La masturbación

Hola quisiera que alguien me ayude con este tema yo tengo 17 años y me masturbo desde los 14 hasta que cumpli los 16 me la hacia una ves todos los dias, pero este año he bajado la intensidad de masturbarme me la hacia una ves por semana hasta hace poco que estoy volviendo hacérmela 3 veces por semana y ma da miedo de volver a caer en ese vicio quisiera saber si por culpa de la masturbación soy delgado y como hacer para dejarla ayúdenme profa nesecito un consejo.......se los agradeceria