YA NO MAS!!!!

Ya no quiero vivir mas. La verdad ya no aguanto mas este sin sentido de todos los dias. Pero no puedo quitarme la vida por el maldito miedo a la muerte y el apego a la vida que me han enseñado desde chiquito. Otra vez la jodida sociedad haciendo lo que quiere con sus enseñanzas pendejas Ahora que tengo sus preceptos me resulta dificil contradecirla.

DISCULPENME POR ESTO TENIA QUE ESCRIBIRLO.

Amigo se que te sientes mal, pero tienes que luchar con esto.
Entiende: esto te va a servir para fortalecer tu futuro, saca cosas positivas de las pruebas duras.

Como dijo mi psicologa: "el suicidio es una cobardia".

Animo, yo se que puedes con este toch, PON DE TU PARTE TAMBIEN

Te aseguro que si siempre has sido heterosexual, eso no cambiará.
Por mas que esta obsesión te ataque (porque realmente de alguna manera el objetivo de ella es tenerte en la situación en la que estas ahora) nunca te "transformaras" en gay, eso es imposible, te lo digo yo que pase de no poder dormir por tener esos pensamientos martirisantes, a poder ver gays en la tele y en la calle sin miedo, a excepción de un síntoma el cual ya explique en un tema que hice.

En pocas palabras, SI HAY SALIDA, y para salir hay que primero aceptar que tienes un Trastorno Obsesivo Compulsivo, segundo ser muuuy paciente porque esto llevara tiempo, y por último aprender a IGNORAR esos pensamientos que son persistentes, y cuando te vengan pensamientos puedas rechazarlos en menos de 5 segundos hasta que ya no vengan.

Yo pase por la situación que tú, te entiendo perfectamente carnal y pensé que nunca saldría, pero creeme que si IGNORAS y eres PACIENTE te sorprenderas como iras mejorando.

Espero que te haya podido ayudar hermano!

Tambien creo que mi miedo se esta transformando de ser gay a nunca salir de esto creo que ya tengo mas metido en la cabeza de que tengo toch ya es como una realidad incambiable aunque no lo crea del todo.

Y la verdad esto es una mierda si quisiera estar muerto siento que ya no hago parte de esta mierda de vida. Siempre he sentido que no hago parte de nada. Tengo un grupo de amigos pero no me siento parte de eso. Grupos de trabajo pero no me siento parte de eso y demas. En el unico que medio me siento parte y me siento bien y seguro es en mi casa y con mi familia

Pero es que no he inciado ningun camino para acabar con esto sigo estancado y todo continua igual.

esto que usted dice "En pocas palabras, SI HAY SALIDA, y para salir hay que primero aceptar que tienes un Trastorno Obsesivo Compulsivo, segundo ser muuuy paciente porque esto llevara tiempo, y por último aprender a IGNORAR esos pensamientos que son persistentes, y cuando te vengan pensamientos puedas rechazarlos en menos de 5 segundos hasta que ya no vengan". (Ademas los pensamientos ya valieron un huevo,lo que mas me mata es que no puedo lograr que me gustan las mujeres).

Como se logra (sobre todo eso de "aprender a IGNORAR esos pensamientos que son persistentes, y cuando te vengan pensamientos puedas rechazarlos en menos de 5 segundos hasta que ya no vengan").si me seriviria mucho por que ademas del Toch tengo otras cosas que podrian ser Tocs y que se originaron a raiza del Toch. Esto afecto otros esquemas de la vida. (tal vez lo explique despues). Y por qcuanto tiempo hay que aguantar mas esto yo no quiero seguir con esto. Y como digo como podre salir si no he hecho nada para iniciar una cura. Yo la verdad yo no tengo ninguna fuerza ni ánimos de luchar con esto. La sola idea del suicidio me reconforta pero a la par me da miedo. "mandar todo a la mierda" ESA IDEA ES MUY BUENA y despues de tanto sufrimiento. Es para mi como una venganza contra toda esta mierda y contra la mierda que venga en el futuro. Me gustaria que todo esto fuera una mentira y que como Matrix llegara un Morfeo a sacarme de este mundo de mierda.

