AHORA CREO QUE SI ENTIENDO Y ACEPTO EL TOCH!!

Hola chicos, espero esten bien en estos momentos.

Les cuento que hace dos dias me paso algo, extraño, pero me hizo fijar en que EL TRASTORNO OBSESIVO COMPLUSIVO EXISTE!! cosa que antes yo dudaba de el, porque me preguntaba "sera que no tengo TOC y soy lesbiana". En fin..

Resulta que, descubri otra vez, que mi novio coqueteaba con otra mujer, a traves de mensajes de texto, cosa que a mi me cayo como un puñal en el pecho, me senti tan triste, tan mal, que el pensar en eso de la "homosexualidad" ya no estaba en mi, solo pensaba era "porque mi novio me hizo esto otra vez", "no lo soporto, me ha engañado otra vez", y cosas asi...pero en ese rato no pense en "sere o no sere lesbiana", ya esa idea se me habia borrado. Es como que pase de una preocupacion a otra.

En ese momento de la rabia y tristeza que me produjo por leer el mensaje, pense en terminar con mi novio, y al mismo tiempo pensaba en otro hombre, me imaginaa con ese otro hombre, el cual ME GUSTA, con ganas de que el me ayudara y me sacara de este mal que habia pasado con mi novio (claro, quizas pense todo esto porque estaba despechada xD), hasta pense en buscar a ese chico para salir, pense de todo...pero me sentia FELIIIIZZZZ!!

A que quiero llegar con esto..

Cuando yo, en mis momentos de ansiedad sobre la homosexaulidad, pensaba en "si me gusto o no tal mujer", "creo que ahora si soy lesbiana", "no quiero ser lesbiana", y ese pocoton de pensamientos que ya ustedes saben..lo que sentia era una angustia, una presion en el pecho, un malestar, un desanimo, trsiteza, y un sin fin de cosas MALUCAS. En cambio cuando pense en ese chico, en un beso y abrazo con el, en salir a pasear y otras cosas lo que senti fue un ALIVIO y UNA ALEGRIA..que me dije a mi misma "DIOS AHORA COMPRUEBO QUE NO SOY LESBIANA"..es extraño, lo se, pero el sentir esas diferencias de sensaciones sobre ambas situaciones me hizo fijar que TENGO UN PROBLEMA, al igual que ustedes, y me hizo confiar en que SI SE PUEDE SALIR DE ESTA..ojo, no estoy diciendo que estoy 100% bien, aun tengo algunas recaidas pero pequeñitas, no tan fuertes.

Pero les quiero dejar como "reflexion" que siempre cuando nos vengan ideas MALUCAS sobre la homosexualidad, piensen tambien en el TOCH, crean en ello, confien en el TOCH, y piensen "tengo un problema mental", "saldre de esta"..CONFIEN, TENGAN FE...Quizas no es mucha la reflexion, pero si les doy fuerzas y apoyo para que cada uno de nosotros VOLVAMOS A SER FELICES, poco a poco, pero SI SEREMOS FELICES 100%.

Se me olvido agradecer a cada uno de ustedes por sus consejos y anectdotas sobre este asunto del TOCH, les cuento que cuando tengo pequeñas recaidas entro al foro y al leer cada consejo me tranquilizo, y me hace pensar con mente fria que si se puede salir de esta!!..A TODOS LES AGRADEZCO, por ser personas con buenas intensiones, amables que con sus palabras ayudan a muchos!!. =-)

Se les aprecia desde Venezuela.

QUE BUENo, lo mas importante para salir adelante es aceptar que se tiene un trastorno obsesivo compulsivo y esto te hara mas llevadero el trastorno y las ideas al darte cuenta que no tiene nada que ver con tu orientacion sexual.

hay que trabajar la ansiedad, recuerda que la ansiedad es lo que hace que el pensamiento obsesivo se quede y por lo tanto llegue a ser obsesivo, un pensamiento sin ansiedad asociado al mismo puede aparecer pero no se queda

por ejemplo cuando me sentia muy estresada por algun problema laboral, familiar, personal, economico andaba con mucha ansiedad. veia un programa de tv en donde saliera algo relacionado a lo homosexual, ver 2 mujeres juntas abrazadas en algun video, alguna noticia de una marcha gay, algun artista que se salio del closet, de inmediato esta noticia me provocaba una falta de alegria, falta de paz, y comenzaba a ver y relacionar mas cosas homosexuales y comenzaba a tener ideas de que x mujeres me atraian. esto ocurria por que ya me sentia ansiosa por un problema personal y esta ansiedad hace que hayan ideas, excitaciones y todo lo del toch.. todos estos disparaba la obsesion. por que???? por que me produce ansiedad y si estoy debil y esta ansiedad me hace tener ideas que me atrae y excitacion y otra vez vuelven las obsesiones.

