Hola a todos los afectados por el toch.

Submitted by ikki. on 13 June, 2012 - 16:17

Hola Marta y todos los afectados por el toch.
Hace mucho que no paso por aca. Todavia no he superado el toch.
Por una cuestion de distancia tuve que interrumpir por 40 dias terapia y en unos dias retomare, asi que necesita hablar y dejar algunos mensajes alentadores.
Solo paso a decir algunas cosas que considero importantes.

No hay que comprobarse si el toch sale diciendonos tal o cual cosa, X fantasia, X sensacion fisiologica, hay que dejarlo que hable solo, ser indiferente, despejar todo el contenido que traiga el toch relacionado a la homosexualidad.

Yo se que es dificil, porque uno empieza a creer que si ignora al toch esta reprimiendo la homosexualidad, pero no es asi.

Una cosa importante que yo tambien trato de hacer, es dejar de leer en internet, dejar de buscar sintomas y mas sintomas.

A veces se encuentran buenos contenidos, pero a veces se encuentran cosas que no se saben quien las escribio, y con el tema de la sexualidad hay muchas informacion falsa.
Y mayormente le damos mas bola a la informacion que nos plantea dudas, aunque esa informacion no tenga nada que ver con nosotros.

Ademas yo creo que ahora donde el tema de la homosexualidad empieza a ser mas aceptado en la sociedad, sale gente escribiendo libros, propagandas, hay muchos articulos de internetque dicen que por cualquier cosa se es gay.

Una vez lei un articulo donde decia que los hombres que tenian atraccion hacia los pies femeninos eran homosexuales reprimidos porque segun ese articulo el hombre miraba el falo en el pie de la mujer.
El fetichismo de pies es el fetiche mas comun que hay en los hombres heterosexuales, es algo ademas de los senos, los gluteos, la vagina, etc, que provoca excitacion, da placer tanto para el hombre como para la mujer y que es bueno.

Ese articulo es una muestra bastante clara de que todo lo que esta escrito en internet no es palabra de dios, y que tenemos que dejar de buscar informacion para ir a quedar atrapados en los sintomas del toch.

Por eso hay que tener cuidado, con lo que se lee.
Ademas nosotros los afectados por el toch tenemos problemas con nuestra identidad, le damos mucha bola a la opinion ajena, dudamos mucho.
Los sintomas del toch, en realidad son los menos importantes, lo mas importante es poder llegar a visualizar, entender, los mecanismos que usamos para llegar a armar estos pensamientos, las relaciones con nuestras familias, los vinculos dependientes mayormente con los padres o figuras paternas, a medida que uno va despejando miedos y dudas, empieza a reencontrarse con el deseo, con uno mismo.
Es verdad que para ser libre, para conectarse verdaderamente con uno mismo, y lograr una autentica conexion con el mundo, hay que empezar a madurar, dejar de depender de la opinion ajena, dejar de buscar la aprobacion ajena, dejar de dudar de la intuicion propia, empezar a conectar mas con el cuerpo, no solo vivir en la mente, dejar de pensar en el que esta bien y que esta mal.

EL toch no se puede superar en la mente, se debe hacer a traves de la experiencia en la vida, hay que usar la mente y pensar para cosas mas productivas, no solo para buscar sintomas y rumiar las 24 horas.

Hay que resistir los sintomas, hacer terapia, es bueno comentar los sintomas aqui, porque uno se libera y como los sintomas son bastante similares con los otros casos, uno se queda mas tranquilo de que no se esta transformando en algo que no quiere, pero no hay que estar todo el dia leyendo sintomas, hay que tratar de salir del toch, para eso hay que hacer terapia, y usar la mente para no activar los mecanismos mentales que desatan los sintomas.

Les dejo dos videos que pueden ser de ayuda.
http://www.comprendernos.com/como_superar_un_trastorno_obsesivo.html
http://www.comprendernos.com/la_depresion_como_superarla.html

Saludos de un compañero que dia a dia avanza un poco mas en la superacion del toch.

