Terapia de exposición

Submitted by colom on 31 August, 2013 - 17:22

Hola amigos, después de mucho tiempo me he decidido a escribirles para comentarles que voy a hacer terapia de exposición, con el objetivo de acabar con esto. Me gustaría saber si alguno de ustedes ha tenido experiencias con esta terapia y si les ha sido de ayuda, parece ser la única forma de erradicar el toc definitivamente, pese a ser una terapia que muchos evitamos por el sufrimiento que acarrea. Espero sus respuestas. Ánimo y fuerza.

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Confusiones sobre la Orientación Sexual

jvanz

1 September, 2013 - 13:51

Yo voy a comenzar a hacer terapia cognitivo conductual, el dia viernes, te deseo suerte en tu recuperacion.

Te recomiendo que leas el libro ''el poder del ahora'' te aseguro que te ayudara en tu recuperacion.

colom

1 September, 2013 - 15:41

Gracias JvanZ por los ánimos! está claro que los necesitamos para enfrentarnos a esto. La terapia cognitivo conductual es muy util para el TOC y estoy seguro de que va a ayudarte, te recomiendo un libro llamado ¡Descontrólate! de Xavier Guix, habla sobre como la gente que tiene este trastorno tendemos a controlarlo todo (incluyendo nuestra sexualidad) y te ayuda a dejarte ir poco a poco. Ánimo y fuerza!