Geronimo una pregunta para ti

Goku, no hay secretos ni recetas mágicas, pero si puedo decirte que lo que han escrito aquí en Psicología Integradora, Arquimides y Noela, es muy cierto, la única forma de ir matando esto es NO PENSAR EN LOS SÍNTOMAS,NO DARLES IMPORTANCIA, A NADA!!!

Sólo eso

¿Cómo se hace?

Te llega una imagen intrusiva, un pensamiento , o una sensación física. No reacciones inmediatamente repeliendola, aguantala ahí, no luches, estará contigo, en tu cabeza por unos segundos o quizás minutos, pero no le des importancia y se irá, al rato volverá, pero tú harás lo mismo. Con el pasar de los días, adiós idea, no estará más, perderá fuerza y desaparecerá.

Pero amigo, volverán más, así que haz de nuevo el proceso y ocupa tu mente en algo; leer, escuchar música, etc.

UNa mente desocupada y obsesiva es la victima perfecta para esta mierda de enfermedad.
ánimo, si podemos, no es fácil, pero claro que se puede.

Hay un foro, donde escribe un chavo llamado Psiconauta, el ya tiene una hija, está casado, tiene como 2 años con el trastorno y ha dicho lo mismo, IGNORAR TODO, y bueno eso te dará un parámetro, no importa qué te diga el TOCH, quieres vivir tu vida heterosexual? Vivela! No te limites por esta mierda de enfermedad.

ánimo