al bajar la ansiedad bajan las ideas y la excitacion y el medicamento que yo tomo hace esto me baja la ansiedad.

siempre que han vuelto mis obsesiones es por que estoy atravesando un momento dificil en mi vida.

estoy totalmente de acuerdo con lilistica, el otro dia estaba muy nervoso por una recaida y ansiedad enorme y me tome una pastilla de orfidal que s un ansiolitico y pude estar tres horas sin ninguna idea y dormi de un tiron como hacia tiempo que no hacia, no porque tenga sueños homo sino xk no logro descansar bien y al poco me desvelo y me atacan las ideas, lo cual me genera ansiedad y la idea se queda

las pastillas que yo tomo no me producen sueño, ni nada, es a base de la yerba de san juan. es natural y no me la mando ningun medico igual estas deben ir acompañada de un buen terapeuta que nos ayude a entender el toch. las tomo por que siempre tengo alguna idea que me genera ansiedad con distintos contenidos y cuando estoy ansiosa me ataca con el primero que se me presente, sea una enfermedad, sea temor a estar loca o es toch. mi problema es que siempre tengo que estar ansiosa por algo. tanto es asi que cuando tengo obsesion con el vih a esas mujeres. cuando las veo pienso en los riesgos que puede tener de tener un vih, si les veo cara de prostitutas pienso en que pueden tener sida. en fin. ya no pienso que pueda tener vih por que tengo 5 años con mi esposo y no he estado con mas nadie y estoy segura de el. pero si no. ese seria mi temor, hasta hace 1 año lo fue.

imaginate que mi obsesion con las excitaciones me dan en que si veo a una mujer sexy, siento la excitacion inmediata, si veo una lesbiana masculina, una excitacion inmediata, si veo en tv, revistas a madonna, angeline jolie, a la presentadora ellen degeneris, a lindsay lohan con su pareja en esa epoca samantha ronson. me producen excitacion, pero por que al verlas se que son lesbiana o bisexuales y es inmediato las veo si las sigo viendo aumenta mas y mas la excitacion (reflejo condicionado) lo cual me quita la alegria.

la ansiedad en el toch me produce ideas que me atrae y excitacion lo cual me pone a escribir mucho y escribo y escribo. cuando tomo el medicamento comienzan a bajar las ideas y la excitacion. puedo comenzar a ver tv. ver revistas, no tengo casi excitaciones y comienzo a dejar de escribir. todo esto va bajando gradualmente y si tengo una recaida es mas facil llevarla si tengo el medicamento por que la idea no me queda dandome vuelta en la cabeza. se va pronto. claro la consulta al sico a sido importante en esto por que me ha ayudado a comprender el toch.

para calmar mis angustias lo unico que necesitaba escuchar de parte de un experto era que esto no era toch y era lo que no escuchaba decir a nadie por lo que guarte esto en secreto muchos años, llenandome de informacion sobre la homosexualidad en tv, revistas, lo cual acrecentaba mi angustia. en ese tiempo ni esperanza del internet.

cuando no estoy tomando medicamento esto que te contare me hace sentir lesbiana:

miraba a mujeres en tv, revistas, internet desnudas o semidesnudas me entraba una excitacion inmediata. y de inmediato las volvia a mirar nuevamente detalladamente y aumentaba la excitacion, luego una falta de paz por haber hecho esto, ya que esto de volverla a ver con la excitacion me hace sentir lesbiana ya que pienso que esto no le pasa a una verdadera mujer....pero a una mujer con toch si.

la excitacion aumenta al seguirla viendo no pienso en nada, pero si aumenta la excitacion pueden querer salir imagenes de sexo oral voluntarias las cuales confundo con fantasias. me crea una falta de paz.

