A alguien le paso con 30 años de edad esto???ayuda

Buenas gente.yo de nuevo ..tengo una recaida terrible.mas alla de que mi psicologo ya me dijo q es un toc las dudas van apareciendo de distintas maneras, los pensamientos de situaciones sexuales homosexuales vuelven , las comprobaciones mentales vuelven, el echo de ver pornografia para reafirmar q no me gusta .pero cada vez es peor.me pongo a leer en los foros y veo q la mayoria son chicos jovenes y yo con casi 30 años me asusto al ver q pueda ser el unico y preguntarme si lo mio es toch o no?? No logro superarlo.siento q perdi la atraccion a otras mujeres y pareciera q ve a todos los hombres atractivos, o me enfoco en sus defectos .necesito algun consejo de quienes esten diagnosticado con esto o lo vaya superando.a alguien le pasa esto con mi edad? Ya hace mas de 6 meses q tengo esto.y si no es un toc?? Tambien tienen estos pensamientos sexuales??