Masturbacion

Este es mi conflicto no se si a muchos les suceda, según los psicólogos y médicos la mastubacion no tiene nada de malo, es algo natural mas un cuando no se tiene a una pareja.

Si no me equivoco comencé a masturbarme a los 10 años mientras pasaban los años lo hacia con mas frecuencia y también dado a que tenia acceso a la pornografía. Me gusta masturbarme no lo niego y si bien no veo pornografía explicita como antes, si veo vídeos de chicas bailando muy sugerentes y sensuales que me exitan. Creo que es mas estimulante ver a una chica en un cachetero o un hilo dental y si son jovencitas mejor (no niñas) a una mujer totalmente desnuda.

El conflicto se presenta por que soy Católico y para la religión es un pecado, por eso me siento culpable después de masturbarme.

Que me recomiendan

Desde que descubrí la masturbación, lo empecé a hacer muy seguido. Hablaba de eso con mis amigos y descubrí que yo era el único que me sentía mal despues de hacerlo.
Llegué a hacer cosas que están mal mientras estaba excitado para masturbarme y fué ahí cuando decidí ponerle alto, a demás de que sé que está mal según la religión, y lo que encontré me ha estado sirviendo:
Cada vez que tengas esa sensación, busca distraerte con otra cosa: en mi caso, voy a tocar el piano, a practicar tiros de basquet, a hacer el aseo de mi cuarto, a armar un rompecabezas, me pongo a jugar en el celular, etc.
También evita las situaciones que te provoquen el deseo de hacerlo, como quedarte sólo en casa, usar internet estando sólo, ver porno o algo así con tus amigos, etc., ese tipo de cosas.
No trates de luchar contra el deseo de masturbarte, mejor huye de él.

Espero te sirva mi consejo xD