Les pasa que en estos días andan de peor humor?

Submitted by AnaMaría on 3 June, 2016 - 21:39

Hola! Lamento escribir tanto, pero últimamente ando de super mal humor, posiblemente porque estoy harta de andar rumiando todo el día, de analizar cada cosa que hago, de sentir falsas atracciones por amigos o falsas excitaciones, imágenes o pensamientos intrusivos. Me pasa que mi paciencia generalmente es muy limitada, pero en estos días, es peor. No quiero ver a nadie, todos me enojan y cuando pienso que me enojan ciertas actitudes de una amiga, viene el pensamiento de "dices que te enoja, pero en verdad te gusta", cuando la verdad es que de verdad estoy enojada o un poco harta.
Quizá esté ligado a lo que dicen acerca de independizarse, de crecer y tomar las riendas de tu vida. Por ejemplo, ahora mismo con esa amiga y un amigo estamos haciendo un proyecto con el cual ya no estoy motivada, pero ellos dependen de mi trabajo, y si sigo adelante es para no arruinarlo todo, pero la verdad es que yo preferiría estar encerrada en mi casa.
No sé, ¿les pasa? Que ya no tienen paciencia para nada, porque esta cosa posiblemente ya les agotó la cuota de tranquilidad, ¿sienten que ya no quieren ver a nadie? A mi me pasa que pienso esto y el toch me dice "es porque te gusta tu amiga", pero luego pienso "hace dos semanas, no era mi amiga, era otra chica, y hace unos días incluso era otra"; cómo puede ser que me sienta atraída por alguna de estas chicas si varía así? Es horrible, pero es cierto.
Saludos.

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AnaMaría

3 June, 2016 - 21:49

Ah, y además,me pasa que me siento muy frustrada, como que a todos les salen las cosas o hacen cosas con su vida y yo estoy estancada, encima, todas mis amigas tienen novio menos yo. Siempre que me gusta alguien, este tiene novia o ni me registra. Odio ser así. Mis amigas siempre dicen que "soy diferente, por eso me pasa tal cosa o tal cosa"; pero yo no quiero ser diferente, quiero ser normal, tener novios, salir a vivir la vida y no estar atorada por mis inseguridades y obsesiones.

Sky

3 June, 2016 - 23:01

Hola

es verdad que esto del TOCH va ligado a tomar riendas de nuestra vida. Una de ellas es aprender a decir no, creo que esa situación con tus amigos te está afectando. Pero en lugar de pensar en ir a casa, dime alguna cosa que te gustaría saber. Qué tal ir a correr? ir a museos? aprender un nuevo idioma? escribir acerca de ti?

Quedarte en casa puede ser equivalente a cruzarnos de brazos y eso para el TOCH es combustible puro.

A mi si me pasa que por estos días ando incomodo, pero fíjate que identificar que estoy molesto y que lo ocasiona hace que el TOCH se aleje. Identificar mis emociones ha sido crucial para sentirme mejor.

Yo te invito a ver el cuadro general de tu vida. También te invito que pienses que tu decides cuando comienza tu día, que a veces podrías pensar que sólo unos minutos hacen tu vida y que esos minutos estén llenso de buenos momentos.

Muchos abrazos y, ya verás que el sol saldrá si trabajamos fuerte.

AnaMaría

4 June, 2016 - 01:46

Muchisimaa gracias por tu apoyo! La verdad, aunque quiero quedarme encerrada en mi casa, cuando salgo, me siento mejor, menos tensa y veo las cosas en perspectiva. El problema viene con el tipico pensamiento de "si no lo pienso, lo estoy evitando, osea, me estoy reprimiendo". Es una tontería que, al pensarla logicamente, suena ridicula!! Otra cosa que me molesta es que como el toch me ataca con ciertas personas (amigas), como que las quiero evitar a toda costa, pero una vez me calmo, me doy cuenta de que no hay nada a qué temer, porque no me gustan, porque, por ejemplo, a inicios de este año yo quería evitar al chico que me gustaba para que deje de gustarme, porque era demasiado imposible, pero incluso con esas intenciones, lo andaba buscando. Y es totalmente diferente a estas atracciones que nos hace sentir el toch.
Tienes razón en eso de reconocer en qué fallamos o qué no calza con nuestra vida, porque, por ejemplo, el año pasado cuando esto me atacó al 100%, yo estaba afrontando grandes cambios en mi vida y una vez los fui aceptando, fui creciendo y madurando, el toch se fue y se convirtió en un recuerdo amargo nada más. Quizá ahora igual sea el momento de tomar decisiones y madurar, dejar de vivir en un capullo y hacer la timidez a un lado, por ejemplo, si me gusta x chico, hablarle, no quedarme soñando con él, ir a por lo que quiero.
Muchas gracias por el consejo, Sky. Seguiré adelante con fuerzas! Saludos!