Las mañanas

Submitted by Toc1710 on 27 April, 2020 - 07:13

No se que me pasa por las mañanas son odiosas me levanto con mucha ansiedad solo quiero morirme por las tardes me animo mas. Estoy tomando antidepresivos y diazdpan ahora tambien se me junta que me da miedo perdee mi trabajo y mi mente no para de hacer mas culpable me siento inutil y paraluzada en la cama .
Un sintoma nievo que he tenido es y si lo normal fuera ser homosexual lo seria ? Nose como si no fuera normal y por eso no me acepto no lo entiendo estoy desesperada no quiero pensar mas en esto.

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Max padilla

27 April, 2020 - 09:07

Te lo dije, tu TOC iba a buscar una nueva pregunta para hacerte sufrir y ahi esta, las famosas preguntas "¿y si?" Tranquila no te estoy diciendo que haces mal, pero si te digo que ya te des cuanta como funciona esto de toc a cada pregunta o pensamiento que venga y si tu le prestas atencion vas a estar en un circulo vicioso, lo mejor es ya no hacerles caso.

Lo de las mañanas es normal, tu ansiedad al parecer no ha bajado, como ya has hido con psicologos, debes de entender que este no es un pensaliento normal que llega y ya al rato lo olvidaste, esto es una enfermedad donde el pensamiento se encarcela en tu mente y asinos hace sufrir.

Trata de analizar a tu cuerpo cada vez que venga la ansiedad, cada vez que sientas la ansiedad, siente tu cuerpo, si tu andiedad hace que tu cuerpo se sienta cansado, mareado, debil, con presion en el pecho, todo eso sientelo y saludalos, ya no le tengas miedo. Di "hola toc, hola ansiedad, al parecer hoy tambien van a estar conmigo" hasles saber que ya no les vas a tener miedo.
Animo , no puedo creer que sigas trabajando por la contigencia que chido, aqui nos cancelsron todo y estar en casa es horrrible

Toc1710

27 April, 2020 - 11:08

Gracias , esque el problema esque siemore intento buscar porque estoy asi y alomejor pienso que es porque me feprimo y no para y no quiero salir tengo fobia social . No quiero hacer nada , y me da rabia porque tenia planes de futuro.

Max padilla

27 April, 2020 - 21:46

Si, la fabia social es comun en este toc, tampoco te deja ver tv, ni siquiera dibujos animados, te quita todo lo que algun dia quisiste, cosas que antes podias hacer con normalidad ahora no puedes, te vulevo a decir es toc, lo de reprimir creeme que no se sienten asi, porque a ellos no les causa ansiedad o malestar que les guste alguien de su mismo sexo.
Es normal para ellos. Espero y no toque un tema que te ponga mal,pero por ejemplo algo que alguna vez experimentamos todos en alguna parte de nuestra vida.
Supongamos que tu tienes una amiga, esa amiga se consigue un novio, el cual te gusta tambien pero ella lo gano primero (cabe mensionar que tu amiga ni el sabian que a ti te gustaba tambien) entonces ante esta situacion y sabes que es una amiga queria reprimes tus sentimientos por el chavo, porque no le quieres causar problema.
Acaso sentiste ansiedad o malestar poruqe te gustara el chavo, pues no era enevitable. Acaso y sentiste feo porque te lo hayan ganado o tambien sentiste feo del porque se enamoraron de la misma persona, ojo aqui no sentir feo del porque esa persona si no de la situacion que habia.
Espero y ya controles tu ansiedad.
De todos modos aqui estamos y para eso esta el foro pa desahogarse

Toc1710

28 April, 2020 - 07:15

Gracias , esque por las mañanas es como que la ansiedad se apodera de mi y no puedo pensar y luego por la tarde soy yo y puedo ver pelicylas y ya no me hago esas preguntas de si te gusta o te atrae porque se que no pero si que me preocupa y si te enamoras de yna mujer o algo asi lo estoy pasando mal. Y llevo dos semanas ue no se que hacer a veces pienso pues se lo digo a mi familia y ya esta nose estoy muy angustiada

Max padilla

28 April, 2020 - 16:12

Es toc la ansiedad no se va de un dia a la mañana tarda es un proceso