Ayuda!!

Hola, me quieren ayudar? hay días que estoy re segura de que no soy lesbiana y todo eso, pero hay otros días que me súper angustio cada vez que lo pienso o veo algo en relación a eso. Ya conté varias veces mi historia pero comenzó todo de la nada con el simple pensamiento de “y si seré lesbiana?” y ahí empezó a aparecer todo el tiempo en mi cabeza, una y otra vez, cada vez tomaba más fuerza, cada vez me angustiaba más, cada vez quería hacer menos cosas, salía a la calle y ya estaba angustiada, cada chica que veía era chica que me gustaba, me empezó a costar mucho conciliar el sueño, dormía mal, poco y todas las mañana me levantaba angustiada y ansiosa. Un día de esos me apareció el pensamiento de “mira si te gusta tu amiga?” así de la nada, como el primer pensamiento, me subió una angustia y una ansiedad que me recorrió todo el cuerpo, empezó a aparecer constantemente el pensamiento, al igual que el otro, hasta que decidí no darle más importancia y ver a mi amiga, estuvo todo re bien hasta que mi amiga corto con el novio y comenzó la “obsesión” o lo quiero creer que es una obsesión de que me gusta mi amiga y que me va a poner mal que vuelva con el novio, cada vez q me habla siento algo en el pecho como que me gustará que me hablara, pero derrepente me empiezo a angustiar y me entra una ansiedad terrible, no quiero que me guste mi amiga seria lo peor que me podría pasar :( ayúdenme ya no sé distinguir lo que es verdad y lo que no

"Es lo peor que me podría pasar" ahí hay una pauta clara de que SON SOLO PENSAMIENTOS porque no deseas!! Si lo desearías te pensás que estarías escribiéndolo tan angustiada como se te nota?
Tu amiga no te gusta ni te va a gustar nunca!! Que se te quede claro... Es parte todo del toch

pero a veces parece tan real que dudo, y comienzo a pensar te vas a poner mal cuando te diga que volviero a ponerse de novios y todas esas cosas, y me súper paraliza porque no tengo ni ganas de verla, me pone re mal, pero por otros momentos quizás lo pienso para comprobarme y me doy cuenta que no es así, pero no se, ademas que soy la única que pasa por esto