Foros: 
Confusiones sobre la Orientación Sexual

cm

13 June, 2012 - 17:00

Podrias decirnos que te dicen en las terapias,,, somos varios sin dinero para una por favor

ikki.

14 June, 2012 - 00:40

Hola CM.
Mira en terapia hablo muchas cosas pero mas que nada toco mi historia, y mi familia, mi posicionamiento en la vida, un monton de aspectos.

En cuanto al miedo a ser homosexual, la psicologa me ha dicho que no tengo ningun aspecto de homosexual.
Me dijo "no tenes nada, nada de homosexual".

Yo no soy psicologo, se muy poco de psicoanalisis, y casi nada de otro tipo de terapias, asi que no se como analizan los psicologos.

Yo lo que hago cuando voy trato de hablar todo contar cualquier aspecto que el trastorno diga, sea el contenido que sea y aunque me de verguenza.

Una cosa que es bueno tener en cuenta no todo lo que se viene a la cabeza es un deseo.
Es jodido el toch, por el tipo de personalidad, cualquier admiracion, o pensamiento con gente del mismo sexo, lo tomamos como homsexualidad y vivimos atrapados en los sintomas.

A mi el toch me ha pegado duro, problemas digestivos perdida de algunos kilos, fatiga, depresion.

Es dificil salir, pero he buscado trabajo, lo he conseguido, y lo mantengo porque me permite algunas cosas entre ellas pagar terapia.

Es dificil, si no pueden trabajar por X motivo sea el que fuese, pidan ayuda a sus padres o alguien en el que puedan confiar.
o fijense si por la asistencia social, en su localidad, provincia, estado, municipio, etc.

Pero creo que terapia es necesaria.

Creo que algo bueno es dejar de luchar contra los pensamientos intrusivos relacionados a la homosexualidad, la batalla tiene que ser contra los esquemas mentales que producen esos pensamientos y con entender que algunas cosas tenemos que cambiar para volver a ser nosotros mismos.

Los pensamientos (como dijo Marta) aparecen hasta que se resuelvan el conjunto de sus causas.

Yo antes de entrar en el toch, venia llevando un ritmo de vida que se basaba en guiar mi vida en base a la opinion ajena, algo que se tornaba insostenible.

Entre en crisis y si bien es muy dificil, se que se puede, y entrar en estos trastornos puede ser beneficioso si se realiza una buena terapia hasta resolver las causas.
Yo todavia no supere el trastorno, no lleva solo unos dias, lleva su tiempo, pero me reencontre de nuevo con mi creatividad, con mi potencial, ahora puedo proyectar mucho mas que antes, creo mas en mi, ya no guio mi vida por la opinion ajena.

Todavia no me he vuelto a enamorar de una chica, pero creo que eso tambien llegara con el tiempo.

Es dificil, la mente en estos trastornos nos juega en contra, y creemos ser capaces de cualquier cosa, la angustia esta relacionada al miedo a perder la identidad, o a veces porque llegamos a dudar realmente quien somos.

No se dejen vencer, empiecen a moverse para hacer cosas que tengan a su alcance, ya sea escrbir, leer, caminar, hacer deporte, tocar o escuchar musica, pasar tiempo con gente que compartan afinidad, hagan cosas que consideren interesantes, despejen los pensamientos relacionados con la homosexualidad, y una vez que los despejen ,usen el cerebro para tratar de estar bien, y lo que es fundamental, tratar de darse cuenta cuando se arman pensamientosen base a el que diran los demas.

Lo mas importante es hacer las cosas desde uno mismo, no desde lo que los demas diran.

Si no estan llevando el ritmo de vida que quieren piensen como les gustaria vivir, y no escuchen a los que les den malos consejos o como diriamos en argentina "los que les quieren escupir el asado"

En fin creo que la terapia es necesaria para salir adelante.
Busquen formas de acudir a alguna terapia.

Saludos