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Hola A todos

Ando desde hace unos días con mucho dolor de cabeza, y no he logrado conciliar el sueño. La verdad me da pánico cruzarme con cualquier hombre. Hoy en la mañana experimentaba esa pesadez en la cabeza, con lo que según mi criterio es ansiedad, en un instante dije ojalá pasara que un hombre me viniera y me tocara la cola para acabar con esto, y sentí como tranquilidad como con miedo. Siento que si fuera homosexual sería pasivo, como que siento cosas en mi cola, perdón si alguien le incomoda, pero quiero exponen mi cuadro. Nunca he visto pornografía gay de hombres y de mujeres muy poca, pero heterosexual si consumí demasiada, tuve días de durar 5 horas buscando videos Un amigo de un amigo es gay, y cuando me junto con ellos siento que el quiere cuento conmigo, al principio me da ansiedad y siento que el se da cuenta, después de un rato veo que el cuadro de ansiedad desaparece. Estoy pasando en mi vida personal por muchos inconventientes. Estoy viviendo con mi novia y hace unos días quería a todo motivo tener relaciones sexuales con ella, hoy eso ha desaparecido. También que a veces me cuestiono si la amo, siento que le estoy mintiendo y que estar conviviendo con ella es el error de mi vida. Todo ello desaparece cuando estoy teniendo relacioens sexuales con ella, y la verdad era de pensar que las cosas emocionales mientras estás teniendo la relación no valen, es producto de calentura, lo que vale es sin estar teniendo una relación, es decir, tomando un café o algo así. Otra cosa es que tenemos un bebe en casa, desde hace algunos meses y he perdido mi rutina de sueño. A veces duro semanas durmiendo 5 horas diarias, y trato de compensar en el día pero no puedo lograrlo, no concilio el sueño de manera adecuada. Hago deportes algunos días por semana, y tomo tes naturuales, pero ahora he descuidado lo del deporte. Sé de la importancia de dormir, pero a veces por la bebe no se puede como quisiera, o yo pongo esa idea en mi cabeza a andar .

Cuando me voy a dormir siento un malestar en el pecho, como si no pudiera respirar. Hoy estaba en una salida con algunas personas, y una chica me pareció bonita o llamativo o no sé, solo sé que me intereso verla, después de eso llego otro hombre y me llamo la atención, pero creo que va más por el lado de que se pareció a un amigo que era medio peace and love y me lo llevaba bien con mi amigo.

La verdad ya llevo mucho años con esto, que hasta hace poco supe que se llamaba TOCH. a veces pienso que esto en negación, pero de repente me besa mi novia y tengo respuesta fisiologica. Siento también que soy muy de estar en soledad en la vida y con mi nueva familia pues este cuadro se ve alterado. No salgo casi de casa, me da pavor que me hablen las personas y más si es un hombre. A menudo me pasa que veo un hombre y en mi cabeza tengo imaginado que es de cierta manera y de repente es de otra. Creo que no podría hablar con ningún hombre, hasta con mi padre hago distancia.

Yo de 16 años tuve un juego sexual con un primo, pero en el momento no le di importancia, Creo que lo hice pensando que era una mujer, o pensando más en el orgasmo. Sé que eso no me define, y en un momento le di más peso, pero ahora no. Lo que si hago a veces es como recordar cosas y me doy cuenta que no recuerdo bien. Tampoco puedo conectar con mis emociones y todos estos días, a través de los últimos meses han sido un caos para mí. A veces no sé ni de donde saco fuerzas para un día más.

Desde los 18 años hacia adelante he tenido mi cosa sexual de andar queriendo buscar mujeres para hlabar sólo de eso, pero hoy en día eso lo he dejado de lado. Otra cosa que veo es que tampoco sé que quiero. Tengo mis estudios universitarios, pero no sé si esto es lo que en verdad me gusta en la vida. He tenido buenos trabajos a nivel de ganar dinero, pero tampoco siento que haya estado en ellos porque lo elegí, simplemente llegue porque sí.

