Ayudar en algo sobre el Toch

Hola amigos, nose porque me dio por visitar esta página, pero hace muchos años fui un usuario muy activo, sufrí toch por 12 años aprox, ahora ese tema es del pasado, pero entiendo mucho el sufrimiento de este sub tipo de toc, ya que se ve involucrado la naturaleza de un individuo. Cuento corto el toch es real, no es un invento de esta página para ganar algo, vi varios sicologos y varios siquiatras y claro no dudaron de mi heterosexualidad y me diagnosticaron toc, nisiquiera mis amigos, solo yo, fue tan tormentoso que pensé mucho en el suicidio hasta caí en una depresión severa el cual me limitaba hasta levantarme de la cama. Les voy a comentar los síntomas que tenia hace más de 6 años:
- Miedo a ser gay
- sensación de atracción al mismo sexo
- lívido bajo
- sensación de erccion hasta el hecho de hasta escuchar la palabra gay
- pensamientos repentinos y constantes de imágenes homosexuales
- si encontraba a un hombre pintoso sentía que era porque me gustaba
- etc etc
Ahora ya no me pasa eso y puedo decir " o ese tipo es pintoso" sin la duda o alguna sensación extraña, me siento feliz sin dudar de mi heterosexualidad y no por un tema del que dirán sino que es porque me encantan las mujeres, es rico el sexo y todo lo que conlleva la relación heterosexualidad, lo que si como tuve terapia a medias, mi personalidad obsesiva sigue pero con otros asuntos, tengo dramas con la fuerza de voluntad con el evitar la pornografia, no soy de esos que acumulan porno en su celular o anda viendo a cada rato, sino que cuando me llegan las ganas de ver y masturbatse no puedo decir que no, soy muy ansioso y se manifiesta en mi cuerpo como gastritis crónica con el miedo constante de algún día tener cáncer de estómago, en 3 años me he hecho 6 endoscopias por lo mismo por no superar mi personalidad obsesiva.
Y lo último como consejo, traten de ignorar todo tipo de síntomas, como sicologicas (pensamientos e impulsos y sensaciones) y también fisiológicas (sensación de ereccion e incluso ereccion) ya que es parte del trastorno, como el tema de los miedos está involucrada la sexualidad ( no me refiero si son gay o no) obvio que las respuestas de nuestro cuerpo van a ser en los genitales. Mientras más ignoren los pensamientos y le resten importancia verán buenos resultados. Saludos.