si la chica es bonita y creo que me atrajo, la vuelvo a mirar, lo cual afianza la idea, y vuelvo a mirarla y luego otra vez lo cual va afianzando la idea, no soy feliz sintiendo esto. entre mas la miro y tiempo pasa me puedo llegar a deprimir como si veo a una chica me atrajo y luego otra y otra y otra tambien me produce una falta de paz que me puede conducir a la depresion. no miro para comprobar algo, puesto que cuando la miro siento que soy lesbiana y me siento sin alegria por sentir que me atrajo y comienzo a escribir y lo organizo en mi mente para escribirlo, lo sostengo, lo organizo para escribirlo cuando encuentre papel y lapiz pido un baño prestado para escribir en las servilletas o en mi celular.

muchas veces pienso que es algo foraneo a mi y me crea angustia por que pierdo mi identidad. cuando me siento tranquila que no siento esto es por que recupero mi identidad. al no haber ansiedad recupero mi identidad.

luego despues de esto no me queda cuando estoy tranquila o mas o menos tranquila , no me queda ningun sentimiento de amor, el unico sentimiento es la falta de paz, de alegria y escribo mucho, mucho. escribo cosas que no senti en ese momento. le voy adicionando cosas. por ejemplo en que vea a una chica y me excite. veo que es sexy y me excita hasta ahi es todo, pero si la excitacion sigue viendola comienzan aparecer imagenes, impulsos, pensamientos.

como estan? soy un viejo conocido de este sitio, la verdad el desaparecer un poco me ha ayudado un poco a dejar el toch atras, pero al igual que muchos aun no supero esto por completo, me gustaria decir muchas cosas aunque ahora no dispongo del tiempo necesario ya que hago esto a escondidas ya que nadie sabe lo que padezco, que debo decir es lo peor q me ha pasado, aunque tambien me a ayudado a mejorar y ser mas fuerte, a veces los leo y qusiera poder decirles algo pero entiendo que el estar aca para mi es sugestionarme de mas ya que solo copio sintomas (las cuales ya siento demasiado)
y debo dejar de alimentar mi obsesion, han formado un bonito grupo e incosientemente ya son casi amigos, (me gustaria poder desahogarme de vez en cuando) pueden leer algunos de mis post que aparecen como jay boyd (por un incoveniente perdi ese nombre de registro) ahora estoy con este intentare de evz en cuando tratar de ayudar con mis avances y no con mi sufrimiento, espero poder lograr algo y que podamos mejorar ya que de verdad necesito con quien hablar ya q a raiz de esto yo perdi a mis amigos, tambien soioy de venezuela

Hola chico, no habia leido tu caso, yo volvi a entrar a esta pagina hace un mes cuando me volvieron estos pensamientos y malestares sobre la homosexualidad, me gustaria leer tu historia y "conocerte" mejor, en cuanto a esto. Ademas me alegra que tambien seas de Venezuela, digamos que, siento un apoyo =-) porque he pensado que la unica de este pais soy yo.

HOLA. claro jay. claro que me acuerdo de ti. como va el bebe????

si, Arqui y para los demas, lo mas importante es que se tiene toch y buscar estrategias de como vencerlo y superarlo. es lo importante. aceptando esto te hara gaby a no rebuscar y rebuscar temas de homosexualidad, por que siempre habra algo en lo que te enganches y atraera el iman de creer que eres homo y sembrara duda nuevamente.

aqui en esta pagina tienes todas las herramientas para salir adelante de este toch. ojala pudieras pedir consulta con marta virtual.

te dire unos sintomas que tengo... que siempre son iguales caracteristico del toch:

A veces me siento con una excitacion por algo que haya visto, una chica sexy, leido algo referente a algo homo, escuchado en la radio...en fin cualquier cosa y tengo una excitacion. cuando me siento asi no quiero ver a ninguna mujer ni en tv, ni en revista ni en persona no quiero salir por que tendre excitacion al verla y vendran mis obsesiones.

sobre los roses no me gusta que me rozen por que sentire las cosquillas y la excitacion y si yo rozo igual siento la excitacion, ejemplo que toque el cabello, el rostro en alguna funcion de mi trabajo soy esteticista se me ha hecho por cierto cumplir mis funciones con esto. cuando pienso en que no me dedicare a la estetica y buscare empleo en otra cosa me tranquilizo de saber que no tocare a ninguna mujer.