Agradezco cualquier cosa. Gracias de antemano

Hola!! como estas?

Claramente tenes TOCH y una personalidad típicamente obsesiva y se ve que estas bastante desrientado en la vida...lo cual le pasa a muchas personas en este tiempo. Es muy claro que la amás a tu mujer y que suerte que tenes una familia. Lo que creo que a veces hay que entender es que las cosas no son como en als películas, que no todo es pasión al 100%, que la vida no es color de rosa. La verdad es que la felicidad se construye y eso lleva un esfuerzo. Saber lo que queremos también implica un esfuerzo y no viene dado.
Yo te diría que trates de organizarte y aunque cueste, tengas disciplina para hacer cosas que te hagan bien y para experimentar lo que te gustaría hacer (me refiero al trabajo). En estos tiempos nunca es tarde para cambiar de trabajo o tener nuevas metas. Me parece que tendrías que tratar de no descuidar el deporte ni la vida social, son cosas necesarias para estar bien. Podrías por ejemplo tratar de tener parejas amigas, porque no es bueno que la pareja se recluya en sí misma, además de los amigos que uno tiene por separado.
Creo que cuando estés mejor parado en al vida el TOCH se te va a ir yendo solo. Como te digo, el bienestar se construye y la vida misma también.

Te mando un saludo y espero que mejores!

He tenido días complicados. Creo que esta crísis TOCH ha coincidido con muchas otras cosas en mi vida. Creo que estoy en ese punto dónde debo tomar decisiones sobre todo basadas en mí. Pensar en mí, porque soy el que más me debo importar. Es algo así cómo lo que tú mencionas, cuando resuelva otros aspectos de mi vida, el amigo TOCH se irá.

Lo del trabajo, desde hace años traigo la espina de trabajar para algo que ayude a los otros. Cuando no tenía familia me decía que no importaba ganar poco si ayudabas al otro, ahora la cosa es poco más complicada. La cosa buena es que me he empezado a dar plazos para resolver asuntos, y no dejar que los otros decidan por mí. Tengo que tener parte activa en mi vida y sé que va costar pero para eso vinimos.

Llevo pocos días que me miro al espejo y me digo has hecho cosas bien, y reconcerlo me produce lágrimas. Es bastante fuerte saber que antes no me lo reconocía. Espero que mi próximo post sea de buenos vientos !

Creo que vas muy bien! :)

KIRIGAYA
Hola Sky... Verás, he tenido la oportunidad de ver algunos de tus post y me he sentido identificado con algunas de las cosas que has comentado. De cierta forma yo ya me había resignado a aceptar que era homosexual, pero siempre hay una parte de mí que me dice que esto no es lo que realmente quiero. El asunto de la atracción hacia los hombres y (En mi caso particular) miedo y ansiedad hacia las mujeres me está acabando, pero al ver tus comentarios he tenido un poco de tranquilidad y me ha vuelto una mínima esperanza. Además de esto, tu forma de escribir y el cómo te expresas levemente me dice que podemos tener personalidades similares.
Me gustaría poder compartir algunas experiencias contigo. Si es posible comunicarnos por mail me avisas y lo cuadramos. Realmente ya no soporto esto que ni siquiera puedo llamar vida. Estoy harto.

Estaré pendiente de cualquiera que sea tu respuesta.

Primero hay que tener calma. Esto no es fácil y más aún si lo intentas solo. Es importante tener la ayuda de un profesional. Trata de buscar una persona que te guie en el proceso. Yo ya siento que no lo puedo hacer por mis medios y con fortuna empecé a ver una sicóloga.

Frente a lo del correo, las reglas del foro prohiben ponerse en contacto. Si prefieres puedes publicar tu situación y entre todos los miembros podemos de alguna manera ayudar. Con suerte hasta la sicóloga Martha te ayudará. Mira las respuestas que ella le ha dado ha jp.gajard y como ella aconseja la ayuda. También busca en la página algunos artículos publicados por ella.

