Otra vez!

Submitted by mv5454 on 6 May, 2019 - 11:55

buenas a todos! estaba tranquila, intentando hacer exposiciones. Y ahora estoy enroscada otra vez y no puedo parar de buscar y leer cosas que me indiquen si lo soy o no. Porque no para?? Me imagino estando con mujeres permanente...hay que brocna y no me inmuto. No me genera nada. Eso que significa? que me gustan??? Dios mio. No quiero estar con mujeres, pero porque no cesa la imaginacion???? Basta por favor!! necesitoq ue esto deje de molestarme.Quiero vivir mi vida feliz, siendo lo que soy!! pero no quiero ser lesbiana. Con el perdon de todas ellas, no quiero compartir una vida con una mujer. Pero porque lo sigo dudando!! Ayuda! 

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Confusiones sobre la Orientación Sexual

mv5454

6 May, 2019 - 11:59

me agarra como nudos en la garganta y sensancion de angustia! nada, necesitaba decirlo. Gracias 

valentin

6 May, 2019 - 17:04

Hola mv54
Llega un momento en que las intrusiones dejan de general ansiedad y eso es un signo de avance contra el TOC.
Tengo un artículo que habla de esto y que me ayudó mucho en su momento, si dejas un correo te lo comparto (no estoy vendiendo nada)

En mi caso,
me fue imposible hacer exposiciones y dejar las compulsiones hasta que no hice primero algunos cambios cognitivos.

Qué piensas de ver un terapeuta?
Saludo afectuoso.

mv5454

6 May, 2019 - 17:13

Hola Valen! estoy con tratamiento terapeutico. Mi psicologa me dijo que no los soy. Pero a veces me gana la cabeza. Me dice que se conecta con todo mi pasado y bla bla. te paso mi correo mariaaon5@gmail.com! espero el articulo.Vos queres decir que ya lo acepte?? o que debo aceptarlo? 

valentin

6 May, 2019 - 20:52

Hola ya te lo envié.

…y no puedo parar de buscar y leer cosas que me indiquen si lo soy o no. Porque no para??... pero por qué no cesa la imaginación?

-Sobre las intrusiones no tenemos control directo porque es otro sistema que no tiene nada que ver con nuestra voluntad.

Sobre las compulsiones sí tenemos control, con practica podemos ir reduciendo estas compulsiones y con el tiempo esto reduce los síntomas la respuesta de ansiedad etc. Vamos dejas al TOC sin combustible.

Llega un momento en que las intrusiones dejan de generar ansiedad y eso es normal el TOC.

Recuerda que aceptar la reacción de ansiedad no quiere decir que lo temido se va a volver realidad.

Recordemos como funciona el TOC

El TOC es también llamado la enfermedad de la duda. Un tema especifico nos produce una respuesta de ansiedad intensa, nosotros en respuesta hacemos compulsiones para mitigar la ansiedad por un rato y con esto, sin saberlo, alimentamos este desorden de ansiedad.

Asi es esto, es muy paradójico.

Abrazo.