otra cosa que me sucede y es que si veo a una chica amiga de alguien, amiga mia, conocida, familiar de algun conocido en fin una chica que la tenga que ver durante horas por que estamos en una fiesta, estamos sentadas juntas, y estamos conversando si tengo la idea que me atrae, esta sigue estando mientras estamos hablando lo cual me va llenando de ansiedad, falta de paz, no quiero que me rose, pero me rozo, viene la idea de los roses, en fin esto hace que al final termine con una depresion grande. este es el sentimiento que me queda. por eso le huyo tanto a las reuniones sociales para evitar esto.

sobre lo anterior cuando con una chica como en este caso suceden tantas cosas juntas como que afianza mas la creencia de ser lesbiana. como me ocurrio a mi con la esposa de mi amigo, por cierto cada cosa por separado me hubiese quitado la alegria, pero aqui todo fue junto:

1. la vi senti que me atrajo me produjo excitacion por que era sexy
falta de paz por esto.

2. luego ella se comenzo a bañar con la puerta abierta. la excitacion seguia

3. luego tenia la excitacion y comenzamos a practicar los masajes juntas en donde se me venia la idea que me atraia, imagenes seguida de la accion, me sentia como si estuvieramos haciendo algo lesbiano con tantos masajes corporales.

ella noto nervios en mi y me dijo ay no te de pena que somos dos mujeres :S

en fin los masajes no duraron muchos, era una simple explicacion pero mi excitacion estaba, evite tocarla lo menos posible y es mas le dije ya te entendi la explicacion para que no me siguiera explicando. cabe anotar que perdi la materia. :S

luego quede angustiada por lo ocurrido, hasta el dia de hoy que comienzo la rumia cuando lo recuerdo y me da falta de paz. y no tengo ningun sentimiento de amor hacia ella, es mas espero no verla mas en mi vida jejeje.

arqui...tu sabes como me ha afectado a mi esto que ocurrio ya que lo has leido un monton de veces escrito por mi. jajajaja.

pero lo anterior es del pensamiento, no es de sentimientos. y fueron muchas cosas juntas que como dije por su lado cada una afecta ahora todas juntas.

nuevamente hago enfasis es controlar la ansiedad sea cual sea su metodo. es importante, en mi caso lo controlo con medicina natural.

si no tomo medicamento esto es mas cruel, si tomo medicamento lo puedo controlar mas.

si no tengo el medicamento vienen mas ideas que me atrae, excitacion, comienzo a escribir en servilletas, celular.

al bajar la ansiedad comienzan a bajar las ideas, la excitacion y comienzo a escribir menos. por que no comienzo a traer recuerdos ya que el escribir me hace adicionar muchas cosas que senti y quiza las repita y repita pero siento que es la primera vez que lo hago. no me gusta escribir.

Les comento que 100% bien, no estoy, de hecho, hace rato tuve una pequeña recaida, solo porque, queriendo hacer una gracia, me salio una morisqueta. Resulta que queria agregar a mi facebook una pagina de solo chicas, donde salieran imagenes de hombres y cosas asi, pero que va, fue peor, porque no solo habian imagenes de hombres, sino tambien mensajes de amistad entre dos mujeres y cosas asi, muejeres caminando, agarradas de mano pero como amistad, sin embargo, a pesar de que se veia que era una pagina heterosexaul, mi mente me hizo una mala jugada y senti como si estuviera viendo una pagina de lesbianas, cabe destacar que el sentimiento que tuve fue de malestar, pense "oootra vez este malestar"...Pero siempre tengo presente que TODO ES PRODUCTO DE MI OBSESION, porque ayer estaba bien, con mis amigas y hasta musica queria escuchar, pero hoy solo por ver esa pagina, me cree un mundo en mi cabeza y me genero malestar, como dice lilista FALTA DE PAZ.

Esto, lo que me hace denotar es que efectivamenete tengo un problema, cada vez trato de tenerlo presente, "TENGO UN PROBLEMA EN AL MENTE", para que se me disminuya la ansiedad, es dificil, no miento, pero se que se puede lograr.

Lilistica, entiendo tus sintomas, me ha pasado poco, a diferencia que no he sentido exitacion por alguna de mis amigas, una vez lo senti pero por ver una foto de mujer sexi, de resto, cuando estoy con mis amigas, que tengo mi ansiedad, pienso "sera que me esta gustando mi amiga", "pero como va a ser posible, si con ella ni pendiente" y cosas asi...hasta que viene el malestar.

