obsecion

hola que tal
les comento lo que me pasa
desde hace como 1 anno q paso mucho en la pc viendo pornografia , ultimamente hace 5 o 7 meses que cada vez que veo una persona sea hombre o mujer se me da por "mirar". en el caso de las mujeres yo se que es normal mirar los atributos de una mujer pero he llegado a un punto que cada vez que veo una mujer se me da por mirarle el escote o su cola en cualquier lugar de una manera descarada me pasa incluso con familiares (siento a veces pena) lo hago no se, sin querer trato de evitarlo pero no puedo (mi hermana me pregunto que por que lo hacia si antes no era asi) con los hombres es lo mismo pero me siento re incomodo cada vez que veo un hombre le miro el pantalon
ahora les pregunto
que me aconsejan para salir de esta obsecion?
que pueden pensar las personas de mi ?
mujeres ven alguien asi por la calle y cual es su impresion?

gracias