Tengo TOCH

Hola a todos. Es mi primera vez aquí aunque he leído muchos testimonios en este sitio y en otros. Yo soy una paciente con TOCH desde hace varios años, quiero aclarar que no he recibido psicoterapia de ningún tipo y quizás por eso la duración de este problema en mi vida. Sin querer extenderme, aquí les cuento mi caso:Soy una mujer madura, felizmente casada ( a pesar de cargar con esta pesada cruz, tan fastidiosa y que me ha provocado tantos momentos de angustia y malestar), mi esposo conoce el contenido de mi trastorno y de hecho es mi gran apoyo en la lucha contra esta enfermedad mental, que creo que es lo primero que tenemos que asumir, tenemos un trastorno que tiene causas biológicas y que está ahí a pesar de nosotros y no por nosotros y nos produce sentimientos de culpabilidad y vergüenza, acompañado de miedos, ansiedad, nerviosismo y que no nos deja ser totalmente felices y realizados en nuestras vidas. Fui diagnosticada con TOC hace más de veinte años y he pasado por disímiles contenidos, todos los que esta cabeza enferma ha sido capaz de generar, hasta que un día apareció el TOCH, todavía lo recuerdo nítidamente porque la idea surgió en mi cabeza de la nada, la típica pregunta ¿ y si….?, todos esos ¿ y si….? me han surgido de las maneras más variadas posibles, sería muy extenso contarles, causándome mucho dolor y torturándome constantemente. Soy una obsesiva pura o sea no tengo prácticamente rituales visibles, quiero decir con esto que mentalizo o mejor dicho MENTALIZABA cada evento relacionado con el TOCH. Digo mentalizaba porque  he logrado con un poco de esfuerzo  evitar las compulsiones mentales y sobrevivo hoy por hoy con el TOCH con un mínimo de angustia. Créanme que funciona y funciona muy bien, hay que soportar la idea obsesiva una vez que viene por muy real que parezca, con sus dosis alta de nervios, frío en el estómago y toda esa cantidad de síntomas que nos aparecen, dejamos la idea ahí y les puedo dar fe que pierde fuerza y se va, no les voy a negar que a lo mejor al rato vuelve otra idea, sensación, etc, pero trato de aplicar la misma técnica y siempre pensando que no soy yo, que es mi TOC, es mi cerebro enviándome falsos mensajes. Siempre he tenido una historia personal a lo largo de mi vida hetero, de hecho he amado mucho y he sido recompensada igualmente con amor, por tanto esas ideas y sentires tienen que ser y de hecho lo son, ajenos a nosotros aunque nos parezcan lo contrario. Otra cosa que considero  importante  para aclararnos muchas dudas es leer información seria y fiable sobre nuestro trastorno, quizás con los primeros artículos que leamos no entendamos algunas cosas pero después veremos que miramos el problema desde una perspectiva más real y objetiva, necesitamos confiar un poco más en nosotros y darnos un respiro. Bueno disculpen el haberme extendido, este asunto tiene mucha tela por donde cortar. Un afectuoso saludo a todos, igualmente a la Dra. Marta Chiarelli que ha sido muy amable. Mucha fuerza y suerte.Hola a todos. Es mi primera vez aquí aunque he leído muchos testimonios en este sitio y en otros. Yo soy una paciente con TOCH desde hace varios años, quiero aclarar que no he recibido psicoterapia de ningún tipo y quizás por eso la duración de este problema en mi vida. Sin querer extenderme, aquí les cuento mi caso:Soy una mujer madura, felizmente casada ( a pesar de cargar con esta pesada cruz, tan fastidiosa y que me ha provocado tantos momentos de angustia y malestar), mi esposo conoce el contenido de mi trastorno y de hecho es mi gran apoyo en la lucha contra esta enfermedad mental, que creo que es lo primero que tenemos que asumir, tenemos un trastorno que tiene causas biológicas y que está ahí a pesar de nosotros y no por nosotros y nos produce sentimientos de culpabilidad y vergüenza, acompañado de miedos, ansiedad, nerviosismo y que no nos deja ser totalmente felices y realizados en nuestras vidas. Fui diagnosticada con TOC hace más de veinte años y he pasado por disímiles contenidos, todos los que esta cabeza enferma ha sido capaz de generar, hasta que un día apareció el TOCH, todavía lo recuerdo nítidamente porque la idea surgió en mi cabeza de la nada, la típica pregunta ¿ y si….?, todos esos ¿ y si….? me han surgido de las maneras más variadas posibles, sería muy extenso contarles, causándome mucho dolor y torturándome constantemente. Soy una obsesiva pura o sea no tengo prácticamente rituales visibles, quiero decir con esto que mentalizo o mejor dicho MENTALIZABA cada evento relacionado con el TOCH. Digo mentalizaba porque  he logrado con un poco de esfuerzo  evitar las compulsiones mentales y sobrevivo hoy por hoy con el TOCH con un mínimo de angustia. Créanme que funciona y funciona muy bien, hay que soportar la idea obsesiva una vez que viene por muy real que parezca, con sus dosis alta de nervios, frío en el estómago y toda esa cantidad de síntomas que nos aparecen, dejamos la idea ahí y les puedo dar fe que pierde fuerza y se va, no les voy a negar que a lo mejor al rato vuelve otra idea, sensación, etc, pero trato de aplicar la misma técnica y siempre pensando que no soy yo, que es mi TOC, es mi cerebro enviándome falsos mensajes. Siempre he tenido una historia personal a lo largo de mi vida hetero, de hecho he amado mucho y he sido recompensada igualmente con amor, por tanto esas ideas y sentires tienen que ser y de hecho lo son, ajenos a nosotros aunque nos parezcan lo contrario. Otra cosa que considero  importante  para aclararnos muchas dudas es leer información seria y fiable sobre nuestro trastorno, quizás con los primeros artículos que leamos no entendamos algunas cosas pero después veremos que miramos el problema desde una perspectiva más real y objetiva, necesitamos confiar un poco más en nosotros y darnos un respiro. Bueno disculpen el haberme extendido, este asunto tiene mucha tela por donde cortar. Un afectuoso saludo a todos, igualmente a la Dra. Marta Chiarelli que ha sido muy amable. Mucha fuerza y suerte.