Es todo una obsecion toch

Buenas gente.les comento que de a poco las cosas mejoran...las recaidas aun vuelven y son fuertes ,son esos momentos donde te olvidas de todo y volves al estado de obsecion y ansiedad,pero pasan . los pensamientos aun siguen a veces en mayor medida a veces ya menos , pero esta todo en la cabeza.ayer me paso lo siguiente : por la mañana viendo television aparece la noticia de un pedofilo y ahi empezo mi ansiedad (sintiendome identificado por los pensamientos q eh tenido o quizas recordando los juegos sexuales que hice cuando fui muy chico la cual hoy en dia me arrepiento de eso) en fin, estuve un rato largo pensando en eso hasta que deje de darle importancia...mas tarde en este mismo foro lei sobre un chico q tiene deceos sexuales con su mama , y adivinen que?? Me vinieron pensamientos mios teniendo relaciones con mi mama generando graaan ansiedad.y en ese momento todo el resto qedo en el olvido( el toch) y ahi mas me di cuenta q es todo producto de nuestra cabeza..es vergonzoso lo q voy a contar pero hasta duchandome se me vino el pensamiento de yo chupar mi propio pene para comprobar y aho dije "por que mierda pienso esoo???"pienso que soy un asco , que estoy enfermo, Y quedan esos pensiento enganchados generando ansiedad dudas miedos del por que pensamos esas cosas ...en fin,la idea es decirles que todo esta en la maldita cabeza..de echo les aseguro que leyendo lo que puse van a pensar dos cosas: este tipo es un enfermo o quizas se les crusen por sus cabezas algo de lo que les comente cuestionandose jaja.