toch ideas, pensamiento, imagenes, impulsos sus ejemplos en cada caso

hola les dire esto me lo puse yo de tarea cuando comence a ir a citas donde mi sicologa cada vez que anotaba en la mente anotaba si era una imagen, un pensamiento, una idea, un impulso. ustedes escriban lo que sienten y coloquen que es lo que es. por ejemplo:

una idea: creer que soy lesb
un pensamiento: rumear todo el dia tratando de descifrar lo que senti para anotarlo
una compulsion : escribir todo lo que siento
imagen: cuando estoy haciendo alguna cosa de inmediato mi mente le da continuidad a mi accion como por ejemplo si estoy en mi clase de masaje tengo la imagen en la mente en que voy a tocar indebidamente a mis compañeras o le dare un beso en ese momento
impulso: sentir que deseo hacerlo.
ahora que les sucede a ustedes?

A ver.
Una idea : la misma de siempre, miedo o creencia de ser lesbiana
Un pensamiento : rumear sobre si lo soy o no.
Una compulsion : buscar en la web informacion
Una imagen : imagenes homosexuales subitas que me provocan asco y nerviosismo.
Un impulso : comprobar, comprobar y comprobar que no lo quiero.

ok ahora te dejo este articulo que consegui que te puede interesar, me he dedicado a buscar articulos y la verdad es que antes no encontraba nada de toc homosexual y ahora son los que mas encuentros. leelo (lee todos los que he enviado) ese es el caso en otro ejemplo de lo que te ocurrio a ti cuando estabas viendo un programa de tv y cuando yo vi a las chicas del club que se me hizo que la lesbiana masculina la vi como si viera un hombre y luego el gran iman en mi caso los juegos infantiles y mas y mas imanes.

Una idea obsesiva: miedo a ser homosexual

Una idea obsesiva es aquella que de forma no deseada aparece produciendo un nivel elevado de malestar. Suele estar relacionada con un temor a poder hacer daño a alguien, a poder enloquecer, a poder contraer una enfermedad, a dejarse el gas abierto… Una idea obsesiva es uno de los síntomas asociados al trastorno obsesivo-compulsivo, aunque pueden darse aisladamente sin llegar a configurar un cuadro psicopatológico.

Cada vez que una situación tiene relación con una idea temida, y alcanza el grado de idea obsesiva, aparecen cadenas de pensamientos intentando determinar si se puede hacer realidad. Se valora si es un temor fundamentado o no, si existen medidas que habría que poner en funcionamiento y cómo serían… Estas reflexiones son inacabables y por este motivo generan de forma ascendente ansiedad. En ocasiones tras las ideas, son los análisis que realiza la persona los que acaban siendo los que producen más miedos y más ansiedad anticipatoria. Tal es el caso del miedo a ser homosexual. Pongamos una situación a modo de ejemplo: un chico heterosexual, estando en una discoteca ve bailando a otro chico sin camiseta marcando músculos. Puede ser algo que ya ha visto otras veces, pero ese día al apreciar claramente que estéticamente es agradable, aparece un pensamiento fugaz: “¡a ver si ahora te van a gustar los chicos!”. Lo que en un principio es una idea como otras que le han pasado por la cabeza, en esta ocasión el pensamiento no le gusta, lo rechaza, puede generarle incomodidad y miedo a que se instale de forma permanente. El problema comienza a agravarse cuando ese chico quiero alcanzar, con cierto grado de obsesividad, pruebas que le demuestren que su miedo no es cierto, buscando comprobar si las chicas le siguen gustando o no: ligando, besándose o teniendo relaciones sexuales siempre con el fin de certificar que aparece la atracción física y sexual hacia las chicas. Todo esto puede producir una gran auto-observación, que normalmente inhibirá el deseo. A partir de este momento la idea obsesiva comenzará a crecer con fuerza ya que donde se pretendía alcanzar la calma, se va generado la confirmación del temor: ser gay.

A menudo la persona que teme ser homosexual, no tiene sentimientos homófobos, pero sentir que no desea serlo y ver que los datos analizados no puedan descartar un deseo oculto hacia personas del mismo sexo, puede ser suficiente para generar una idea obsesiva, y posteriormente el bloqueo. En pequeña escala, una sensación de malestar similar a la que produce una idea obsesiva, es la que se produce cuando alguien nos dice: “te pasa algo, estás mal”, sin que en realidad estemos sintiendo ningún malestar. Al responder negativamente, el otro puede insistir: “lo ves, te estás enfadando…” Poco importa que el enfado sea por la propia pregunta, la realidad es que al expresar el malestar, el otro puede interpretar que venía de antes. Para uno mismo es irritante, es como si te obligaran a creerte algo que no sientes. Con una idea obsesiva como la de poder ser homosexual ocurre algo parecido, sólo que en esta ocasión, no es otro quien nos quiere hacer creer en algo, sino “uno mismo consigo mismo”.

El enfoque terapéutico se centra en ayudar a la persona a convivir con sus temores, para después conseguir fortalecerse y manjar adecuadamente las ideas de carácter obsesivo.

