Angustiada mal hoy

Después de varios dias de sentirme bien hoy volví a caer ! Como hacia mucho que no me sentía así. Buscando información por internet y pAra mi pesar encontré historias de mujeres casadas con hijos y que dejaron todo por una mujer o se dieron cuenta que eran lesbianas. Yo estoy casada y tengo hijos, y si bien estoy feliz con ellos, amo a mi familia y deseo no perderla esto me paralizo y si mepasa a mi??? Si bien me siento reflejada en algunas de sus historias y ai bien la psicol me dijo que no era lesbiana, porque no logro estar biprendo netflix la primer pelicularecomendada es de una historia de mujeres. prendo ña tele en algo que nada que ver y dos mujeres que se besas! Es como si mepersiguiera por todos partes. Y si de verdad lo soy? Amo a mi esposo y amo a mo familia no quiero dejarlos  y menos por una mujer.me siento rendida hoy, agotada, podrida, sin solución.disculpen la mala onda! Siempre trato de focalizar en positivo y de ganarle a esto. Pero hoy me siento pesimo. Y si de verdad lo soy? Y si o me queda alternativa que ser algo que no quiero, o de aceptar algo que no quier ser ? No tengo nada con quienes lo son. Pero yo no quiero serlo. Me tiroo los pelos para ver si asi seva esta idea de mierda. Que logra amargarme y logra que pierda el foco.gracias por leerme!

Sobre los códigos y el respeto

Al inscribirse les llegó a todos los reglamentos del portal de psintegra. Es adecuado que sepan y respeten las condiciones de cada lugar en el que están, sea presencial o remoto.
En consideración que no pasa lo esperable recuerdo acá uno de los puntos:

En el portal de Psicología Integradora no son admitidas las propagandas ni la difusión de direcciones virtuales o reales y de sitios de Internet, como así tampoco los intentos de contactos directos o citas.

Actos como estos es de total falta de respeto por un sitio que está para beneficiarlos y falta absoluta de gratitud por el empeño puesto por los profesionales de psintegra para ayudar a quienes sufren.

No se habla mas por este medio!?? 

Pero es una opcion mas a q elijas..igual todo lo q te esta pasando es producto de la misma obsecion ..volve al medicamento y dale tiempo a q lo asimile de nuevo

…Me tiro los pelos para ver si asi se va esta idea de mierda…

En el TOC es normal sentir que a base de rumiar podemos deshacer y resolver la duda y así dejar de sufrir, pero esa es una trampa del TOC. En realidad no se trata de deshacer la duda directamente sino mas bien se trata de dejar de darle la importancia descomunal que nosotros le damos, pero para eso primero hay que hacer algunos cambios cognitivos, es decir, cambiar el significado que ahora le damos a las intrusiones y sintomas.

Qué piensas de ver un terapeuta conductual?

Tengo un articulo que a mi me ayudó mucho, si dejas un correo te lo comparto.

Que mejore pronto tu bebé.

Deje mi mail ahi arriba

Sobre los códigos y el respeto

Al inscribirse les llegó a todos los reglamentos del portal de psintegra. Es adecuado que sepan y respeten las condiciones de cada lugar en el que están, sea presencial o remoto.
En consideración que no pasa lo esperable recuerdo acá uno de los puntos:

En el portal de Psicología Integradora no son admitidas las propagandas ni la difusión de direcciones virtuales o reales y de sitios de Internet, como así tampoco los intentos de contactos directos o citas.

Actos como estos es de total falta de respeto por un sitio que está para beneficiarlos y falta absoluta de gratitud por el empeño puesto por los profesionales de psintegra para ayudar a quienes sufren.

Si MV, es acá donde se habla de los temas que proponemos, Lo otro es un desajuste.
Nuestros espacios para compartir siempre es este.
Abrazo

A mi me pasa igual Mv5454. Estoy casada y tengo hijas. Esto viene de repente y da la vuelta a tu vida. Yo sólo quiero ser la de antes, y todas las mañanas me levanto con esa intención, hasta q mi cabeza empieza a dar vueltas y ya no sé ni quien soy.

Ya se los envié, ese articulo a mi me ayudó mucho en su momento por eso lo comparto.
Saludo afectuoso.

Valen, siempre un placer leerte! El documento me ya me lo has pasado, lo leo varias veces! Ahora estoy mas tranquila, pero cuando vuelve con tanta fuerza, siento que no me queda otra que aceptar que lo soy y chau. Me tranquilizo, y arranco, pero no lo soy, si lo soy. Aceptalo, dale, y asiii agota.  Despues del martirio, logro calmarme. Respirar y decir basta, y busco esa FE y confiar que ya va a pasar. Que es un desorden de ansiedad, que ya me habia pasado en otro momento de obsesionarme con otras cosas. Alexis, no todo es pastillas!! ayudan, pero no lo son todo!! 

Es muy duro pero ya puedes empezar a trabajar la exposición gradual, eso te ayudará mucho.
Escribe en una hoja de papel 5 ó 6 exposiciones que te causen ansiedad, desde la mas pequeña hasta la mas fuertecita.

Ejem. Platicar un poco con la muchacha de la tienda de ropa, la de la tienda de zapatos, o en el salón de belleza, etc.

Qué dices?
Abrazo.