Mi mente me traiciona cuando intento tener sexo con mi pareja

Submitted by etervalles on 3 January, 2008 - 18:40

Hola tengo 30 años y estoy pasando por una etapa dificil en mi sexualidad desde hace un par de meses. Cuando comence con mi acutal pareja comence a desarrollar miedo escenico durante el acto, lo cual me impedia mantener un ereccion completa, no preste mayor importancia al hecho, mas sin embargo mi mente juega conmigo haciendome recordar que puedo fallar y esto ha aumentado conforme pasa el tiempo. He leido varios casos al respecto y estoy seguro que como en los demas se trata de un problema psicologico, quisiera aprender a controlar mis pensamientos y enfocarme solo en el placer del momento pero cada vez es mas dificil, tengo muy buena comunicacion con mi pareja y esta en la mejor disposicino de ayudarme y superar esto para tener una vida sexual plena. En la masturbacion no tengo problema alguno, en verdad amo a mi pareja y quisiera poder ser como antes. Si algun profesional conoce algun metodo para poder controlar ese nerviosismo que entume el cuerpo y el miedo a fallar cada vez que lo intento, agradeceria me ayudaran!.. Gracias

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Marta Chiarelli

3 January, 2008 - 22:58

Etervalles, de comienzo está muy bueno que puedan trabajar este problema en conjunto, pues los problemas sexuales son de a dos y se resuelven de a dos.

Ambos tienen que estar muy distensos y despreocupados del funcionamiento del pene, entonces sería bueno que ella lo pueda lograr, es más fácil que lo logre ella a que lo logres vos. Tienen que tener la seguridad que por más que se baje la relación va a ser placentera. Ambos pueden lograr el orgasmo juntos y sin penetración. Nada debe hacer displacentera y menos penosa una relación sexual. Así que lo primero es manejarse con la consigna que todo es disfrute y la relación sexual termina placenteramente y con los dos relajados.

Esto es para dialogar fuera de la sexualidad y para que en las relaciones puedan poner una buena cuota de cambios de juegos y humor para dispersar la atención al pene.

Este sería el camino. En tanto no lo logren lo adecuado es psicoterapia de pareja orientada a la sexualidad.

Un abrazo
Marta
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Lic. Marta Chiarelli, psicóloga
M.N. 8632
Psicología Integradora
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