Arquimedes, como ya te he dicho, muchas veces cuando me siento malita, recuerdo los consejos que les das a otras persona y a mi, y eso me calma un poco, se que tambien esta mal, porque es como una complusion, pero no tengo otra forma de relajarme estando en la calle o en al universidad, donde pasan cantidades de mujeres a mi lado. Sim embargo, hay raticos en que la mente me traiciona, y por mas que yo me diga: "ESTO ES TOCH", "SALDRE DE ESTA", "NO PIENSES EN ESO", aveces son tan fuertes los pensamientos que me decaigo y no creo en el toch. Es algo dificil.

gabi sobre la excitacion es normal dentro del toch, igual las ideas te agarran con cualquier mujer, tu mama, tu abuela, tu hermana. en fin con todo lo que sea femenino.

mira eso lo de la pagina que viste me ha ocurrido, hoy por ejemplo vi una foto de rihanna en donde sale con otra chica abrazada y aparece en la foto lesbianismo y sadomasoquismo. al verlas me entro una excitacion inmediata y decidi no ver la foto, (esto me quita la tranquilidad, la paz, la alegria, no es una angustia enorme, pero es algo que no me hace sentir feliz y me puede llegar a deprimir) es mas la elimine del facebook en donde me aparecio la foto en una noticia. esto tambien es parte del toch como dice marta es un reflejo condicionado en donde todo lo que me haga referencia a lo homosexual me producira excitacion y al igual que con las ideas tambien lo mejor es no darle importancia.

las recaidas son normales dentro del toch siempre las tendras. decirte que te curaras sin tratamiento es dificil, pero no dañaran tu dia. poco a poco con paciencia, yp he salido de esta muchas veces. tenemos una personalidad obsesiva la cual debemos trabajar por que si no el dia que mejoremos de esto nos atacara con otro contenido.

mi bebe esta excelente super sano y me hace llenar de alegria aunque desearia de corazon estar bien al maximo sin toch para dedicarle mi yo a 100 por ciento a el! he mejorado muchisimo ya puedo salir compartir un poco mas, enfrentar un poco los miedos, hay muchas cosas que mequedan por resolver entre ellas el haberme yo mi mismo causado estos sinntomas, por que lo digo? por que al analizar me doy cuenta que al principio si hubiese manejado esto bien no estuviese en esta situacion, yo como consejo muy personal y es algo que me ha ayudado es colocarme metas, para ir avanzado poco a poco, y colacar la mente en otro sitio u actividad que te haga olvidar por ratos esto que padecemos, aun tengo miendo, dudas, pensamiento obsesivo, aun tengo una pequeña despersonalizacion pero se hace mas llevadero yte da fuerza para enfrentarla, las exitaciones? no te miento yo tambien las tengo, hasta cierto punto son normales, somos seres sexuales nada que ver con orientacion o no, hace un año coloque un articulo de sexologia que hablaba de ello, no digo que no afecte por que por ejemplo yo hoy tuve un sueño y me desperte mal, jams antes de esto lo tuve pero asi es esto, ya sabemos que es sugestion y toch, y los que nos da miedo es perder nuestra identidad que ya eso dice mucho, yo no me he eatrevido a ir a un psicologo aun me da pavor perder el avance que he logrado tarde o temprano debo hacerlo, por mi mi hijo y mi esposa, que no merece mis constantes cambios de humor, mi bajo libido y mi distracion y desantecion por la rumia constante, no miento las erecciones y pensamientos me joden a mil, no tengo duda de que soy y siempre he sido hetero, mi miedo son las sensaciones que ahora padezcp que me confunden tanto y parecen excesivamente reales, de corazon les deseo lo mejor espero podeerseguir desahogandome

GAbi, pense que eras nueva en esta pagina. y solo hasta ahora comprendiste que lo tuyo era toch???