De todas formas Gracias por su apoyo.

Para ignorar los pensamientos hazle como dice arquimedes:
-No sentir culpa, verguenza (sentimientos negativos) por los pensamientos ya que no los pensamientos no los puedes controlar: matalos con la indiferencia.

- Inventa una frase como : "Gay? Vaya idiotez" .

-El ejercicio puede ayudar bajar el strees.

Todo esto lo he aprendido aqui gracias a los consejos.
Espero te halla servido un poco :)

solo el ejercicio? no se puede hacer otra actividad?

y eso de la frase mas o menos lo he intentado y no sirve

Emm intentar mantener ocupada tu mente, en algo que te guste.
El ejercicio hace que la ansiedad disminuya, creeme.

Solo intenta no sentirte mal por los pensamientos

Es lo que puedo recomendar ya que no soy experto en el tema hermano

1-Qué es lo que sientes cuando estas cerca de una mujer linda?

2-Qué es lo que sentías antes de entrar en esta obsesión por una mujer linda?

1. nO SIENTO NADA EN ABSOLUTO AUNQUE ULTIMAMENTE ME PARECE QUE EXTOY EXPERIMENTANDO COMO UN NERVIOSISMO MAS O MENOS LEVE. TAMBIEN LO QUE SIENTO VASTANTE ES FRUSTRACION

2.ANTES DE LA OBSESION ESTABA SEGURO DE SER HETEROSEXUAL. ME GUSTABAN. (ESO CREO) PERO A NIVEL FISICO UNA VEZ CREO QUE LO ESCRIBI AQUI LO QUE SENTIA CUANDO VEIA A UNA MUJER (COMO RESULTADO DEL GUSTO) ERA QUE SENTIA UNA ESPECIE DE SENSACION QUE DIRIA QUE ERA AGRADABLE COMO EN LOS OJOS Y/O EN LA CABEZA. SIN EMBARGO COMO HE DICHO ME RESULTA DIFICIL RECORDAR EL PASADO POR LO QUE NO RECUERDO EXACTAMENTE BIEN COMO ERA ESTA SENSACIÓN. (UNO DE LOS DEL FORO YA ME DIJO QUE SI SABE CUAL ES ESA SENSACIÓN, LO CUAL ME HACE CREER QUE NO ESTOY LOCO) CUANDO SUFRI EL EPISODIO QUE ME GENERO EL SUPUESTO TOCH ESTO DEJO DE SER ASI AL PRINCIPIO YA NO SENTIA ESTO CUANDO VEIA UNA MUJER SINO CUANDO VEIA GENTE DE MI SEXO.

SI ME ENTIENDEN?
ESPERO HABERME HECHO ENTENDER.

PUES HOMBRE SKATERITO12 YO YA HE DICHO QUE SI NO ESTOY MAS JODIDO POR ESTA MIERDA ES POR ESO POR VERME OBLIGADO A HECER OTRAS COSAS SIN EMBARGO NO ES SUFICIENTE PUEDO ESTAR HACIENDO OTRA COSA (COMO UN TRABAJO PARA LA UNIVERSIDAD) Y SIN EMBARGO ESE MALESTAR Y ESO DE SABER QUE LAS MIERDAS ESTAN MAL, INPERFECTAS RONDAN EN MI MENTE A CADA RATO. NO SE TRATA DE PENSARLAS NI DE UNA IDEA QUE LLEGA DE REPENTE A MI CABEZA, ES MAS BIEN UN SENTIR. LO MISMO PASA CON LO DE GAY NO ES QUE TENGA UNA VOZ SOBRENATURAL EN MI CABEZA DICIENDOME A CADA MOMENTO "USTED ES GAY" ES MAS UN SENTIR YO SIENTO QUE ES ASI Y ESO ME PREOCUPA. CREO ESTAR SEGURO QUE NO QUIERO SER MARICA.

