necesito ayuda por toc homosexual...

¡Hola Luz!, ¡holas a todos!.

Luz, gracias por tu comentario, es bueno saber cuanto y en que te ayudó la sesión.

Bien, se ve que sos rápida (¡ja!, una luz) para darte cuenta que pasa más profundamente que esa superficie o punta de iceberg que son los síntomas.
Para seguir aclarando sobre el tema voy a unir estos nuevos conocimientos a que has llegado de vos misma, con esos comentarios que quería hacer de tu primera nota (está acá arriba: http://www.es-asi.com.ar/node/2962).

Esa primera nota me despertó la idea de escribirles sobre conductas concretas a tomar frente a los síntomas más agudos.
No es recomendable hacer fuerzas para evitar las dudas e ideas fijas, esto deviene en más fuerza de ese rumiar, entonces cuanto más se quiere digerir o se quiere expulsar a lo absurdo, sigue más y más dando vueltas.
Es aconsejable entonces dejar pasar esos pensamientos sin darle importancia, como “matarlos con la indiferencia” y poner el acento en lo que hay por detrás de estos pensamientos, el llegar a identificar que pasa antes de estos ataques es una punta de un hilo para comenzar a desenredar esa maraña que hay detrás del trastorno. Has encontrado que hay culpas y miedos, pues bien, cuando ves que te van agarrando fuerte los absurdos retrocedé hasta los momentos anteriores, o a las horas anteriores a ver que miedos, que culpas anduvieron rondando. No obstante has llegado ahora más profundo, te estás dando cuenta que esas culpas y miedos tienen que ver con mandatos, dogmas, exigencias familiares. . ., entonces la búsqueda de los desencadenantes de los síntomas puede ir más lejos y llegar a situaciones de ese tipo, situaciones conflictivas que anduvieron pasando o rondando en la cabeza.
Pues, más que desacreditar las ideas absurdas -así estés fuerte o debilitada- las confrontás con lo que las produce y vas a ver que lo pesado y real es lo que la produce y lo absurdo queda en eso: en lo absurdo.
No se trata de evitar / tapar / reprimir cuando vienen, y con todo, esos pensamientos, una buena alternativas es escucharlos y preguntarse/les (preguntarse y preguntarles), de que se trata que aparecieron, qué pasó antes que se produjo esta aparición. Cuando se logra ir más allá de lo absurdo y meterse en lo real de que está pasando en la vida en esos momentos, tratar de registrar de que se trata y a seguir con las actividades. Cuando esto no se logra poder darles bola en el sentido de discutir con los pensamientos absurdos, pues siempre va a ir venciendo, ya que la mente en esos momentos está obnubilada, el resistirse en esas situaciones es también absurdo, pues es inútil, entonces no meter más absurdo y “seguirles la corriente” a esos pensamientos, total el sufrimiento en esas ocasiones es inevitable y con esta actitud no dura mucho.
¡Eso sí!, parar, evitar los impulsos a la demostración, pues en tanto se hagan las “demostraciones”, ya sea en conductas o pensamientos, sea cual fuese el resultado, son seguidas por más dudas e ideas fijas. Como ya está explicado en otras notas, las demostraciones son solo un eslabón para producir más de lo mismo, entonces la conducta a seguir es: en los momentos que da ese impulso poder decirse firmemente que “¡ya basta!”, que “no hay nada que demostrar” o bien la palabra o frase corta que cada uno se arme.
El logro de estas formas de enfrentar los síntomas permite avanzar, por lo menos, en: aminorar el sufrimiento, bajar el monto de angustia, recuperar lo más pronto posible el normal estado mental y físico, poder retomar las actividades del momento, evitar el agotamiento y con ello los consecuentes bajones de ánimo y opacamientos de capacidades personales (eróticas, afectivas, etc); todo esto redunda a su vez en eludir la medicación. Más allá de estos beneficios sobre los síntomas, tenemos una mejor predisposición a la reflexión y análisis para el cambio de lo más profundo y de los conflictos que subyacen en el trastorno, y lo que es más tenemos avances concretos en el darse cuenta, en llegar cada vez más a las causas.

