Depresion total por este TOCH

Hace poco lei un comentario que coloco Arquimedes y es cierto entonces la sugestion es algo increible, yo llevo 4 años de TOCH y antes de tener TOCH si llegue a pensar: "Si me llegaran a gustar los hombres creo que me mataria o viviria deprimido" o "como sera eso que sienten los gays de que le gustan los hombres" y asi empezo mi TOCH luego empeze a sentir depresion, miedo y angustia cuando algun hombre se me hacia atractivo, y tambien decia bueno almenos no me produce mas nada que eso ni erecciones ni excitaciones, y me daba miedo ndamas de pensarlo y pero me empeze a obsesionar que si con el trasero o el abdomen para comprobar y eso me producia mas ansiedad y mas nervios, y al mismo tiempo cuando veia a una mujer que se me hacia atractiva y me gustaba mirarla sus senos, sus gluteos sus piernas me sentia tranquilo, y decia "bueno aunquesea esto me tranquiliza que no he perdido mi atraccion por mujeres, quizas sea bisexual" Y me daba miedo nadamas de pensar que perderia esa atraccion por las mujeres y asi paso poco a poco me empeze a sentir menos atraido por mujeres, aun habiendo tenido relaciones sexuales placenteras con una, y sintiendome comodo con ella, y asi hasta el sol de hoy he tenido esa rumia mental y esas sugestiones, y lo que hago es ponerme ansioso cuando un hombre se me hace atractivo y luchar para volver a sentir esa atraccion por mujeres de nuevo, y todo eso me produce mucha ansiedad y depresion, TODO el dia pienso en esto, es algo increible no hayo como quitarme esto de la mente y vivo deprimido y sin ganas, he perdido las ganas y la alegria de vivir porque de verdad no hayo que hacer para recuperar mi yo antiguo, tbm he querido buscar ayuda profesional pero no se como, aveces se me han cruzado pensamientos de suicidio tambien pero en realidad no podria no soy capaz pero solo por el hecho de pensarlo me da a entender que ya no quiero seguir viviendo una vida asi... Sin disfrutar de reuniones, sin poder salir a la calle seguro de mi mismo por esto, y sin poder dejar de pensar 1 solo minuto sobre esta obsecion...

Quisiera saber de verdad que puedo empezar a hacer para recuperar la alegria de vivir y quitarme esta depresion por esto de encima, que hacer cuando entre en facebook por ejemplo y vea fotos de mujeres y ya no sienta lo mismo que antes y me de ansiedad y nervios por esto, y si salgo a la calle y algun hombre se me haga atractivo, que empezar a hacer para desaparecer estas sensaciones que cada dia me torturan y me hacen vivir sin ganas y deprimido, de verdad, gracias a esto los 4 años que llevo de TOCH los llevo solo, sin pareja, sin nada por miedo a todo, me da miedo que no pueda nunca tener una novia estable y estar feliz cn ella y mantener una relacion normal con intimidades normales, es lo que de verdad deseo, esto tambien me quita las ganas de salir hacia adelante a ser una mejor persona cada dia en ambito de trabajo, estudios y todo eso... cabe destacar que mi padre sieeeeeempre fue muy sobreprotector conmigo y todavia a esta edad a los 21 lo es, y me ha cohibido de muchas cosas tambien, creo que esto tambien tiene que ver con esta obsecion porque si queria salir con una novia o algo mi padre siempre andaba atras, y no me dejaba ser, eso me obseciono con tener novia siempre fui obsecionado por tener una novia... y me sentia mal cuando veia que los demas si tenian y yo no... Este TOCH me ha hecho pensar en muchas cosas y reemplantearme mi pasado y hacerme creer que por esas cosas del pasado no fui heterosexual, y es una lucha mental que no hayo como detener, vivo muy incomodo muy insatsifecho de mi mismo, y estoy harto de estar asi... Y disculpen lo extenso solo que deseo saber como puedo empezar a trabajar en esto, como puedo buscar ayuda, como puedo detener este terror mental, he sido tan feliz en momentos cuando el TOCH deja de atacarme y logro ver alguna mujer atractiva de nuevo... Luego sin poder hacer nada maximo despues de 2 dias vuelve de nuevo todo... Y asi y de verdad no puedo mas

hay muchos altibajos, te lo digo yo que derepente estoy bien y al rato esty jodido, ahora las recaidas se an ido espaciando pero por ejemplo ayer tuve una i mi cerebro me decia que mi problema era que era gay y no queria aceptarlo, pero me di cuenta que me ataco porque me subio la ansiedad si bajas los nieveles de ansiedad te sera mucho mas facil sobrellevar los pensamientos y reducirlos mediante la ignoracion o no dandoles bola o cancha, ya que cuanto discutes o vueltas le das a la idea de ser gay mas fuerte haces a la idea o obsession y mas debil te haces tu.

Animo no decaigas

precisamente asi me pasa mi cerebro me dice "el problema es que tienes a aceptar que eres gay por algo ya no sientes lo mismo por las mujeres que antes" y eso me desespera mas y me hace sentir demasiado insatisfecho, deprimido y mal