Quiero dejar de masturbarme

Bueno no recuerdo cuando empeze creo que a los 10 o 11 se que muchos diran que es muy temprano para hacerlo pero mi cuerpo maduro muy rapido, ahora tengo 12 y paresco de 15 si se que muchos diran que soy un joven o un nino pero les quiero decir que pienso ya como una persona grande que sabe lo que esta mal y lo que esta bien bueno comienso con el tema como dije anteriormente quiero dejar este vicio se que muchos diran que es normal y lo se pero quiero acabar con estoy me siento culpable al final lo bueno es que ya no lo hago seguido lo hago como 1 vez a la semana pero lo quiero dejar por completo por favor no me responda con que haga deporte por que hago voy a entrenar pero en mi opinion no me ayudan si dicen que apage la compu o no ver canales con contenido erotico por que de que sirve si lo puedo hacer solitario en el bano o en mi cuarto asi que en lo que quiero que me ayuden es en unas platicas o en motivacion personal o alguien que platique conmigo.

P.D: no piensen que mis papas estan mal ellos me ayudan y me informan con este tema y me dicen que es normal siempre y cuando no caiga en la morbosidad y en el aislamiento