Entrando en otro tema, reparemos ahora en estas sensaciones de Luz, “atacaaan los pensamientos” “Es como si tuviera otra voz en la cabeza que me debilita y busca boicotearme todo el tiempo”, pues claro, aunque “las voces” sean producidas por la propia mente, y ¡esto se sabe por suerte!, resultan ajenas y foráneas ya que van contra lo que cada uno es, atacan la propia identidad y boicotean los proyectos que se vinieron trazando (¡claro!, es evidente que es así) porque para eso cada uno las produjeron. Los síntomas son originados por la persona para evitar las grandes complicaciones que vienen si se va en camino de resolver esos proyectos, quien sabe que complicaciones, son personales.
Y en esto anda buceando Luz, dogmas como “. . .porque tengo 20, porque ya es hora de tener un novio. . .” van alejando el encuentro de la pareja, el camino a la autonomía y la va encerrando cada vez más en su casa. Los síntomas juegan un papel de consecuencia y causa de todo esto, son espirales negativas en los que los aspectos insanos se realimentan mutua y constantemente.
Ideas como estas son dogmas por que reúnen las condiciones de antojadizas, irreales e irrefutables, tan irrefutables como si viniesen de la mismísima deidad. Por otra parte y siguiendo con este ejemplo, lo ves claramente, estos dogmas producen lo contrario de lo aparentemente buscado, al salir de cazsa (sí, así con z y con s) nunca vas a encontrarte con un hombre con quien vos harías pareja, a ellos no los ves ni ellos te ven a vos, aparecen otros, tu actitud es contraria al estilo de pareja que querés.
 . . .Y así con el resto de los proyectos.

Además están los aspectos de la personalidad que redondean el cuadro (lo absurdo parece que hace cuadro redondos :)), por ejemplo la ansiedad o el yayaismo (escuché hace poco el término y me gustó): “TIENE QUE SER AHORA O NUNCA”, y otras características que ya están mencionadas en artículos y el foro.

¡Bien!, ¡adelante!. Es así, en este trastorno el trabajo con uno mismo y con el entorno no es fácil, requiere muchos cambios personales y relacionales, además los cambios intelectuales del “darse cuenta” tienen que ser acompañados por cambios afectivos y conductuales. Por otra parte, hay que tener en cuenta que en toda evolución hay altibajos, hasta completar cambios que signifiquen un pasaje de etapa.

Un gran saludo
Marta

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Lic. Marta Chiarelli, psicóloga
M.N. 8632
Psicología Integradora
Capital de Argentina
Tel. 4632-0441
Horario de secretaría: 16 a 20
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Gracias soyluz por exponer tu caso, a mi me sirve de mucho. Si bien a mi no me pasa esto, estoy saliendo con un chico que lo quiero un monton y durante un año fuimos amigos pero ahora que hace 5 meses que estamos juntos, me confiesa sus problemas que no son tan visibles cuando hablas con el. Pero tiene reacciones raras y no quiero dejarlo por esas cuestiones, no quiero que sea una excusa para terminar la relacion.

Pero tiene la obsesion que lo quieren convencer de que es homosexual, y hay dias que realmente esta mal y tiene actitudes feas. Piensan que le tiran cosas con olor para convencerlo. y hay veces que culpa a alguien de esas cosas. O a veces estamos en un restaurant cenando y provoca a la/s persona que el cree que le estan queriendo convencer... por suerte nunca paso nada porque no es que los enfrenta ni nada, pero por ahi son miradas provocadoras, dice cosas pero no llegan a la mesa a la que quiere enfrentarse.

Se que es heterosexual porque le atraigo, aunque en sus crisis mas agudas puedo dormir con el sin tener relaciones ni que me de un beso.

Cuando quise dejarlo, me dijo que no queria perderme. yo confieso que tampoco quiero perderlo, pero no asume que tiene un problema,sino que culpa a los demas de querer convencerlo y ahora dice que me quieren convencer a mi de ser lesbiana...

No se como ayudarlo