problema con trauma

hola ke tal bueno mi problemita es ke un dia me traume estaba yo muy trankilo viendo tv luego vino mi madre y me enoje mucho entonces cerre los ojos y represente mi enojo a traves de la imagen de un demonio (especificamente con la carita toda desgarrada y amenazante de exorcista )bueno es ke le tenia mucha coleria mi madre por aquellas epocas ahora todo esta trankilo bueno lo ke pasa es ke ahora aveces cuando me enojo nuevamnete represewnrto de forma automatica mi enojo atrves de ese rostro bien feo bueno y ya no quiero ke suceda eso tambien pasa cuando tengo miedo o cuando me desespero bueno ojala me ayuden para estar mas trankilo y poder digerir esto saludos