Eso quiere decir que antes de entrar en este cuadro obsesivo ya te habias enamorado, y hasta talvez llorado por una mujer cierto?

No señor, como tal enamorado no (la verdad no se en que consiste eso del enamoramiento por que nunca lo he experimentado o eso creo) pero si recuerdo que me han gustado muchachas en algunos momentos de mi vida antes del problema. Como he dicho nunca he tenido novia por lo cual no he tenido motivos para llorar o sufrir por ninguna mujer.

Pero esas preguntas que? las percibo como un test gay o algo así.

Mi animo no es ofenderlo antes le agradezco mucho su interés en mi caso.

Es verdad Henry, y es justo, humano y digno que seas coherente con tu exclamación. Para ello hay que dar los pasos necesarios a fin de salir de estos sufrimientos. Supongo que cuando decís que no podés hacer ningún tratamiento es por motivos económicos, en tu ciudad debe haber muchos centros asistenciales gratuitos, tenés edad como para acudir vos solo, es esperable que el intervenir en el foro y pedir ayuda sea seguido por el pedido de ayuda profesional presencial. Me parece que estás inmerso en un conjunto de sentimientos muy fuertes, como ansiedad que te desborda, enojos e ira, angustia, me parece que es un pico muy alto que tal vez requiera alguna medicación, bueno, vos acudí a una institución que puedas asistirte y allí te dirán.
Por otra parte fijate de leer los artículos que tenemos en psintegra, acá los vas a encontrar: www.es-asi.com.ar/TOCOrientacionSexual, con esta lectura ya te vas a ir dando cuenta más sobre lo que te pasa y sobre los tratamientos que no son adecuados. También lee el nuevo, este te va a servir puntualmente por cuestiones que vos planteas: Sobre obsesiones y contenidos
Saludos
Marta
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Lic. Marta Chiarelli, psicóloga
M.N. 8632
Psicología Integradora
Capital de Argentina

Tel. 4632-0441
Horario de secretaría: 16 a 20
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Muchas gracias doctora. El motivo por el que no puedo ir a un psicólogo es por motivos económicos como usted lo dice y también por que nadie sabe de esto. Mi familia no lo sabe y por ese motivo no puedo ir. Hace unos días le dije a mi mamá que quería ir al psicólogo (pero le dije que por que me sentía ansioso y decaído) y prácticamente me dijo que no. Me dijo que no quería que yo fuera al psicólogo siendo tan joven. (y pues ninguno de nosotros en mi familia a tenido la necesidad de ir al psicólogo nunca, tal vez por eso somos un poco ignorantes en el tema).

Yo vivo en Bogotá y la verdad no se si aquí exista el servicio de psicología gratuita y no sabría como averiguar eso. La otra posible solución que tengo es ir al centro de salud que hay en mi universidad. allí hay servicio de psicología pero los que atienden allí son estudiantes de la misma universidad en prácticas la verdad no se si hay alguien profesional allí. Tampoco se si deba plantear el problema del Toch por que según veo este problema es algo nuevo y hay que buscar un experto en el tema (esto complica las cosas).

De todas formas muchas gracias por prestarme atención ya es bueno que sea una persona experta la que me aconseje.

Me pondré en la tarea de leer los artículos y la información sobre el Toch que hay en esta pagina. Ya he leído algunos pero aun me faltan muchos más.

MUCHAS GRACIAS.

Hay que buscarla, además Henry tenés edad para poder acudir sin al anuencia de tu madre; le podés decir cualquier otra cosa por la que vas, como ser obsesiones por tener una enfermedad mortal o lo que sea.
Supongo que los estudiantes que atienden en la universidad lo hacen con la guía de profesores y guía de cerca, lo contrario debe ser ilegal. Lo que hay que tener es paciencia de cambiar de profesional apenas haya un atisbo de confundir más, vale la pena Henry, es la salida, con paciencia y calma vas a encontrar profesional adecuado, además te vas entrenando a dominar la ansiedad así :). Saludos

En primera, lo que dice la Lic. Marta es muy cierto, la ayuda psicologica puede ser de mucha ayuda, para mi lo fue.

