No se si son Celos o es Temor al Abandono. --Martha-- Usuarios opiniones, gracias.

Expongo hoy este tema y lo que sucede es que de algunos meses para aca he tenido algunos problemas con mi novia porque la molesto mucho diciendole que a cambiado, que ya no es la misma, le pregunto ¿que es lo que te pasa?, y busco cualquier pequeño cambio de actitud o de humor de ella para decirle que si es que le interesa otra persona o que si esta con otra persona, en conclusion que si ya no me ama. Realmente ella no me a dado ningun motivo evidente para yo pensar todos estos disparates por el contrario me a demostrado que esta muy enamorada de mi, y es que en realidad soy consciente de alguna manera que se trata mas de un "problema" mio que de ella.

Nos entendemos muy bien en todos los aspectos somos muy amorosos y tenemos muy buenas relaciones sexuales pero este problemita mio esta haciendo que la relación se ponga incomoda y maluca, no se si se tratara de celos irracionales mios, si es temor a perder el amor de esa mujer que me a dado tan bonito amor, o si es una mezcla de las dos cosas, yo creía que eran simples celos pero me e dado cuenta que es mas como un temor al abandono, me gustaria saber como puedo trabajar estas ideas irracionales, o esquemas maladaptativos, para mejorar mi relación, me gustaria saber algunos ejercicios cognitivo conductuales que me puedan decir para yo practicarlos ya que no cuento en este momento con el dinero para ir a una psicoterapia.

Espero unos buenos comentarios muchisimas gracias slds. Martha dame tu opinion muchas gracias.