Ayudaaa ! Bacterio, Tarteso, Marta , para quien lea

Submitted by lalo ranni on 23 October, 2008 - 16:48

Bueno, ya les conté mi caso, el asunto es que esta espiral no para, las cosas que antes me servían para aliviarme ya no me ayudan, dudo de todo, lo que fui lo que viví, nada me alivia, ya siento que las mujeres no me exítan para nada, creo que ni podría masturbarme , esto me desespera!!! con los hombres , no me exito, pero ya la angustia o miedo es total, escucho palabras como hombre, relación, o nombres de algunos tipos que son lindos y ya me asusto, prácticamente todo me da angustia , miedo, los que antes no me parecian lindos ahora si !! , viendo un programa humorístico que veo (peter capussoto) hasta algunos personajes que me hacían reir ahora me provocan angustia !!
También siento miedo de que me valla a quedar solo, pero cada vez me aislo mas, no tengo ganas de ver gente.
Ya no me dan ganas de hacer nada , mis proyectos se fueron al piso, en ocasiones ya ni se si quiero recuperarme, en momentos me siento gay gay, antes fantaseaba en recuperarme y ser feliz, pero eso ya ni lo veo, y a cada cosa que encuentro para aliviarme surge otra que me dice lo contrario. Y siempre la puta duda , es un toc o estoy en proceso de duelo de hacerme gay? me lo nege hasta ahora? , esto no para, en ocasiones me miro al espejo y digo ¡ahhhh sos puto!, hasta escribiendo en la compu la otra vez me equivoqué y puse algo así como asustada en vez de asustado (cambie o por a) y me paso dos o tres veces, me aterré !!
Uds. han pasado situaciones similares?
Bueno pérdon por tantas pálidas , pero me siento mal.
Ahora tengo sesión con el psicólogo, espero me ayude. Estoy pensando en viajar a tomar una consulta con Marta , el asunto es que me queda muy lejos y un tratamiento no se si sería viable.

Foros: 
Foro sobre sexualidad

tarteso

25 October, 2008 - 13:10

hola

Todas esas sensaciones mas o menos las he tenido yo y te digo que hay dias que las sigo teniendo. el proceso es lento y agotador.
Si te sirve de consuelo yo te puedo afirmar una cosa no soy homosexual, esto es un toc y lo se y tu tambien lo sabes. En el momento que te olvides de esta sencilla frase empiezan los problemas. Yo aun sabiendo que no lo soy tengo dias de convencimiento total de que lo soy y asi voy mal viviendo como yo le he dicho a mi estimada psicologa "hay dias que prefiero morirme de lo agotador que es, no se si quiera si merece la pena".
Tios guapos siempre hay y siempre los va haber y antes del toc te resultaban agradables o guapos tambien eso es indudable y el que no reconozca eso es que no vive en este mundo pero el reconocimiento de una belleza no significa absolutamente nada, puedes sentir mas o menos que es guapo pero de ahi a mantener relaciones sexuales hay mucho.
lo de que se ha disminuido tu atencion a las chicas es sintoma inequivoco que el toc se ha instalado en ti y tu interior busca un esterotipo homosexual porque ya lo tienes interiorizado, osea vas cogiendo las cosas que hacen los homosexuales sin serlo, puedes tomartelo como un teatro que te ha montado tu subconsciente.
Nunca identifiques estas cosas con deseos y no te preocupes por la libido, yo tambien tengo ocasiones en las que ya no tengo ningun interes por las tias pero ojo tampoco por los tios, hasta he llegado a pensar que soy asexual porque el sexo ya me tiene asqueado.
Parte de la base que no vas a ser nunca lo que no quieres ser, a base de estimulo y de sugestion puedes llegar a sentir cosas contradictorias, de alguna manera se exagera un patron de belleza o alguna caracteristica de algun tio para identificar esto con deseo.
De esta forma se llega al simil de ver=vista agradable=es guapo= entonces me gusta= deseo= voy hacia la homosexualidad= me estoy reprimiendo... ¿pero de que? si toda esta cadena se rompe en el "deseo" no existe nada de eso en todo caso es una sugestion que bien la confundes.
no eres un caso aislado y yo aun convivo con estas situaciones, tengo ataques fuertes a veces con extimulos exteriore y otras yo en mi casa solito sin ver nada, hay un mecanismo erroneo en nuestra cabeza que ya tiene autonomia propia y que va a su rollo amargandote los dias. No te preocupes saldras de esto y me parece buena idea que vayas a una consulta con marta yo si pudiera iba pero vivo en españa. es lo mejor que puedes hacer ahora necesitamos contar todo esto y que nos entiendan. Tambien te aconsejaria que no comentases mucho esto yo me he encontrado de todo y siempre hay alguien "megaliberal" que te dice si eso no es malo... (no si malo no es pero es que yo ni lo soy ni lo quiero). Si fueses homosexual por lo menos disfrutarias de las cosas y aqui con el toc no disfruta nadie de esas imagenes que falsamente alguno/a confunde con fantasia.

saludos. Saldras de esta. Espero que sigas comentando tus progresos yo tambien aprendo de leer mucho en este foro y me doy cuenta que tengo lo mismo que muchisima gente eso me ayuda de verdad. Por ultimo gracias por pedir mi ayuda, ya se que algunos/as consideran mi opinion como buen compulsivo que soy jajajajajajajaj. A ver si se anima bacterio que es de los mejores en el foro.

a cuidarse!!!!

bacterio

27 October, 2008 - 11:16

Hola!

En primer lugar, gracias por el cumplido tarteso, jaja.