Es una historia muuuuy larga, y la cuestion era que, a pesar de que mis sintomas eran similares a los de muchos, de que me decian "lo tuyo es TOCH", yo aveces dudaba del TOCH, proque pensaba "¿sera que no tengo TOCH y si sere lesbiana?", o "¿sera que los del foro tiene TOCH y yo no?", o "¿sera que esto del TOCH lo he puesto como excusa?" y un sin fin de cosas, pero no terminaba de aceptar que podria YO tener esta enfermedad dle TOC. Osea leia y leia, las anecdotas y sintomas d eotros y al momento me calmaba, pero otra veces dudaba de ello. Por eso es que abri este foro con este titulo, porque de verdad, como que me tenia que pasar algo asi para creer que tengo un Trastorno Obsesivo Compulsivo, tenia que comprobarlo por mi misma.

Yo estoy en el foro desde hace 4 años, pero un tiempo crei "estar bien" y deje de entrar, hasta ahora.

te dejo esto de marta para que lo leas bien.

lo tuyo es toch. pide una cita con marta para que te de el diagnostico y estes mas segura. yo tuve una cita con marta ya por chat. no he tenido dinero para seguir, pero dentro de mis planes esta conseguir un buen empleo, por que la verdad necesito y quiero seguir en terapia con marta. me haria mucho bien y me quiero curar.

Acerca de algunas técnicas terapéuticas integradoras
Abordajes focalizados en la disminución de la angustia, en conjunto con el trabajo con las causalidades para resolver profundamente
En respuesta a inquietudes del foro ahora voy a referirme sucintamente al enfoque integrador y a la necesidad contar con diferentes técnicas en las terapias. En este caso me estoy remitiendo específicamente a estas preguntas

Es verdad, para resolver los problemas psicológicos se requieren modificaciones personales y no esperar que cambien los padres o familia, no obstante en tanto haya dificultades importantes para despegar y ser autónoma/o hay que “tocar” la familia con todas las técnicas posibles, pues son familias que cuentan con disfunciones vinculares que la persona padeciente sufre desde la infancia y adolescencia.

En tanto el vínculo disfuncional persista y la persona se encuentre involucrada en el mismo se marcha cuesta arriba y en camino empinado en el tratamiento. Por otra parte hay sentidos de vida rígidos que devienen de los sentidos familiares y que derivan, entre otras, en profecías autocumplidoras y no dejan avanzar, sentidos de vida que son personales y exclusivos, hay que descubrir el propio.

Es ocuparnos de la familia en las terapias individuales sin apuntar a que modifiquen, en tal caso lo hacen por efecto de las evoluciones terapéuticas de la persona en tratamiento, la familia reacciona ante los cambios de un miembro reacomodándose, de antemano no sabemos cueles van a ser estas reacciones; es una consecuencia forzosa, si una persona, especialmente las sintomáticas, se corre de “su-puesto” fuerza a un reordenamiento general. En las familias rígidas no se admite que alguien salga del lugar asignando y tomado, puede ser un lugar de miembro problemático, o exitoso, o dependiente, u obediente, o salvador, o etc.

En caso de ser indicadas y posibles terapia o entrevistas familiares es una modalidad privilegiada para lograr las modificaciones necesarias. En este caso citamos a la familia a fin de que favorezca la psicoterapia individual, si además hay un corrimiento saludable de uno o más miembros de la misma: magnífico, es lo que suele suceder cuando se toman las entrevistas familiares en función de que la persona asistida llegue a otro equilibrio superador con su familia. En estos momentos históricos nos encontramos a menudo con adultos jóvenes, hasta de 30 o más años, que no pueden despegar, por lo cual estamos indicando esta modalidad en edades que en años anteriores era dable.

En caso de no ser posibles las entrevistas familiares, por ejemplo por que el paciente no quiere o su familia está lejos, se trabaja a nivel individual estos vínculos familiares dependientes, con la investigación conjunta acerca de la comunicación, con la historia, con los consecuentes sentidos de vida impuestos y asumidos como propios, con las resultantes profecías autocumplidoras, etc.

Ergo, si bien no es indicado esperar que la familia o algún miembro de la misma cambie para poder a abrirse camino, es necesario trabajar y a fondo con estos vínculos, privilegiando que sea en forma conjunta en función de sanearlos lo más posible, en caso de no poder convocarlos se hace en forma individual; en ambos caso el objetivo final es posibilitar el despegue de la persona asistida a fin de que pueda tomar las riendas de su vida.

Cualquiera sea la reacción familiar en general conllevan un boicot a la psicoterapia, en este caso lo detectamos y decimos con la persona asistida: “ladran Sancho”, viendo en conjunto de que se trata para que nos sirva más a la comprensión y ver que caminos se toman para avanzar en el sentido que se viene trabajando y para desactivar el boicot.

