Post TOCH

Hola gente . Era para contarles que arranque con esto hace 3 meses , todo comenzó con un ataque de pánico el cual no me volvió a pasar pero me hizo agarra ansiedad y crear estas ideas obsesivas las cuales arranque a superar al mes y medio gracias a la psicologa y a la disminución de la ansiedad . Ahora me siento muy bien ya hace semanas diria curado del todo aunque con mínimos bajones se algunos minutos con estas obseciones que antes eran horas y horas ahora son pequeños momentos y me siento cada ves mejor , se que habra recaidas pero noto notablemente el mejoramiento que tengo . Ahora mi miedo es el Porque tube esas ideas tan fuertes que como les pasa a todos pareces reales hasta por momentos que me hacían angustiar hasta las lágrimas..porque me agarro eso ? Y pienso que con 22 años a lo largo de la vida me puede volver a pasar cosas parecidas y eso me hace tener un poco de malestar ya que pienso que me puedo volver loco y cosas asi .. saludos

Me pasa exactamente como tú, como que ya se está yendo poco a poco esta idea, realmente me siento mucho mejor, pero de repente como que me acuerdo, o me siento mal por el hecho de que no sale 100% de mi cabeza, me supongo que es un proceso difícil, y como que quiero recaer pero a la vez me acuerdo de que realmente eso no me gusta, y que si realmente me gustara me sentiría feliz con esa idea cuando en realidad es algo que aborrezco totalmente, pero me quedan así como desechos no sé, me siento culpable de haber dudado, o más bien de haber tenido miedo a algo tan absurdo y me hace tenerle miedo otra vez, a que vuelva, o recordar mis traumas con ciertas amigas que conozco y me entra el pensamiento intrusivo de “si lo llegaste a dudar o te sentiste rara con ellas es porque estás reprimiendo algo” pero yo siento que no porque realmente no me traen ni bonitos sentimientos ni excitacion, solo miedo, pero si me pasa igual que tú, espero que alguien con más experiencia nos responda jaja:( porque si es molesto lidiar con esa idea que no se va completamente saludos