CONSEJOOO!

Tal ves les entre ansiedad al decirles este consejo jajajaja pero tranquilos tiene su porque y es efectivo!

El consejo que les doy es el siguiente.
Ante cualquier pensamiento, sensacion, todo aquello que te haga creer que tu temor es real, lo mejor es ACEPTARLO, (esperense terminen de leer jjaja tranquilos) asi es aceptenlo y esto sirve para romper con el circulo del toc, dejen que la ansiedad se apodere de ustedes y no lo pelen con el toc, no le den mas vueltas, y cuando menos lo esperen se les olvida.
Ejemplo conmigo:
Entra un pensamiento, me hace creer que lo mio es real me sube la ansidad, y digo "ok, pues ya soy gay" esta la ansiedad no peleo con esa idea y se esfuma y al poco rato entra otro pensamamiento, me vuelvo a espantar y digo "pero no que ya eras" y te evitas de mas miedos que te creas.

Ah para los que ya no sienten ansiedad es normal en el toc, pero ensi es el pensamiento que los atormenta. Ejemplo;
Ya no siento ansiedad al que lleguen pensamientos <--- eso no les atormenta, pero despues piensan y si es por que ya me acepte y pumm sube la ansiedad de nuevo. Lo que sucede es que ya se acostumbraron a este sufrimiento!
Tambien les recuerdo que el toc siempre va a querer undirte cuando ya estas bien siempre, no importa que tambien ya estes, siempre te hara una jugada nueva para decirte que ll tuyo es real. Dicho esto dejen de temerle es una obsesion.
Ah y tambien hay una amigo de mi hermano que es gay y adividen le dio el toc pero al reves tenia miedo de ser hetero. Despues le dije lo que tenia y se calmo, y a el este toc le duro facil un mes, pero por que agarro otro toc miedo a quedar loco y de ese no pude salir. Se los comento por que asi es esto.