Aspectos que hacen a esta problemática se adquieren desde el nacimiento, no se te pegan, los asimilás como propio, pasan a formar parte de uno mismo, por eso digo que la evolución pasa esencialmente por cambios internos. Aspectos que son personales y altamente insalubres llevan a no poder encontrar el camino propio. Sucede que a la hora de pasar por síntomas tan dolorosos te das cuenta que esto no va con vos, que hace falta cambiar radicalmente y allí vas encontrando estas características de sometimiento a imposiciones y etc., cuando te das cuenta los desconoces como propio ya que has tomado en tu vida un camino hacia la libertar, esta necesidad de ser dueño de vos mismo es lo tuyo, lo otro que se viene adquiriendo de antaño y estaba molestando invisiblemente se hace visible -¡por suerte!- con estos síntomas y entonces es hora de trabajar hacia las modificaciones que venimos hablando.

Sí señor, se puede superar la enajenamiento que deriva en estas características, como ser dudar de la propia identidad o vivir pendiente del consenso externo.

No vamos a pretender fabricar personas perfectas, es imposible, sabemos que van a seguir con características atinentes al tipo de personalidad con que vinieron al tratamiento. Se trata de lograr modificaciones a fin de que cuando haya debilitamientos por alguna crisis los síntomas no dominen a la persona, en este tipo de personalidad en algún momento puede cruzarse alguna idea absurda por la cabeza y dudar acerca de su realidad, en este sentido el objetivo terapéutico es que prontamente se puedan descartar las dudas ilógicas, sin entrar a embrollarse la vida, que el dudar sin sentido lleve a darse cuenta de lo absurdo antes de que comience la gran columna negra. Para ello es imprescindible (además de lo señalado anteriormente) el fortalecimiento de las siguientes Cualidades Básicas de la Personalidad: Flexibilidad, Identidad y Discernimiento.

Ideas sobre el que hacer con los síntomas ya lo escribí en artículos, esto se trabaja en la psicoterapia, pues depende también de cada uno y de las circunstancias; no olvidemos que la terapia también debe integrar las esferas afectivas, conductuales, cognitivas y volitivas (voluntad), bajo estas premisas se llega a un acuerdo con el paciente a fin de que pueda realizar determinadas conductas en combinación con las otras esferas. Es imprescindible que se tomen estas técnicas para disminuir el sufrimiento, esto permite trabajar más profundamente y evitar los psicofármacos con todos sus riesgos.

Si se plantea la salida de esto como lucha se cae en un contrasentido contraproducente, pues sería luchar contra uno mismo. No hay que luchar contra nada, hay que trabajar con uno mismo, para cambiar los aspectos insalubres que llevan a sufrimientos, disminución de las capacidades y paralización. Por lo tanto es mejor darse ánimo con consignas tales como adelante, a trabajar con todo, ¡sigamos en la búsqueda de uno mismo!, etc. Cada uno encontrará una frase de estímulo para seguir buscando las riendas de la propia vida y tomarlas definitivamente.

Encontrar una psicoterapia que pueda integrar el conjunto de los aspectos humanos no es sencillo, por una parte 1, 2, 3 o más pueden no marchar adecuadamente o de entrada hay desajustes como “tenés que asumirte”, entonces hay que cambiar tantas veces como sea necesario; también sucede que la psicoterapia venga bien, vaya dando en la tecla en varias cuestiones y llega a un punto donde ya se ve agotada, donde se estanca y no produce más evolución, es común que pase cuando el terapeuta es idóneo en el trabajo con algunos de los aspectos y no cuenta con recursos para tomar los restantes, en tanto pase un buen tiempo y no cedan los síntomas más angustiantes o no se tomen áreas fundamentales es lícito dar por acabada esa etapa terapéutica, en estos casos se puede acudir a Psicología Integradora, otra alternativa puede ser ver desde que marco trabaja ese terapeuta para que el cambio sea hacia un profesional que pueda tomar los aspectos que quedaron relegados.
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Lic. Marta Chiarelli, psicóloga
M.N. 8632
Psicología Integradora
Capital de Argentina
Tel. 4632-0441
Horario de secretaría: 16 a 20