Bueno, yo creo que lo importante es entender que, en esta situación, nunca vas a poder afirmar con seguridad que eres heterosexual. Intentar hacerlo no viene nada bien. Me explico. Básicamente la obsesión funciona generándote una necesidad enorme de responder a la duda: "¿Seré gay?". Puedes pasar mucho tiempo (como lo hice yo) tratando de responder esta pregunta, y no llegarás nunca a una conclusión definitiva. Aunque la evidencia diga que no lo eres (siempre te han gustado las chicas, nunca te has sentido atraído sexual o románticamente hacia ningún tío...) tu seguirás pensando "vale, pero y si estoy reprimido?", "vale, pero por qué me lo paso tan bien con mi amigo si es un tío?" y todo ese tipo de cosas. El problema que hay en esto es que mientras quieras encontrar una respuesta definitiva, ¡te estás creyendo que puedes llegar a ser homosexual!

A mí me ha venido muy bien darme cuenta de esto, porque si no intentas resolver la duda y concentras tus esfuerzos en acostumbrarte a los miedos que te van surgiendo, la duda sorprendentemente va desapareciendo. Es evidente que un heterosexual no tiene presente todo el tiempo que es heterosexual... no sé si me estoy explicando bien ^^

Bueno, por un lado eso. Por otro lado, hay que evitar las conductas compulsivas. Por ejemplo, me di cuenta de que leer este foro puede convertirse en una compulsión. Cuando uno está muy agobiado se mete en el foro a leer que no es homosexual. Esto alivia, pero no resuelve el problema. Si vas de alivio en alivio no lo vas a superar. Lo que hay que hacer es enfrentarse al miedo. A los temores que van apareciendo. En este sentido, leí que hacer una escala de las cosas que te dan miedo del 1 (más suave) al 10 (más fuerte), e ir enfrentándote uno por uno a ellos hasta que desaparezcan, ayuda bastante. Por ejemplo, el 1 podría ser sentarte al lado de un tío atractivo, y el 10 podría ser pasearte por un barrio de homosexuales. Superando estas cosas paulatinamente se llega a la insensibilización. Ya sé que cuesta un montón, pero esta técnica ha demostrado su eficacia en todos los tipos de TOC (se llama exposición). Tienes que enfrentarte a estas cosas no con la duda de "a ver si me gustan", sino con la convicción de que son miedos.

A mí de pequeño me daban miedo los bichos y en un campamento aprendí a cazar saltamontes; me insensibilicé. No era un miedo obsesivo pero funciona igual ^^

Mira, en las últimas semanas ha habido dos tías que me han dicho que parecía gay. A la primera le dejé bastante claro que no lo era (creo que me lo decía porque tenía un amigo que era gay, para presentármelo o algo así). A la segunda le contesté, poniendo voz un poco de loca "Pues a lo mejor soy gay, ¿tú que crees?". Te aseguro que si me hubiese visto en estas situaciones hace un año me habría muerto del susto, pero ver que puedes hablar así sin agobiarte casi (porque algo sí que me agobié, claro xD) me ha dado una seguridad increíble. Es como un bálsamo. No es el alivio temporal que te produce leer que no eres gay, es un alivio interno y personal que te llena de confianza. Ahora soy mucho más optimista respecto a este tema; poco a poco me voy fijando otra vez en las chicas de forma natural, hay momentos en los que no estoy pensando en ello (antes estaba todo el día!).

Te dejo un enlace que habla de esto con más detalle:

http://diariodeltoc.wordpress.com/2008/02/18/hocd/

No trates de confirmar que no eres gay (ya sabes que no lo eres!), porque así sólo prolongas la obsesión.

Es difícil, pero se puede superar esto. Ánimo!!

Un saludo.

luisinpareja

27 October, 2008 - 12:00

Pero no siento ningun placer al tener estos pemnsamientos homosexuales. Más bien siento malestar.
Pero tengo mis dudas(respecto a mi orientación sexual)aunque lo que no desearía por nada del mundo sería obligarme a practicar sexo con otro hombre para asegurarme si soy bisexual o no ( porque las mujeres si me excitan aunque no las entiendo).
Una de las cosas que más me gustaría del mundo es liberarme de los pensamientos homoeroticos y encontrar una relación con una mujer y que fuese satisfactoria.

bacterio

27 October, 2008 - 12:30

Mira a ver si te sientes identificado con nuestro caso:
http://es-asi.com.ar/node/655

lalo ranni

27 October, 2008 - 17:36

Ya estoy un poco mas tranquilo, no está superado , ni cerca, pero cada vez me doy mas cuenta de que es un toc, en los últimos días había momentos en que lo olvidaba.
Me parece correcto lo que decís a cerca de que la duda nunca se va si pensamos en seré o no?.
Está bueno estos consejillos que das para ir reduciendo los miedos.
Me parece que este foro está bueno para poder intercambiar este tipo de consejos que nos ayuden a ir reduciendo el miedo y ocasionalmente para dar un poco de alivio en momentos de crisis. Todo tomado con mucho cuidado.
A parte de estas técnicas de exposición que comentás, estás tratando de llegar a lo que subyace , al fondo de la cuestión ? Mi psicólogo no trabaja con estas técnicas (exposición , ni cognitivo-conductal) es psicoanálisis, y por lo que he leído lleva más tiempo de esta forma ? que experiencias tenes al respecto?
Si esa página ya la había leído y interesante lo que dice.
En lo que respecta a mi estado actual apenillas recuperé un poco de interés por las chicas, pero tengo esperanza de ir mejorando de a poco.
Bueno , les dejo un gran saludo y agradecimiento por "acudir en rescate" , en los momentos más complicados alivia.