Y mis preguntas que te hice no fue para insinuar que "fueras gay" o algo por el estilo, te lo pregunto porque me sentí totalmente identificado con tigo, y ya por el hecho de que me dices que te gustaron varias mujeres es mas que suficiente para dar por hecho que eres heterosexual.

Yo al igual que tu estaba muy desesperado porque yo no sentía ya nada por mujeres, no tenía ni ganas de hablarles, sentía algo asi como un rechazo, pero lo irónico fue que yo mismo provoque ese rechazo psicologico, Si, al igual que alguien que sufre de problemas de erección porque obligadamente quiere tener una erección, éste no la obtiene por querer obligarse, y no estoy hablando de gays, sino de hombres con problemas de erección.

Básicamente lo que yo hice para ir solucionando este problema era que cuando veía una chica hermosa y yo me obligaba a que me gustara, me dije en mi mente "no te preocupes, no te obligues a nada, eso solo vendra," y me funciono, con mucha paciencia pero lo voy logrando.

Te pido que no te obligues a nada, si no sientes nada, no te obligues, eso solo llegará, a mi me fue llegando así de poquito a poco, pero creeme que si se puede, no darle importancia a porque no sientes nada, solo ignora el pensamiento, y yo se que no es fácil, lo se por experiencia propia, pero si se puede.

henry, puedes ir a un medico general de la EPS en donde estes afiliado y ellos que te remitan a un sicologo, si ven que lo necesitas te mandan, soy de colombia y se por que te lo digo, igual en la universidad debe haber servicio de psicologia y no necesariamente los estudiantes te atenderan.

pues creo que el primer paso que puedo dar es ir al centro de salud de mi universidad. primero así nadie se entera. sin embargo no puedo evitar sentir miedo por el hecho de ir al psicólogo pues nunca he ido a uno en mi vida. Primero no se ni me atrevo a contarle a alguien más sobre este problema resulta agobiante y molesto y a veces es difícil por que a uno se le olvidan cosas y contar algo tan extraño es desesperante y mas si dicen que el psicólogo debe ser experto en el tema del Toch. En estos días he hablado con un amigo y le he dicho que estoy decaído y con ganas de morir pero no me he atrevido a contarle nada a fondo. Si es así con un amigo como será con un psicólogo. otra cosa que tengo es que me resulta mas fácil contar las cosas por medio escrito que verbal pero no se si un psicólogo acepte la dinámica de que le cuente todo por medio de un texto. Si es así tendría que prepararlo antes de ir al psicólogo igual esto no me quita el miedo. ´

Y usted es de Colombia lilistica, de que parte del país es?.

AMIGO USUARIO FRECUENTE UNAS PREGUNTAS. CUANTO TIEMPO SE REQUIERE PARA RECUPERAR EL GUSTO POR LAS MUJERES? Y SIGUIENDO LA ESTRATEGIA QUE USTED EXPLICA EN ELTERCER PARRAFO DE SU COMENTARIO ASI SE RECUPERA EL GUSTO POR LAS MUJERES?. Y POR CUANTO TIEMPO SE DEBE IMPLEMENTAR?. Y NO SERIA MEJOR EN EL TRASCURSO DE RECUPERAR EL GUSTO EVITAR VER MUJERES HERMOSAS TANTO EN LA CALLE COMO EN IMAGENES?. POR QUE CREO QUE ESTO FUNCIONA MUY PARECIDO A COMO LO HACEN LAS FOBIAS (NO SE SI ESTOY EQUIVOCADO ES UN POCO LO QUE HE ANALIZADO). SE QUE PARA SUPERAR UNA FOBIA ES NECESARIO ENFRENTARSE A ELLAS. ES DECIR SI POR EJEMPLO ALGUIEN LE TEME A LAS ARAÑAS LA FORMA DE QUITAR ESE MIEDO ES HACER QUE TOQUE UNA ARAÑA POR EJEMPLO. POR QUE SE DICE QUE SI UNO NO SE ENFRENTA A SUS MIEDOS LAS FOBIAS VAN A CONTINUAR. DE HECHO RECUERDO QUE MI MAMA LE TENIA FOBIA A SUBIR PUENTES. UN DIA MI PAPA LA OBLIGO A SUBIR UNO Y DESDE ESE DIA INMEDIATAMENTE SE LE QUITO ESE TEMOR.

