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Submitted by mv5454 on 15 September, 2019 - 11:23

Hola! Cómo están?ayer me junte con unas amigas, y una de ellas me dijo que su hermana esta de novia con una chica hace años, yo cuando la conoci, me lo supuse. Cuando ayer ella lo confirmó me entro como un nudo en la panza terrible pero despues pude relajarme.a la noche tengo relaciones con mi esposo y se me venia la cara de esta chica o como que la cabeza se me dispersa en todos estos temas. Ayer trate de no angustiarme e ignorarlos.la pregunta es , les ha pasado de estar teniendo relaciones y que se le vengan pensamientos? Gracias como siempre!

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TOC homosexual

Mj987

15 September, 2019 - 13:05

Si me ha pasado y es lo peor, no te sientes nada bien. Me paso en 2 ocasiones y en las 2 acabe llorando al terminar y mi Ex no entendía nada.
Además eso de que te cuenten algo y que te venga esa angustia que cuentas también me ha pasado, ya casi que no por que estoy bastante mejor, pero se lo que es y no es nada agradable.

Mar.12

16 September, 2019 - 03:12

Siii es completamente normal, a mi también me pasaba y es horrible, yo me paralizaba y ya no quiero seguir, es tu miedo así que es completamente normal que se te vengan esas ideas a la cabeza y son realmente molestas, ya verás como un día empiezas a darte cuenta que solo se va ir acabando esto, solo tienes que empezar a creer que se acabará. Tu sigue distrayéndote en ir al gym, o mantente ocupada en algo que te haga feliz, pero no dejes que los pensamientos ocupen la mayor parte de tu tiempo, verás que cada vez los pensamientos serán por menos tiempo.

mv5454

17 September, 2019 - 10:33

Yo no me senti mal, eso es lo peor. Pero trate de no focalizarme en eso. Trate de dejarlo a un lado. Es como que mientras estaba en esa situacion, peleaba con mis pensamientos. Se entiende? A veces esto me hace sentir ansiosa y de mal humor. Pero bueno, el sabado lleve a mi hijo a la plaza, sola. Fuimos a comer, porque mi marido no podia y esas cosas no hacia. La semana pasada fui al gym...que se yo, cosas que hago.}Pero no logro llevarle paz a mi mente. Se que soy pesada a veces, pero bueno me hace bien descargarme. Y comentarlo! A veces siento que soy a la unica que le pasa. Entonces cuadno arranco con una duda, tengo qe buscar  a ver si a alguien le paso, y sino le paso empeizo a pensar que lo soy. Y arranca la tontura...me agota! Gracias!! MMar. 12 como estas? mejor??  

mv5454

17 September, 2019 - 10:34

Yo no me senti mal, eso es lo peor. Pero trate de no focalizarme en eso. Trate de dejarlo a un lado. Es como que mientras estaba en esa situacion, peleaba con mis pensamientos. Se entiende? A veces esto me hace sentir ansiosa y de mal humor. Pero bueno, el sabado lleve a mi hijo a la plaza, sola. Fuimos a comer, porque mi marido no podia y esas cosas no hacia. La semana pasada fui al gym...que se yo, cosas que hago.}Pero no logro llevarle paz a mi mente. Se que soy pesada a veces, pero bueno me hace bien descargarme. Y comentarlo! A veces siento que soy a la unica que le pasa. Entonces cuadno arranco con una duda, tengo qe buscar  a ver si a alguien le paso, y sino le paso empeizo a pensar que lo soy. Y arranca la tontura...me agota! Gracias!! MMar. 12 como estas? mejor??  

valentin

18 September, 2019 - 20:41

…el sabado lleve a mi hijo a la plaza, sola. Fuimos a comer, porque mi marido no podia y esas cosas no hacia. La semana pasada fui al gym...que se yo, cosas que hago. Pero no logro llevarle paz a mi mente…

Pues me da mucho gusto que te estàs exponiendo a tus detonantes, bien por ti.

Recuerda que la meta inmediata de la terapia no es hacernos sentirnos bien ni traernos paz, todo lo contrario.
Mi trabajo es exponerme y sentir ansiedad, le permito estar y nada de ponerme a mitigarla con compulsiones.
Tu sigue exponiendote y eventualmente la ansiedad empezara a dimitir por si sola.

Tu esposo sabe de este desorden de ansiedad que tienes?
Un fuerte abrazo.