Hice cosas que sólo haría un gay

Amigo, sé que estás mal y te entiendo perfectamente. Mira, yo estaba como tú hace un par de meses (aunque el problema venía silenciosamente acercándose desde hace casi medio año) y ahora estoy sufriendo una pequeña recaída, pero ¿sabes cómo mejoré? Ignorando los pensamientos, porque es así, no son sentimientos sino una idea que se siembra en nuestra cabeza y se niega a salir. La mayor evidencia de tu heterosexualidad es tu mismo testimonio, dices que no sientes atracción física ni emocional por esa persona, entonces ¿por qué le haz dicho que pololeen? Simple, porque el TOCH te obliga a hacer comprobaciones e incluso te hace creer que lo que quieres es ser gay aunque bajo esa capa del trastorno está tu verdadero "Yo", el que NO se siente comodo siendo homosexual.
Yo durante mi etapa escolar creía que me gustaba una chica, sin embargo, lo tomaba como un juego, era una idea de mi cabeza, no un sentimiento, ¿entiendes? Luego vino el TOCH y me hizo sentir tan, tan, tan incomoda con la idea, tan culpable que me pasaba días llorando preguntandome por qué había permitido que creyera que me gustaba esa chica. Una lesbiana de verdad no se siente mal porque le gusten las chicas, lo que les agobia es lo que piensen los demás (su familia, amigos, conocidos) del hecho de que les gusten. Ahora estoy clarisisisima que esa niña jamás me gustó y me encantan los chicos, aunque el TOCH a veces me haga creer que dudo, sé que es mentira. Ahora por la recaída me siento un poquito mal, pero sé que saldré adelante. Porque me gusta un chico y el TOCH NO me va a decir que eso es mentira, que mis ilusiones, mariposas en el estomago y mis mejillas sonrojadas son mentira simplemente porque soy lesbiana. Me niego a creerlo, porque NO me gustan las mujeres.
Tú, amigo, lo que necesitas es distraerte. Yo lo hice con la universidad, mis materias y amigos. Si viene un pensamiento intrusivo, prende la televisión o sale, relajate. O si viene esa idea de "soy gay" dile "sí, soy gay" o sino di "es el TOCH, estoy acostumbrado", esto último me sirvió mucho a mí.
No te preocupes, sé que es inevitable alterarse, pero respira y piensa que si fueses gay no te alteraría tanto la idea. Tenemos personalidades obsesivas y debemos aprender a convivir con ellas, porque si no es este TOC luego puede venir otro (y no lo digo de mala manera, pero es muy común que las personas con un TOC se deslicen hacia otro, por ejemplo, yo desde muy niña tenía la idea obsesiva de que mi mamá me iba a abandonar, ya después creía que vendría un terremoto, luego de ser una adicta a las drogas e incluso llegué a creer que estaba poseída jaja).
No te sientas solo ni una excepción a la regla, que es muy común pensar "ustedes tienen TOCH, pero yo no, yo soy gay, lo sé... pero sé que no lo soy", son ideas tipicas de este trastorno. No te rindas que poco a poco va a pasar! Ya verás que cada día mejorarás, piensa en las chicas que te gustaban antes que esto ocurriera, en quienes te fijabas cuando ibas a la calle o lo que esperabas de tu vida. ¿Puede eso cambiar de la noche a la mañana? No lo creo. Yo nunca he tenido novio, sin embargo, SÉ que no soy lesbiana, la idea de una mujer a mi lado no me complementa, es un chico lo que quiero. Estoy segura que a ti lo que te gustan son las mujeres, así que no te amargues ni tires la esponja. Estamos aquí para ayudarnos y para salir adelante juntos!
Animo y no te rindas, que se puede! Abrazos <3