MUCHAS GRACIAS POR SUS OPINIONES.

Vez henry :) si se puede noto por tu comentario que estas un poco mejor, ya te respondio marta y te dio una respuesta muy buena.
Animo amigo

Hola Arquimedes,sobre las fobias de impulsión leí por ahí que la diferencia con el toc es que la parte final del pensamiento se siente como involuntaria, es decir los sintomas son iguales pero difieren el nombre por esto si no entendí mal...
Te paso la frase textual por si te interesa googlearla:"aparte del TPOC, lo que sí es un descubrimiento es que siendo los síntomas iguales, el nombre es diferente dependiendo de si la parte final del pensamiento se siente como voluntaria o no."
Un saludo.

pues bien bien no estoy skaterito12 estoy controlando mas la cosa y estoy más tranquilo pero aun tengo mucha duda he incertidumbre. Tengo que decir que hablar con ustedes me tranquiliza un poco incluso si es un regaño como el que me pego lilistica ayer.Hoy intente seguir el concejo de que cuando vea una mujer no forzar a que me guste. hoy vi algunas y creo que no me molesto casi el hecho de no sentir gusto ni nada (sera esto buena señal o es algo para preocuparse) (creo que gracias a los comentarios de todos ustedes) sin embargo si estoy viendo a una mujer y luego se va o dejo de verla queda como una pequeña sensación de molestia como una pequeña frustración. Me gustaría recuperar rápido el gusto por las mujeres pero se que no debo desesperarme.

Y Palmira que es eso de las "fobias de impulsion" donde lo leyo me gustaria saber más sobre el tema.

de antemano muchas gracias.

Creo que podria ser bueno si ustedes me pueden dar algunas técnicas para lograr lo de no preocuparme si no me gusta una mujer que vea para llevar esto a feliz termino y finalmente recuperar el gusto por el genero femenino. Se que si consigo hacer esto ya es suficiente para poder superar el trastorno, ademas si me gustaria tener una vida normal con una esposa y con hijos. Muchas gracias a ustedes por todo me perdonan si a veces soy agobiante pero es que es cuando esto me pone más mal. el apoyo de ustedes me ha ayudado mucho y es muy importante para mí. GRACIAS POR TODO AMIGOS.

hola arquimedes: aqui si lo mandan a un sicologo, puesto que les resulta mucho mas economico que una consulta al siquiatra debido a que el siquiatra le va a mandar medicamento y le tocaria darselo la eps es decir la entidad de salud promotora, aqui hasta a las embarazadas las envian al sicologo, asi que si el habla con su medico general y le dice que tiene ideas obsesivas y que le afectan su diario vivir lo enviaran al sico. en el caso que lo remitan al siquiatra que no le cuente lo que le sucede que le diga a este que lo manden al sicologo en casos graves necesita ayuda medica y tambien sicologica, que es obvio que la necesita, marta dice que a veces es necesario el medicamento para aminorar los sintomas cuando estos estan afectando mucho a la persona y despues gradualmente bajarla.

te copio para que recuerdes lo que le dijo marta: abro comillas " Me parece que estás inmerso en un conjunto de sentimientos muy fuertes, como ansiedad que te desborda, enojos e ira, angustia, me parece que es un pico muy alto que tal vez requiera alguna medicación," cierro comillas

henry, esta bien, no te desesperes si no te gustan, como te dije no es obligacion que todos los dias te guste una mujer, ya llegara esa chica que te volvera loco de amor. y ese si sera el verdadero. :D. si deseas sueñala, ahnelala, imagina como desearias que fuera no tanto fisicamente si no lo bella por dentro y que sea la mujer que llene tu vida de alegria.

