Yo superé el TOCH

Submitted by twist26 on 9 June, 2015 - 21:31

Hola, chicos. Tengo muchísimo tiempo de no entrar aquí y sólo vengo para decirles que ustedes pueden superar esto!!
Este foro me ayudó mucho en su momento y a mí me ayudaba leer a otros usuarios diciendo que ese agujero negro donde me veia sumergida y que me impedía continuar con mi vida, era posible de superar!!Requiere de tiempo y de mucha fuerza de voluntad, pero la respuesta la tenemos nosotros mismos. Algunos consejos que les puedo dar (si los aceptan, por supuesto) es no hacer comprobaciones, no evitar el contacto con personas de nuestro mismo sexo por el temor, no dar vuelo a la imaginación y escribir todo lo que sintamos y pensemos (eso me ayudó a comprenderme a mi misma) cuando una persona escribe sale a resaltar el verdadero sentir de su corazon. Háganlo y verán como funciona. NO DEJEN DE LUCHAR CONTRA ESTO!! la mente es muy poderosa y puede hacernos creer muchas cosas pero tenemos la fuerza y la inteligencia para saber dicernir lo que es falso de lo que es real. Espero haberlos ayudado y si tienen alguna duda con gusto lo responderé!! Animo y saludos a todos :)

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Confusiones sobre la Orientación Sexual

pepelepiux

10 June, 2015 - 11:42

Alguna vez tuviste excitaciones con el mismo sexo?
en realidad son falsas?, y cuando logras salir del TOCH se retiran?

saludos.

twist26

10 June, 2015 - 17:38

recuerdo un dia que fui al cine con una de mis tias y vi a una chica muy bonita, lo cual hiso que al momento me diera excitacion y una ansiedad horrible, al punto de que tube que ir al baño a llorar por la desesperacion. TODO ES FALSO. Cuando logras salir del toch los pensamientos vienen pero ya no te causan nada. A mi a veces aun llega a mi mente que me gustan mis amigas pero aprendi que todo era falso y deje de tener miedo y ansiedad. Ese es el truco, perder el miedo. Espero haberte ayudado :)

pepelepiux

10 June, 2015 - 22:39

me ah pasado exactamente lo mismo que ati! que bueno! me da gusto que simplemente es una pseudoexctiacion me has dado esperanza gracias. oye quisiera hablar contigo, twist, quisiera salir de esto, y hacer un post para todas las personas qe estan sufriendo por esto al igual que yo. puedo contar contigo? agradeceria tu ayuda, porque es un infierno estar en esto. GRACIAS. como puedo localizarte? [ Texto anulado. En el portal de Psicología Integradora no son admitidas las difusiones de direcciones virtuales o reales, ni de sitios de Internet, como así tampoco los intentos de contactos directos o citas. Por favor lee bien las condiciones del portal, y respetarlas, a fin de poder seguir siendo parte del mismo.]

twist26

11 June, 2015 - 12:39

me alegra haberte ayudado, pero las normas del foro dicen que no podemos contactarnos por fuera de la página y no quisiera tener ninguna sanción. Yo estaré aquí para contestar dudas y dar comentarios ayudando a los demás, si quieres que te ayude en algo más lo haré con todo gusto :)

pepelepiux

11 June, 2015 - 16:37

Gracias twist, que amable.

nos puedes dar mas consejos ? como estos?

que hacer cuando por ejemplo nos sentimos excitados por ver a alguien del mismo sexo.

y nos entra la ansiedad?... mirarlo.. o que cosa hacer.

hacia eso que nos da miedo... y despues sentimos esa excitacion.

por ejemplo cuando vemos un chavo guapo o asi, que hacer? seguirlo mirandolo? quedarnos con esa duda de si en verdad nos gusto o no?

que aconsejas.

usaste terapia?

que hiciste para mejorar.

gracias por tu comprension

SALUDOS!

jesslv

12 June, 2015 - 01:18

Hola :) me alegro que ya lo superarás ¿Cuánto duraste con esto? ¿Fuiste con algún psicologo?

Por cierto, me sucede algo parecido. Y tengo un año que este síntoma o no sé lo que sea. Siento la sensación como si me gustaran mis dos mejores amigas, las más cercanas. A veces en la noche me da una ansiedad bastante fuerte y empieza con eso. Es incómodo. Por ejemplo si alguna de ellas me manda un mensaje por whatsapp y sonrío inmediatamente pienso que es por algo.
Platico y convivo con ellas, pero a veces de la nada me entra una ansiedad y me hace dudar de todo. Hay días que ya de plano no quiero ni que me abrazen o me toquen.
Es cansado, antes de este TOCH, aunque a veces siento que ni es toch, nunca me confundí con una amiga, desde que empezó esto, cualquier mujer que quiera hacer amistad conmigo inmediatamente pienso mal.

jesslv

15 June, 2015 - 05:36

Me gustaría que me respondieras, esto es tan angustioso con mis amigas, a ambas las quiero como hermanas, y no entiendo por que esto me ataca con ellas.

A veces hasta me da la sensación de que les gusto, que si dejan a sus novios me conquistarán, pero me da esa sensación y me agarran los nervios, aclarar que ellas son hetero he jajaja! Ya no sé, me da miedo. Hay días que ataca demasiado este síntoma, hay días en que digo es una idiotez y hay otros donde está la ansiedad al tope.

cuando una de ellas me manda un whatsapp y sonrío inmediatamente me pongo a examinar mis reacciones o como fue mi sonrisa, y como es mi sonrisa con los chicos y con mis amigas. Y cosas así.

A veces siento que este toch ya me hizo bisexual :''(((

twist26

15 June, 2015 - 15:51

Mil disculpas por no haberles contestado antes. Tuve un problema con el internet en mi casa y hasta hoy me lo reconectaron. Los entiendo perfectamente en todos sus síntomas. Lo que yo recomiendo es no limitar la vida que uno lleva por causa de estos miedos. Si ven a algún chico o chica que los excite o sientan que les guste, les aconsejo que respiren lo más profundo que puedan tres veces seguidas para calmar un poco la ansiedad, y sobre todo, que no dejen de ver a esa persona o no dejen de convivir con ella por el temor de enamorarse o de excitarse. La exposición a un miedo es la única manera de vencerlo. Fuí al psocólogo un par de veces pero nunca regresé, porque tomé la iniciativa de vencerlo por mí misma. si ustedes se sienten cómodos con la terpaia, acudan a ella, siempre y cuando no salgan más confundidos y angustiados de lo que ya entraron.
Jesselv, a mí también me sucedió lo de las amigas, sobre todo con la que era mi mejor amiga. Creía que yo la quería porque en el fondo estaba enamorada de ella (y lo peor es que ella sí era gay) lo que más me saltaba el corazón, ´pero todo es FALSO. No eres bisexual ni nada parecido, todo es causa del TOC.
pondré un nuevo post en el foro para que los que quieran puedan aclarar sus dudas y les sea más fácil. Espero que esto sea de ayuda :)