Tranquiloos! Por favor!!

Hay algo en lo que estoy de acuerdo con lo que acabas de decir. NINGUN CASO ES IGUAL. y por qué? Pues cada quién es diferente. Todos empiezan con cosas similares, pensamientos, sensaciones, imágenes , etc. Y también coincido en algo contigo , NO DEBEN DE COMPARARSE. PUEDEN SER SIMILARES PERO NO IGUALES.
Pero hay algo que en definitiva NO ESTOY DE ACUERDO. No eres BISEXUAL. Y eso que dices sentir "siento que ya no es ni Toch" eso es Toch. Tienes angustia, y ansiedad y ya te cansaste de estar así casi un año.. un gay o bisexual no sufre por esto, NINGUNO DE LOS 2 CASOS SUFRE LO QUE TÚ. NINGUNO.
NO ERES GAY O BISEXUAL NI NADA. ERES MÁS HETEROSEXUAL DE LO QUE PIENSAS.

Regresé justo ahora de mi deporte pensando en cómo explicarte mejor el cómo quitarte esa idea fija, esa angustia, es dolor. Bueno lo que tú haces es lo que el Toch quiere, dices que no se siente como Toch o qué se siente real. Ese sentimiento de "realidad" no es más que una alusinacion o delirio. Se puede ver real, pero no lo es. Huyes de eso.
Ahora no tienes porqué comprobarte nada, a nadie le tienes que comprobar nada.
El hecho también de que digas "pues ya soy bisexual' también le resta importancia al pensamiento.
La explicación más lógica que se puede encontrar en ti justo en este momento es que tu ansiedad subió, pero subió para bajar e irse. Recuerda que la ansiedad no baja y ya, sino que sube y baja. Pero llegan golpes de ansiedad como este que sube. Solo piensa, curiosamente dijiste que regresastr a tu deprote

Exactamente, la iluminación y tranquilidad llegan y después llegan pensamientos intrusivos, esos pensamientos intrusos que te dicen '"No ya aceptsté"
Ahora bien, deja de pelear vs esos pensamientos, es como si le pegaras a una cama o una almohada, inténtalo, pégale y date cuenta que por más que le pegues no vas a dañarlo , ni se va a cansar o le va a doler. Es lo mismo con esto. Es como un virus, no somos computadoras que podamos arrastrar esto y mandarlo a la papelera. La mente es más compleja que eso.
Ahora, no bajes el ánimo, no te permitas sentirte triste o mal por esto. Deja que el pensamiento y esa idea fija lleguen. siente la angustia ( la angustia es otro tipo de ansiedsd) y respira. Dale el avión... Y si ves que dices "bueno soy bi, ya adiós" y no sientes nada...jajaja no significa nque hayas aceptado esa idea o qué ya te hayas convertido. Significa que el Toch perdió fuerza. Aceptar la idea sin explicaciónes no es más que un paso más para salir de este embrollo. Y te repito, no es que estés aceptadolo, simplemente ya no estás luchando contra algo irracional

Sientes angustia, yo si la sintiese me quedaria tranquila, hasta estando con mi novio me siento asqueda y no se que pensar, me estuvo pasando estos dias y es horroroso

Escucha, sigue siendo Toch aunque pienses que no.
El ataque de pánico es solo ansiedad acumulada. No sientes celos ni enojo y no estás enamorado. Esa es la verdad. Lo que pasa es que el Toch te ataca de maneras diferentes, es un perro.
Oración : por qué sientes angustia : pensamiento : a deja de negarlo y acéptalo = angustia.
Eso es un delirio.
Un gay o bisexual, no pasan por todo esto. Ellos no son así, no se cuestionan nada.

Que un gay o bisexual no se plantee esto tiene logica, seria algo natural si lo fuesemos, no algo tortuoso. Nadie me contesta si puede ser parte de los pensamientos obsesivos esto de imaginarme feliz con un chico pero mal por descartar mujeres, es muy extraño y por eso pienso ser bisexual. Porque me sentiria mal descartandolas aunque no creo desearlas para aquello, osea una relacion amorosa o sexual. Solo que intento verme feliz nuevamente y me invade culpa! Es muy confuso

Es normal que te lance y lance pensamientos en cada estado de ánimo. Me pasó y como me pasó te digo que hice lo que tú, pero solo llene de angustia.
Dije "sí me atacas enojado, triste o feliz...prefiero estar feliz y no prestarte atención_"

Eso es seguro, esto lo pasarás y olvidarás. Saldrás de esto y creeme es el último paso para cerrar esto.
Mantén la calma, y ponte feliz pese a los pensamientos o ideas o lo que sea...esa es la clave. Creelo.

Lo intentare, vuelven pensamientos de mi feliz con una chica o de si quiza esto ocurrió porque realmente lo soy. Pero como tiene un sentido logico a no serlo seguire tu consejo y no les prestare atención. Si mas adelante quiero serlo lo sentire pero hasta ahora me imagine con un hombre y me enfocare en eso

Admito que se siente muy gratificante leer eso ya que fue mi duda por muxho tiempo, cuando lo pienso algo en mi dice que puede ser mentira y me quiera alejar de eato que seria propio de mi (la homosexualidad) pero es seguro que solo es el pensamiento queriendo imponerse. Pondre mucho empeño en creer que es eso! Gracias!!

También me siento asi, al igual que tú yo no comencé como la mayoría de los que están aqui, esto me lleva atormentado ya más de medio año y he llorado todos los días sin parar, hasta e pensado en quitarme la vida, igual que tú también ya e pensado en aceptar que soy bisexual pero eso no hace más que traerme más angustia y con mayor intensidad, mira no sé cual sea tu caso pero si te trae sufrimiento, dolor, angustia siemplemente no hay otra explicación, es TOC., Y sobre lo que dices que se siente tan real, créeme yo también pasé o estoy pasando por eso, recuerda como era tu vida antes de el toc, todo comienza por un pensamiento, un sentimiento una emocion que se vuelve un círculo obsesivo; tan solo piensa que tan poderosa es la mente que hace que sientas los síntomas de una enfermedad cuando enrealidad no la tienes,

justo ahora me sucede lo mismo que aquí mencionaste hace mucho tiempo, tengo la idea de "qué tal si antes de esto era bisexual?" y realmente no me da ansiedad, es una duda que no se me ha quitado de la cabeza en todo el día debido a hechos vividos en mi adolescencia, como la visión que tenía antes de esto sobre la sexualidad, un comentario que hice a mis 15 años que dije "no me importaría ser bisexual o estar con una mujer, no le veo el problema" y eso me deja preocupada ¿tengo que aceptarme como bisexual? y no paro de buscar donde me digan que es normal pensar así o no necesaramente vayas a probar por pensar así...  

De hecho me da miedo que me pase lo mismo que a una amiga, me alejé de ella hace mucho porque cambió de escuela y porque quería evitarla ya que le gustaban los chicos y un día se puso de novia con una chica... yo no le veía nada de malo pero ahora no quiero terminar como ella por tener ese pensamiento. Aveces para calmarme. hablo con un amigo sobre cosas normales y según él es de mente abierta y no le ve problema a la idea de ser bi, dice que le da igual, pero le gustan las chicas... Aún así me preocupa bastante.