pues yo no tomo esos medicamentos, tomo medicina natural la yerba de san juan, no produce adiccion, la he dejado de tomar por tiempos bastantes largos, incluso la deje de tomar por casi 4 años, no veia la necesidad y la fui dejando poco a poco sin querer, cada dia la necesitaba menos, y hasta se me olvidaba tomarla, una caja de 30 pastillas me duraba hasta un año, muy de vez en cuando, cuando me sentir el corazon acelerado me tomaba una pastilla y me sentia mejor. incluso la toma mi hermana que sufre de taquicardia y se pone nerviosa y mi mama tambien, sabes me ha ayudado por que me diagnosticaron hipertension hace 4 años, me comenzaron a dar medicamento, pero no queria tomar medicina para la presion, y comence a tomar ese remedio natural que venden en las droguerias homeopaticas, no son para nada costosas como la medicina siquiatrica, y es lo que me controla la presion 110/70

Pues saben a mi que me a servido más que cualquier medicamento (aunque no se como seria con medicinas por que nunca he tomado ninguna de esas de antidepresivos ni yerbitas de san juan ni nada parecido)LA MÚSICA. Cuando estoy mas de malas escucho mi música de predilección y me pone mejor. De hecho la he usado como un sistema de ensimismamiento para permanecer introvertido e ignorar el mundo exterior cuando no quiero ni salir a la calle. Incluso no se si esto llegue a causar alguna adicción (adicción a la música, no se que tan absurda les parezca esta idea igual no me importa) y es que cuando escucho mi música me encuentro con migo mismo. Y creo no necesitar ningún medicamento ya me estoy logrando controlar más. Ahora estoy más tranquilo no feliz del todo pero si mas tranquilo.

En cuanto a lo que dice lilistica: "henry, esta bien, no te desesperes si no te gustan, como te dije no es obligacion que todos los dias te guste una mujer, ya llegara esa chica que te volvera loco de amor. y ese si sera el verdadero. :D. si deseas sueñala, ahnelala, imagina como desearias que fuera no tanto fisicamente si no lo bella por dentro y que sea la mujer que llene tu vida de alegría"

Mi animo no es ofenderla ni nada y le agradezco mucho por el valor que me da pero eso me parece tan utópico que lo veo como irrisorio. Si no puedo conseguir que me guste ninguna mujer ¿Como es que llegara algún día a enamorarme de alguna en esta situación? creo que no tiene sentido. Sería necesario un milagro o que Dios tuviera piedad de mi para que quitara esta maldición de encima mio. Además a pesar de que yo ya fantaseo en ocasiones con alguna mujer hipotética en situaciones amorosas eso lo hago más con la idea de disminuir los efectos del Toch. Además ni estoy seguro de tener Toch por que nadie me a diagnosticado con eso. Otra cosa, yo ya ni me identifico con la idea de tener novias (si insisto tanto con esto es por que para mi resulta mas como una forma de derrotar el toch algo asi como una via de escape)ya llevo tanto tiempo jodido con esto que ya hasta me siento bien estando solo y como ustedes saben nunca en mi vida he tenido novia por lo cual no se como es eso y no me imagino con una simplemente como que no encajo con eso. No me veo en una faseta romanticona y pendeja al lado de una mujer.

Discúlpenme si resulto muy duro en mis planteamientos pero así son las cosas.

De algo si estoy seguro y es que esta mierda nunca debió pasarme todo en mi vida iba bien hasta que paso esto no se por que Dios tenia que castigarme con esto. Lo cierto es que cuando pienso en esto es que me dan ganas de acabar con esta vida de mierda.

Y no escribo más creo que cuando escribo es que se me salta la piedra por que a la larga esto es un sistema de desahogo.

DISCÚLPENME POR TODO Y/O SI OFENDÍ A ALGUIEN SI LO HICE NO ERA MI INTENCIÓN.