no veo la salida

tengo 22 años y desde los 15 me han dado varios atakes en los que me deprimo muy fuerte. pense alguna vez en la ideea d suicidarme...hoy esta idea se esta volviendo la unika alternativa. intento ser feliz y no puedo...intento encontrar algo d lo que hagarrarme y no lo veo....intento buscarle lo bueno a la vida y no lo encuentro....me siento vacia...me siento nada...

sabes? yo también he sentido lo mismo, pero creo que es algo de momento. La otra vez leí lo que escribí cuando pase por un momento malo y me dio mucha rabia, porque no podia creer que quisiera terminar con mi vida y dejar de disfrutar las cosas buenas que hay para cada uno de nosotros. Trata de encontrar ayuda, apóyate en alguien que quieras y siempre piensa en que algo mejor va a venir. Siempre hay gente que nos quiere a nuestro alrededor, pero a veces cerramos los ojos y no lo valoramos. No se si esto te sirva de algo... cuidate mucho...

Cuando sientas que estás deprimida y te vienen a la mente esas ideas, busca un motivo para distraer tú atención, lee un buen libro, ver una buena pelicula, contactar con un amigo/a, dar un paseo o simplemente sientate en un lugar donde prime la naturaleza. Siempre encontrará en que pensar y olvida los problemas que te llevan a la depresión. Piensa que hay otros con peores problemas a los nuestros. Vive.

Por lo que decís es coplicado, sólo está en vos y el apoyo que tengas de tu gente lo que hará más fácil la salida. Te recomendaría que busques ayuda. La gente especializada sabe cómo abordar mejor el problema. Imaginate que estás en una lucha constante con vos misma, lo cual entiendo. Pero si vos depositás confianza y fe a alguien que te ayude, esas luchas constantes se te harán mucho más fáciles de abordar. Saludos.

Hola Luz
Lo que más suele pasar ante estos estados es que la gente que está alrededor o a la que uno acude te impulsa a hacer algo, a moverte y buscar salida. Sin querer estos consejos empeoran la situación ya que justamente se trata de que no tenés fuerza, ni ganas, ni gusto por ninguna alternativa que te presentan, y estas demandas te hacen sentir más inutil.
Lo básico es que vos misma te permitas este estado sabiendo que vas a salir de él, que no te fuerces ni obligues a hacer cosas que las fuerzas te impiden, en tanto vos te lo permitas podés estar quieta sin que te cause más incomodidad; que la familia entienda que no podés hacer algo distinto y te apoyen en lo que vos sientas que tenés posibilidad.

Fijate que vos misma vas encontrando para que te dan las energías, por ejemplo tuviste para sentarte en la compu, buscar páginas y ayuda para tu problema y escribir. Es es muyyyyy importante Luz, te pusiste en movimiento por algo que vos viste que podías hacer, así de corrido hasta que veas que podés hacer la consulta con un profesional psicoterapeuta. La salida es la psicoterapia, se verá o no si necesitas medicación, la psicoterapia es lo que define la cura.

FUERZA Y ADELANTE, los primeros pasos ya están dado. Ahora a seguir.

Un abrazo.
Marta
~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-
Lic. Marta Chiarelli, psicóloga
M.N. 8632
Psicología Integradora
Capital de Argentina

Tel. 4632-0441
Horario de secretaría: 16 a 20
~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-

Con la edad que tienes no deberías ver las cosas tan negras, posiblemente tengas una depresión que te hace autovalorarte en negativo y no ver sentido a tu vida. Eso le pasa a todos los que han pasado por esa enfermedad, pero al final sólo es historia porque se cura con alguna medicación y una terapia de charlas con un experto, en la que se saquen fuera todos los conflictos internos.

No siempre es tan sencillo, a veces uno no puede. Antes de ayer se me cruzaron millones de cosas por la mente, y en esos momentos uno no piensa en lo bueno que tiene. Aún no puedo dejar de sentir que mi vida no tiene sentido, aunque me distraigo sí, pero en esos momentos en que uno está solo, empieza a revolver todas esas cosas que no quiso pensar durante el día... Y cada vez parece peor...

***Sol***

Creo que todos en algun momento de nuestras existencias sentimos mas fuerte ese vacio que llaman el vacio existencial, puedo recomendar que busquen la ayuda de Neuroticos Anonimos, no se arrepentiran.

Necesito que me ayuden, por eso os voy a contar lo que me pasa.
Cuando era pequeñita veía como mi padre pegaba a mi madre y la verdad es que lo pasaba muy mal… veía que mi madre estaba sufriendo y que yo no podía ayudarla… por las noches no conseguía dormir y vivía con miedo y temblores. A los 14 años estuve ingresada por padecer anorexia.
Ahora, al cabo de 5 años me encuentro en una situación que ni siquiera se como llamarla, no se si es depresión o yo que se, pero no tengo ganas de nada… pienso constantemente en que no vivo feliz y que siento que no quiero seguir adelante… y realmente no es que me pase nada físicamente y tampoco tengo ningún problema que podamos considerar grave sino que es algo interior, no me siento bien conmigo misma, tengo la autoestima muy baja y no se valorarme... El motivo por el que os cuento lo de mi padre es porque he buscado por Internet y en algunos sitios ponía que los niños que han vivido estas situaciones crecen con inseguridad en si mismos y tienden a disminuir su autoestima… también he leído que algunos pueden padecer anorexia.
Creéis que tiene algo que ver? Todo aquello que vi de pequeña me ha influido tanto?? Tanto como para llegar a no valorarme nada y desear no existir? Si es así, que puedo hacer para combatirlo? NO QUIERO SENTIRME ASI, ESTO ES UN INFIERNO