Gracias por el articulo...me tranquiliza.
Te ocurre a veces sentir que incluso podrias estar atraida por ti misma ? Creo que es lo ma absurdo que se me ocurrio hasta ahora.

si, la verdad que al principio no me podia ni ver desnuda por que al ver mi cuerpo sentia como si viera a otra mujer y era horrible esta sensacion por un tiempo llegue a pensar que era transexual tambien. sabes nosotras fuimos personas normales sin trastorno pues yo hasta la edad de 16 años, tenia mis loqueras jejeje, pero no esta, esta es la peor, pero como dice el articulo anterior lo que colocan del ejemplo del chico en la discoteca, ese dia nuestra mente debil sobre cualquier acontecimiento sentimos lo que sentimos y se nos instauro la idea de que eramos lesbianas y comenzaron las dudas, es como si nos hubieran colocado un chip en mal estado en la cabeza, pues asi lo veo yo y con esta idea instaurada fuimos armando con pensamientos, imagenes, impulsos, compulsiones fuimos fortaleciendo esta idea para hacernos creer lo que no es. si me entiendes? pregunta todas las locuras que se te vengan a la cabeza, yo le llamo locuras para ponerle un nombre. que en parte mi sirve a mi como terapia tambien y ademas en 20 creo que ya he pasado por todas, es mas ha algunas que ya no tengo pero las vivi en intensidad durante mucho tiempo sola sin contarle a nadie por que me daba verguenza que pensaran que yo era lesbiana, una vez le dije a mi hermana tengo miendo de ser lesbiana , pero ella me dijo tu? con el monton de novios que has tenido??..pero ella no se alcanza a imaginar el alcance de mis pensamientos y sentires eso si me da miedo, no creo que se lo sospeche tampoco no me gustaria que supiera lo que yo siento.

Me consuela un poco porque me parece muy triste tener que ducharme en cinco minutos para no verme desnuda.
Te entiendo...se apodero poco a poco de nosotras.
Lo mismo me ocurre con mi hermano, le parece una tonteria pero yo que sé. No saben lo que sentimos.
Yo antes me sentia tan feliz...parece que se esta derrumbando todo.

Ya ves hasta que punto nos afecta eso...temo hablarte porque eres una mujer. Es una locura.

no te creas creo que a todas nos pasaria igual. saldras de esto no te preocupes, sabes a mi la medicacion me sirvio mucho, yo no tomo medicina siquiatrica, tomo medicina para la ansiedad natural y poco a poco vi la mejoria. comence a trabajar en una empresa la cual me hacia tener la mente muy ocupada era en un banco y la verdad es que despues conoci a una persona en mi vida que lleno mi vida de luz, quito todos mis traumas, claro despues se me metio el de tener esquizofrenia. pero se me olvido el toch, asi te ocurrira ati, llegara el momento en que tendras algun pensamiento, alguna imagen, pero la idea no te vendra de que eres lesbiana, los dejaras pasar, vendra la calma, esto es una tormenta antes de la mejoria da todo esto tocas el suelo, asi lo toque yo, no podia mas, pense hasta por el momento en el suicidio, creo que le daba lastima a mi sicologa por que ella me miraba tristemente. se convirtio en una amiga. pero no la volvi a llamar mas por que ella mismo me lo dijo lili no quiero que te obsesiones y cada vez que te obsesiones me llames. te aprecio pero es lo mejor para ti. lucha que tu puedes y te veo mucho mejor ya iba me reia con ella, le hablaba de otras cosas y cuando he decidido buscarla es cuando he estado muy mal, llevo casi 5 años que no la veo y aun no he ido, se lo que tengo y se que tengo que mejorar con voluntad analizando lo que me sucede y percatarme que es una enfermedad trastorno de ansiedad.

A lo mejor tendria que intentar lo mismo, tomar algo para la ansiedAd natural y estAr muy ocupada.
Tal vez conozca esta persona especial que me salve...ha sido tu marido actual ?
Ha tenido que ser dificil enfrentarte al TOC sin tu psicologa.

no, fue un ovio que tuve con el cual dure 4 años, fui muy feliz con el, era un amor a distancia mas bien, pero me ocupaba el dia respondiendole los mensajes de textos, y correos y llamadas que era dificil que se me metiera una idea en la cabeza, terminamos muy mal , pero en mi familia le dan las gracias por ser el quien me ayudo a salir de esto, no le conte nada, por que no acostumbro a contar esto que siento, me lo trago, para que contar? para que el que no te entienda crea que eres lesbiana y no se si es de confianza, mi madre, y mi hermana saben de mi temor pero no el extremo y mi sicologa tambien que sabe todo. dificil enfrentarme al toc sin haber ido a la siciloga si, por que necesitaba de un diagnostico, ahora no, ya se como vencerlo y superarlo. no la verdad que no, yo puedo sola, la idea es saber que se tiene, es como cuando tu tienes un dolor de cabeza por migraña ya sabes que te aliviara pero si no sabes de que es el dolor de cabeza pensaras y pensaras mil cosas, desde una gripe a un tumor, pero si ya sabes la causa sera mas facil soportarlo. me entiendes?

Vaya, pues a mi me ocurrio lo mismo, conoci a un chico que pensaba que seria el amor de mi vida. Me hizo muy feliz.
Como tu, pensé que no tenia que contarselo, no lo entenderia.
Es cierto, cuando sabes lo que te ocurre, puedes vencerlo mas facilmente.

tu confesor debe ser tu sicologo no tienes que decirselo a nadie, a nosotros y ya que te entenderemos. tu no sabes si la persona lo dira y al novio menos no sabes como terminara la relacion y se lo diria a la familia a amigos en comun y esto seria mas traumatico para uno. hay personas que veo que dicen cuentale a tu pareja o cuentale a tu amiga que tienes tal idea y no me parece bien, por que tu amiga se puede alejar de ti y decir quien sabe que cosas.

Es cierto. De momento no pienso haber encontrado el médico adecuado.