Te aseguro que muchos estamos pasando por esta situación. Así que anímo.

Espero que encuentres algo de esperanza en este foro y pues contarnos tu situación

OH! Que pena... NO tenía idea de que no estaba permitido hacerlo. Pido disculpas por eso.
Pues lastimosamente no cuento con los recursos necesarios para recibir acompañamiento psicológico, así que tendré que aguantarme este infierno solo. Y lo peor de todo es que realmente estoy más en una fase de aceptación (A la que yo llamo "resignación") que cualquier otra cosa. Siento que soy homosexual y solo busco explicaciones que me den un poco de tranquilidad para la angustia que me causa aceptarlo. Y tengo muchas razones válidas para creerlo. Aún así siento que nada me haría más feliz que no serlo y que mi gusto por las mujeres volviera.

Hola Kirigaya, espero que te encuentres bien, quería decirte que pienses bien las cosas recuerda que no puedes aceptar algo que no eres, según lo que he leido si tienes un TOCH, haz intentado buscar ayuda con algún psicólogo del seguro social de tu país? también existen fundaciones que brindan ayuda psicológica sin cobrar, deberías intentar buscar ayuda, si algo en ti no acepta que eres homosexual es porque no lo eres, esa atracción que dices hacia los hombres ocurre con el TOCH porque es algo que estamos pendientes porque solo pensamos que seguro somos gay y vemos a algún hombre "guapo" o "tipo" y la ansiedad viene, hay que discernir como dice la doctora Marta entre admiración de belleza y enamoramiento a lo que entiendo y con las mujeres la ansiedad y el miedo es parte del TOCH también que se pierde la atracción, es decir un libido bajo, muchas veces combinado con problemas pasados, tal vez un rechazo y tu mente empezó a asociar cosas llegando a la conclusión de que seguro eres gay, el autoestima también tiene un papel muy importante con este problema, todas estas cosas las trataras con un especialista, no te rindas, intenta buscar ayuda.

PD: Otro dato, en mi caso yo estoy en la universidad y mi campus tiene psicologos no se si estas estudiando o trabajando, muchas veces las instituciones educativas tienen psicologos como en mi caso o los centros de trabajo poseen psicologos, haz probado con esa posibilidad?

Saludes y no te rindas.

Creo que la vida no va de que tengas que resignarte. Siempre vas a poder encontrar alguna manera. Has buscado fundaciones como dice BLackan? En las universidades a veces tienen estudiantes de último semestre haciendo prácticas. La verdad para el TOC en general deberías ir con alguien especializado en el tema, a veces alguien que conozca en profundidad puede confudirte más. POr ello te digo lo de las fundaciones que el propone.

Sé que son díficiles, que yo llevo casi 20 días saliendo de la oscuridad. Pero ahí voy, poco a poco. Te sugiero que tengas un plan de trabajo. Lo primero aunque cueste es dejar de comprobarte, y eso es tarea de nosotros, no del terapeuta. Que si el hombres de frente es guapo, pues venga es guapo y punto (que a mí me da algo de ansiedad escribirlo, pero hay que hacerlo). La belleza es independiente de si es hombre o mujer. Que si la chica del piso de arriba es hermosa, venga pues aceptemóslo. Que si llegan pensamientos de eres gay, eres gay, dejalo fluir como si fuera un río. O imagina que hace parte de un papel que vas a quemar. Hay un libro que se llama brain lock que habla de como enfrentar el tema de TOC en general y sugiere algo que se llama mecanismo de las 4R y entre ellas está aprender a reconocer que es una obsesión, que está se debe a alguna carencia en tu cerebro de sustancias, después re enforcarte en algo más y se me pasa el último como se llama. Sé que al principio puede constar. Pero fíjate, cuanto tiempo has estado sumido en esto? un año? dos años? que hay que esperar por lo menos 6 meses para mejorar, pero hazlo trabajando día a día. La cura mágica acá no está.

No te resignes. A luchar!!