna manera, algun ejercicio o algo que me puedan recomendar para relajarme?
Un amigo mio me dijo que a el en un momento le paso lo mismo y que lo que hizo fue tomar 1/4 de una pastillita de Viagra..y asi logro mantener la ereccion y la relacion sexual sin problemas, lo que luego le dio confianza para poder sentirse comodo y mantener su ereccion sin ningun tipo de medicamente...fue un boost psicologico para el, que opinan de eso?

Espero leer sus opiniones, tanto de los psicologos del sitio, como de gente que piense que tenga algo para recomendarme :)

Desde ya muchas gracias por su ayuda! Saludos!