como curar el miedo hablar en publico

Submitted by duglas on 9 February, 2010 - 18:45

Estoy cansado ya de tener que aguantar este miedo que me da al momento de hablar en publico, me tiembla la voz, me tiemblan las manos, me queda la mente en blanco, y esto a afectado hasta mis relaciones sociales, en general no me da nervios hablar con una sola persona, ni con dos, ni con un grupito, lo que me da miedo es hablar ante un publico, como en una exposicion, quiero que me digan como se puede combatir este miedo.

espero respuestas

gracias........

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julieta27

24 February, 2010 - 09:46

tengo ese mismo problema! y desde hace un tiempo, lo peor q yo en el colegio era la primera en querer exponer algo, preguntaba en la clase, charlaba lo mas bien. En la facultad tambien, pero de repente me agarro esto.
tengo 27 años y me gustaria asistir a cursos, charlas para perfeccionarme pero me traba este problema.
Y lo peor q aparte de tener todos esos sintomas q tenes vos, yo ademas me pongo colorada!! un bajon!!
te aconsejo q hagas terapia para que te analicen el origen del problema, te dan algunos ejercicios para relajarte y enfrentarlo.
Yo sigo yendo a terapia y me ayudo bastante.
Suerte! No sos el unico!!!

sofiasegura

25 February, 2010 - 16:41

hola,
mira realmnt a todos nos da susto d alguna forma hablarle a muchas personas o ser el centro d atención no t afanes q muchas personas incluso dl espectaculo son asi!!!, lo q pasa es q disimulan muy bn, y no se muestran debiles.

por ejemplo, ninguna d las personas q m conoce m cree q soy timida pero es la verdad!!! lo q tienes q hacer es arriesgart, pregunta, y aunq t de miedo o pena disimulalo si lo haces nadie c dará cuenta y poco a poco verás como c t quita, y ps haz parte d grupos d teatro, d deporte o d otro indirectamnt uno aprened a manejar mejor el publico. y ps eso está en ti q no t d miedo equivocart esas bobadas todos lo hacemos, ARRIESGAT di hoy voy a preguntar, voy a hablar asi, porq si dejas q esto t afecte van a psar muchas cosas en frent d ti y no sabrás aprovecharlas, vive la vida solo hay UNA.

dan_xd

6 March, 2010 - 03:03

Yo soy mas peque eso si...tengo 18...y a diferencia de ti...a mi me hacia llorar hablar en publico...simplemente no podia...pero ahora lo he superado de a poco...todabia me agarra derrepente...pero la clave q encontre es esta...lo importante es lo q tu sabes...y lo q tu haces arriba...ser tu...natural y asi las cosas salen muy bien...mientras mas espontaneo mejor...el publico es lo de menos...y de hecho hasta es mejor pensar en q claro q sera grato para ellos escucharte...despues de todo tu hablaras con ganas!...asi a mi se me va quitando =D!...bueno..espero q te sirva